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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

興趣嗜好今日: 0|主題: 124511

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樓主: Superman-GF

減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

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eemm

侯爵府

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

161^#

發表於 14-8-25 21:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由亞牛亞妹於 14-08-25 發表Wo

原帖由 Superman-GF 於 14-08-25 發表
淨係個肚啦！D褲全部鬆晒

40幾？？？冇人信

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puppydingo

水晶宮

積分: 55968

162^#

發表於 14-8-25 21:44 |只看該作者

引用：我37歲生第一胎，39第二胎，4張幾的婦人。

原帖由 Superman-GF 於 14-08-25 發表
我37歲生第一胎，39第二胎，4張幾的婦人。雖然新陳代謝慢了，but nothing is impossible !!!

JM們共勉之: ...

勁

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Superman-GF

禁止訪問

積分: 80244

163^#

發表於 14-8-25 21:51 |只看該作者

引用：我做傷左條腰 +

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Wangw

珍珠宮

積分: 33901

環保接龍勳章

164^#

發表於 14-8-25 23:04 |只看該作者

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伊芙蓮

公爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章大廚勳章

165^#

發表於 14-8-25 23:07 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

夜晚開始feel到雙腳酸痛
但都跳左1set level 1 (跟到6-7成啦)
希望明天不會太痛

呢set exercise真係唔錯唔難跟多謝推介

想問問係咪一定要著波鞋？
我係房赤腳 yoga mat上跳 thanks

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wupigpig

大宅

積分: 4522

166^#

發表於 14-8-25 23:11 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相

你只做20mins都好好效果，我做keep住一日兩set都未見成效

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Superman-GF

禁止訪問

積分: 80244

167^#

發表於 14-8-25 23:12 |只看該作者

引用：你只做20mins都好好效果，我做keep住一日兩

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goddamnit

珍珠宮

積分: 47878

168^#

發表於 14-8-25 23:21 |只看該作者

伊芙蓮發表於 14-8-25 23:07
夜晚開始feel到雙腳酸痛
但都跳左1set level 1 (跟到6-7成啦)
希望明天不會太痛

未識發力最好著鞋,如果膝頭痛留意姿勢 ,大脾肉痛就冇所謂 .

點評

伊芙蓮 Thanks so much! 發表於 14-8-25 23:23

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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buucore

禁止訪問

積分: 8788

169^#

發表於 14-8-25 23:30 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

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lucychau

大宅

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發表於 14-8-25 23:32 |只看該作者

回覆：lucychau 的帖子

樓主，你宜家體脂幾多呀？

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伊芙蓮

公爵府

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好媽媽勳章醒目開學勳章大廚勳章

171^#

發表於 14-8-25 23:32 |只看該作者

引用：Quote:伊芙蓮+發表於+14-8-25+23:07+夜晚開

原帖由 goddamnit 於 14-08-25 發表
未識發力最好著鞋,如果膝頭痛留意姿勢 ,大脾肉痛就冇所謂 .

Btw 個cool down係咪短左d？
做果時feel到小腿好實
所以完左之後我再拉一陣筋以防變粗

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Superman-GF

禁止訪問

積分: 80244

172^#

發表於 14-8-25 23:38 |只看該作者

引用：樓主，你宜家體脂幾多呀？

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Superman-GF

禁止訪問

積分: 80244

173^#

發表於 14-8-25 23:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+14-08-25+發表

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KAKAMAMAKAKA

伯爵府

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174^#

發表於 14-8-26 00:03 |只看該作者

跟住做完, 全無甩到, 做唒, 但.....我而家無唒力, 係咪要做到無乜感覺先好轉level 2呢?
(不過我今日DAY 1做)

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kit2011312

子爵府

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175^#

發表於 14-8-26 00:41 |只看該作者

回覆：減肥帖跟Jillian Michaels(相#113)

唔該哂

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Superman-GF

禁止訪問

積分: 80244

176^#

發表於 14-8-26 01:13 |只看該作者

引用：夜晚開始feel到雙腳酸痛但都跳左1set+level

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Superman-GF

禁止訪問

積分: 80244

177^#

發表於 14-8-26 01:15 |只看該作者

引用：Quote:伊芙蓮+發表於+14-8-25+23:07+夜晚開

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

178^#

發表於 14-8-26 01:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+14-08-25+發表

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Superman-GF

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發表於 14-8-26 01:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Superman-GF+於+14-08-26+發

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 14-8-26 01:20 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+14-08-26+發表

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