美容扮靚 今日: 29 | 主題: 138078

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發表於 16-6-3 12:19 |只看該作者

到現在為止，差不多減了16至17磅，我個人其實已好滿意，C叫我set個目標遠啲，話可以有二字頭

令我雄心壯志

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KEMOSABI

伯爵府

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wyeth冷知識勳章畀面勳章

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發表於 16-6-3 12:21 |只看該作者

Mikikwan 發表於 16-5-30 23:51
我初初都和你一樣，體重係咁落到5磅左右就停左陣，可能身體開始適應了

你咁有恆心做運動，一定有好回報， ...

岩岩先CHECK到有婦科發炎, 睇完中醫...希望快D好返可以落磅....我會FOLLOW埋落去...如果無效既, 我會認命呢世做個死肥婆....

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發表於 16-6-3 13:25 |只看該作者

KEMOSABI 發表於 16-6-3 12:21
岩岩先CHECK到有婦科發炎, 睇完中醫...希望快D好返可以落磅....我會FOLLOW埋落去...如果無效既, 我會認命呢 ...

有時婦科的問題會引致荷爾蒙出亂子，找出根源，祝早日康復，減磅成功，加油啊，不要灰心，我們同一陣線支持你

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cat0425

男爵府

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發表於 16-6-3 14:48 |只看該作者

可以pm會員號碼給我嗎？謝謝你

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166^#

發表於 16-6-3 19:22 |只看該作者

已PM

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167^#

發表於 16-6-4 09:29 |只看該作者

睇返啲記錄，其實我都係減下，磅數又停下，跟住又再落啲，又再停一陣，所以不要灰心，見樓上JM你這麼努力，只要堅持，解決到困難，一定成功

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mamaiou

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168^#

發表於 16-6-4 10:20 |只看該作者

尋曰join 左，好開心，以前果間要我做足7曰

運動，一去到就問我有冇做，結果吾做就反彈。我又跟個教練，越做越重，又試過食西藥仲衰反彈。做儀器都試過，收到形，但減唔到肥膏。今次平平地即管試吓呢度。

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Elmoco

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169^#

發表於 16-6-4 14:11 |只看該作者

我join左6個月plan,已減左2個月由158.6lbs fat 38%減到而家140lbs fat 32%，成績好滿意

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mmcoheng

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170^#

發表於 16-6-4 17:36 |只看該作者

mamaiou 發表於 16-6-4 10:20
尋曰join 左，好開心，以前果間要我做足7曰運動，一去到就問我有冇做，結果吾做就反彈。我又跟個 ...

又幾好喎

天時暑熱，唔駛狂做運動都減到

我都好怕被迫做運動，

每次都滿有壓力，不爽

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171^#

發表於 16-6-6 22:04 |只看該作者

運動，我都ok既，因為要帶亜仔去公園踩車，我順便跑1、2個圏

但有時衰忍唔到囗

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lillian1115

別墅

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172^#

發表於 16-6-7 15:15 |只看該作者

Elmoco 發表於 16-6-4 14:11
我join左6個月plan,已減左2個月由158.6lbs fat 38%減到而家140lbs fat 32%，成績好滿意 ...

脂肪%落到咁多, 成績好好呀!!!

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173^#

發表於 16-6-8 07:40 |只看該作者

下星期要食父親節飯和做節飯x2

又係時候啟動個出外飲食programme

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candy8888

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174^#

發表於 16-6-8 12:00 |只看該作者

引用：Quote:Mikikwan 發表於 16-5-30 23:51 我初

原帖由 KEMOSABI 於 16-06-03 發表
岩岩先CHECK到有婦科發炎, 睇完中醫...希望快D好返可以落磅....我會FOLLOW埋落去...如果無效既, 我會認命呢 ...

你好，我情況係跟營養師減左兩個半月，只係落左大約3kg.一路冇落磅，同你情況有啲似，但都跟足餐9成，我係第二間減！想問你而加你情況有冇改善，c點講？有冇幫你轉下餐？

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Elmoco

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175^#

發表於 16-6-8 18:50 |只看該作者

我都唔一定跟哂架，因為返工都busy,有時都食到錯哂，不過我而家叫做識得揀野食囉

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suetvvv

別墅

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176^#

發表於 16-6-8 19:09 |只看該作者

想要資料，可以pm我嗎

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177^#

發表於 16-6-9 22:14 |只看該作者

suetvvv 發表於 16-6-8 19:09
想要資料，可以pm我嗎

純分享：
https://www.facebook.com/tetrahk/videos/1184618394922307/

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Imin115

民房

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178^#

發表於 16-6-10 16:58 |只看該作者

Hello ! 請問樓主可pm 我資料嗎？
因今日約左去見 c ☺️
介紹有discount😍😍

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