吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區(3)

美容扮靚今日: 2|主題: 138084

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區(3)

[複製鏈接]

86 878889 90...111

168

wewe

水晶宮

積分: 68008

1741^#

發表於 12-8-26 11:04 |只看該作者

灰帽

私人傳訊

PAYESI

侯爵府

積分: 23832

畀面勳章

1742^#

發表於 12-8-26 11:11 |只看該作者

引用：灰帽

原帖由 wewe 於 12-08-26 發表
灰帽

好呀wewe

私人傳訊

wewe

水晶宮

積分: 68008

1743^#

發表於 12-8-26 11:27 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-8-26 11:11
好呀wewe

你笑到甘大個口咩意思先, 我要哨牙回敬你

本書我已刨了三分二, 當我懶惰時, 我會望下本書為左$97而努力, 今次好有決心.....

私人傳訊

JChan

翡翠宮

積分: 78500

醒目開學勳章 BK Milk勳章

1744^#

發表於 12-8-26 11:39 |只看該作者

伸展操於書展買左, 不過做左 1次

私人傳訊

PAYESI

侯爵府

積分: 23832

畀面勳章

1745^#

發表於 12-8-26 11:41 |只看該作者

引用：Quote:PAYESI+發表於+12-8-26+11:11+好呀we

原帖由 wewe 於 12-08-26 發表
你笑到甘大個口咩意思先, 我要哨牙回敬你

本書我已刨了三分二, 當我懶惰時, 我會望下本書為左$97 ...

付出左98，咁你要回本先得啦

私人傳訊

PAYESI

侯爵府

積分: 23832

畀面勳章

1746^#

發表於 12-8-26 11:42 |只看該作者

引用：伸展操+於書展買左,+不過做左+1次+

原帖由 JChan 於 12-08-26 發表
伸展操於書展買左, 不過做左 1次

因咩事

?啱啱先同wewe講回本理論

私人傳訊

wewe

水晶宮

積分: 68008

1747^#

發表於 12-8-26 12:11 |只看該作者

JChan 發表於 12-8-26 11:39
伸展操於書展買左, 不過做左 1次

加油呀, 買左就堅持啦

私人傳訊

wewe

水晶宮

積分: 68008

1748^#

發表於 12-8-26 12:12 |只看該作者

PAYESI 發表於 12-8-26 11:41
付出左98，咁你要回本先得啦

sure la, 用到盡

私人傳訊

wewe

水晶宮

積分: 68008

1749^#

發表於 12-8-26 12:56 |只看該作者

剛再做多part 啞令

私人傳訊

rosannalam

大宅

積分: 2427

1750^#

發表於 12-8-26 13:13 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3) ...

紅帽！

私人傳訊

Wangw

珍珠宮

積分: 33901

環保接龍勳章

1751^#

發表於 12-8-26 15:08 |只看該作者

私人傳訊

angel_blue.blue

複式洋房

積分: 146

1752^#

發表於 12-8-26 15:40 |只看該作者

本帖最後由 angel_blue.blue 於 12-8-26 15:44 編輯

打卡:伸展操+紅帽~

P.S.:運動前做伸展操可減低肌肉受傷的風險~~

點評

carcarcat

發表於 12-8-26 19:03

私人傳訊

JChan

翡翠宮

積分: 78500

醒目開學勳章 BK Milk勳章

1753^#

發表於 12-8-26 17:43 |只看該作者

wewe 發表於 12-8-26 12:11
加油呀, 買左就堅持啦

Part 1 日日都有做.

私人傳訊

goo_littlebb

翡翠宮

積分: 88648

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

1754^#

發表於 12-8-26 18:33 |只看該作者

打卡: 今朝MAT, 今晚15分鐘
今日放假, 朝早同下午都各做10分鐘HIIT, 我剩係沿地跑咋, 唔知有無用

私人傳訊

carcarcat

複式洋房

積分: 403

1755^#

發表於 12-8-26 19:52 |只看該作者

已經兩日冇做啦...好想做運動呀....

但成屋企喺度嗌交...搞到我唔敢做....

慣咗出身汗嘅感覺...依家冇得做心掛掛咁

私人傳訊

enahau

大宅

積分: 3102

1756^#

發表於 12-8-27 00:40 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

Mat

私人傳訊

MonsterBear

子爵府

積分: 13995

牛年勳章 BK Milk勳章

1757^#

發表於 12-8-27 01:04 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

3日冇做

今晚做左15分鐘加15分鐘紅帽

私人傳訊

福水

男爵府

積分: 7327

1758^#

發表於 12-8-27 08:31 |只看該作者

回覆 PAYESI 的帖子

好期待part4,

我都學你哋打下咭先,

昨天去了街,

晚下做了伸展,

今早做了灰帽.

私人傳訊

福水

男爵府

積分: 7327

1759^#

發表於 12-8-27 08:46 |只看該作者

福水發表於 12-8-27 08:31
回覆 PAYESI 的帖子

好期待part4,

打錯字,

係昨天晚上做了伸展....

平時會安排:-

早上:紅帽/灰帽/啞鈴輪住做,(特別偏愛灰帽,因其針對我手痛的問題)

黃昏:mat (主打減肚腩)

臨睡前:伸展

我只買了伸展套書&碟,

其他只是上網download.

因我自己有啞鈴.

我都想買個健身球跳下第二代

我身高163cm,

我應買65cm 還是75cm?