興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 125165

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發表於 15-7-1 10:34 |只看該作者

jesswu 發表於 15-7-1 10:32
教主……早晨……
收緊M……今朝晨磅……
得番100.8磅

加多少少碳...斷一斷 keto ..或者唔加碳就加油..

然後,都係同一句

3000歡迎你..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 15-7-1 10:35 |只看該作者

talkative 發表於 15-7-1 10:00
我呢兩日食1500了

有無打斧頭?

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talkative

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發表於 15-7-1 10:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-07-01+發表

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talkative

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發表於 15-7-1 10:37 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-7-1+10:00+我呢

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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1726^#

發表於 15-7-1 10:37 |只看該作者

talkative 發表於 15-7-1 10:35
好似我前幾日咁

原來增磅都真係唔係咁易架

我鐘意亂UP .. 都唔代表鍾意吹水.. 有分別的..

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發表於 15-7-1 10:41

talkative :lol 發表於 15-7-1 10:37

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-1 10:41 |只看該作者

talkative 發表於 15-7-1 09:40
佢病咗

係噃!

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baby-G2008

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發表於 15-7-1 10:43 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-7-1+10:35+好似

原帖由 goddamnit 於 15-07-01 發表
我鐘意亂UP .. 都唔代表鍾意吹水.. 有分別的..

教主，係咪呢度既餐單？

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1729^#

發表於 15-7-1 10:45 |只看該作者

baby-G2008 發表於 15-7-1 10:43
教主，係咪呢度既餐單？

好明顯..仲有其他人都時不時會PO 自己食乜出黎.
如果肯睇PO ,一定會知道..

簡單問.
近期大熱係牛既邊種部份.
如果唔知既話,我絕對相信唔係我地唔講既問題..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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qwe789

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發表於 15-7-1 10:51 |只看該作者

jesswu 發表於 15-7-1 10:32
教主……早晨……
收緊M……今朝晨磅……
得番100.8磅
就黎雙位數喇……我已經冇做個幾星期運動，又日日食到嘔咁折墮……仲有得跌磅？？

可否post 你食過咩比我跟？我懷疑我估算錯, 雖然我有折墮, 但想更折墮.......

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發表於 15-7-1 11:47

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baby-G2008

大宅

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發表於 15-7-1 10:52 |只看該作者

引用：Quote:baby-G2008+發表於+15-7-1+10:43+教

原帖由 goddamnit 於 15-07-01 發表
好明顯..仲有其他人都時不時會PO 自己食乜出黎.
如果肯睇PO ,一定會知道..

搵到喇，係牛肋條

點評

goddamnit

發表於 15-7-1 10:53

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jesswu

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發表於 15-7-1 10:59 |只看該作者

引用：Quote:jesswu 發表於 15-7-1 10:32 教主…

原帖由 qwe789 於 15-07-01 發表
可否post 你食過咩比我跟？我懷疑我估算錯, 雖然我有折墮, 但想更折墮....... ...

人地朱門酒肉臭、路有凍死骨……
我就家門扒肉香、瘦淨一棚骨！

真係愈食愈瘦……
我呢幾日，carbs維持住20 to 70g,其實碳唔算少……
肉就勁，唔係巨牛扒就巨魚扒，每日400g起跳……
同埋我每日一定一杯全脂奶，1至2安杏仁……
菜就盡量……有時唔理碳稍高，會食蕃茄，因為中意，一次過食2大個……

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baby-G2008

大宅

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1733^#

發表於 15-7-1 11:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+qwe789+於+15-07-01+發表可否

原帖由 jesswu 於 15-07-01 發表
人地朱門酒肉臭、路有凍死骨……
我就家門扒肉香、瘦淨一棚骨！
真係愈食愈瘦……

你好勁

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jesswu

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1734^#

發表於 15-7-1 11:05 |只看該作者

引用：Quote:jesswu 發表於 15-7-1 10:32 教主…

原帖由 goddamnit 於 15-07-01 發表
加多少少碳...斷一斷 keto ..或者唔加碳就加油..

然後,都係同一句

應該加d碳或油吧……

3000真係聽見都飽……我食1600已肚爆咁滯……

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