興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124522

積分: 47899

1761^#

發表於 15-5-12 17:21 |只看該作者

kin818kin 發表於 15-5-12 17:18
咁煮什麼比仔食，佢可以增肉增肥又健康？

點解要幫佢增肥...

脂肪細胞響發育時間增生最快.
然後跟佢一世.

而家既世界唔多會有饑荒 ,要咁多脂肪細胞冇意思架喎,冇能量時一街都有得食...
太肥 ,反而將來有心血管病既機會會更高..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1762^#

發表於 15-5-12 17:22 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-12+17:13+你

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 47875

2024年龍年勳章開心吸收勳章

1763^#

發表於 15-5-12 17:22 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-12 17:19
你食番正常野先...飲食正常番之後至慢慢tune ..

唔可以心急

咁我個兩個蕃薯留明天再食，真係太飽

私人傳訊

積分: 47875

2024年龍年勳章開心吸收勳章

1764^#

發表於 15-5-12 17:24 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-12 17:21
點解要幫佢增肥...
脂肪細胞響發育時間增生最快.
然後跟佢一世.

咁教我點幫佢增肉啦﹗please!!!

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1765^#

發表於 15-5-12 17:24 |只看該作者

引用：Quote:kin818kin+發表於+15-5-12+17:18+咁

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1766^#

發表於 15-5-12 17:27 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-12+17:19+你

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 47875

2024年龍年勳章開心吸收勳章

1767^#

發表於 15-5-12 17:27 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-12 17:22
因為蕃薯食300g的話都成40幾g碳，仲未計其他菜，所以我低碳日唔會食

你意思係如果多食菜，蕃薯就唔好食咁多，以免太多碳。是否咁意思？

其實我都唔係好清楚食物的性質

所以你地有時講既野，我都睇到一舊雲。

私人傳訊

AKI_hisashi

積分: 6101

1768^#

發表於 15-5-12 17:27 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-5-12+17:12+

原帖由 goddamnit 於 15-05-12 發表
abc 我冇玩過... challage 最好響炭日做.其實炭日你預做有 HIIT 意味,或者好挑戰耐力既日子做. 咁會易明啲? ...

即係一諗起都覺得好辛苦會氣喘果d......

私人傳訊

AKI_hisashi

積分: 6101

1769^#

發表於 15-5-12 17:29 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kin818kin+於+15-05-12+發表

原帖由 talkative 於 15-05-12 發表
我噚日高碳日先食蕃薯架咋

不過蕃薯我仔女隔日就食咁滯，會用嚟煮糙米飯或做小食的，佢地有時拎返學校食架 ...

我食唔落蕃薯。可能我唔鐘意個質感，本身都對呢d 野食冇興趣，我揀食通粉

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1770^#

發表於 15-5-12 17:34 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-12+17:22+因

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1771^#

發表於 15-5-12 17:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-12+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

arting

積分: 6888

1772^#

發表於 15-5-12 17:36 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第二回合

我想問呢...係咪一定要水煮先健康架？我用易潔鍋煎扒唔落油其實係咪比水煮肥架？

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1773^#

發表於 15-5-12 17:36 |只看該作者

回覆：kin818kin 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 205825

畀面勳章環保接龍勳章

1774^#

發表於 15-5-12 17:37 |只看該作者

引用：我想問呢...係咪一定要水煮先健康架？我用

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

AKI_hisashi

積分: 6101

1775^#

發表於 15-5-12 17:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+AKI_hisashi+於+15-05-12+發

原帖由 talkative 於 15-05-12 發表
通粉都係我高碳日必食架

我食足三餐椰菜肉碎通粉都得。我唔會厭

私人傳訊

積分: 47875

2024年龍年勳章開心吸收勳章

1776^#

發表於 15-5-12 17:54 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-12 17:46
我食足三餐椰菜肉碎通粉都得。我唔會厭

唔係話要食綠色菜會比較好嗎？

私人傳訊

積分: 47899

1777^#

發表於 15-5-12 17:54 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-12+17:21+點

原帖由 kin818kin 於 15-05-12 發表
咁教我點幫佢增肉啦﹗please!!!

多飯多肉多運動，三原則

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1778^#

發表於 15-5-12 17:56 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-12+17:22+因

原帖由 kin818kin 於 15-05-12 發表
你意思係如果多食菜，蕃薯就唔好食咁多，以免太多碳。是否咁意思？

其實我都唔係好清楚食物的性質:igiveup ...

響未清楚楚之前唔適宜學
基本上等於 ABC 都未識就學英文
愈學愈唔識
所以我咁強調首先 eat clean
eat clean 都唔惦學唔倒 ...

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

1779^#

發表於 15-5-12 17:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-12+發表a

原帖由 AKI_hisashi 於 15-05-12 發表
即係一諗起都覺得好辛苦會氣喘果d......

係的，哩類用能量急既就要碳多

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊