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自由講場

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ernbe


珍珠宮

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161#
發表於 25-8-4 07:32 |只看該作者
hkgra 發表於 25-8-1 15:31
回覆 bettylovingbb 的帖子

我中午食左45mg鎂, 好眼瞓, 可能晚上食比較好~

仲有一個方法，調整睡眠時間

https://m.youtube.com/watch?v=F6nIWwQ82NY
私人傳訊回覆 引用

pyc2022


別墅

積分: 541


162#
發表於 25-8-4 08:01 |只看該作者
中午中二點去晒太陽
唔係臉，而係晒手腳
有用的，信我
比做運動有效
不過最近呢幾日raining T.T
私人傳訊回覆 引用

BB-CLEVER


男爵府

積分: 9278


163#
發表於 25-8-4 10:58 |只看該作者
siugocandy 發表於 25-7-31 19:45
本身醫生開lyrica俾我食，但我覺得唔眼瞓，後來醫生叫我轉食呢隻，話有眼瞓作用，唔上癮，我主要係瞓覺問 ...

我腳痛腳痺瞓唔到, 骨科醫生開lyrica俾我, 食咗幾日都算瞓得ok, 食第1日更加好瞓, 1覺瞓天光, 請問知唔知lyrica會唔會上癮? Lyrica熟唔熟於血清藥?THX!
私人傳訊回覆 引用

dandan2006


子爵府

積分: 11653

牛年勳章


164#
發表於 25-8-4 11:56 |只看該作者
大家有無試過1714長雙歧菌？ 是否對失眠及抗壓有幫助？

私人傳訊回覆 引用

yeemeif


珍珠宮

積分: 34527


165#
發表於 25-8-4 12:02 |只看該作者
ohmygosh 發表於 25-8-3 17:32
如果驗過已經足夠就唔使再補充

咁又要睇吓佢有無咁神心去做呢樣嘢囉
私人傳訊回覆 引用

JosieTsuizz


洋房

積分: 96


166#
發表於 25-8-4 12:04 |只看該作者
hkgra 發表於 25-7-29 16:51
呢個星期, 又瞓唔到~瞓一個鍾, 之後醒兩個鍾, 又瞓一個鍾~
平時有手腳肌肉跳~面緊緊, 問過政府醫生, 又無話 ...

有冇試吓深呼吸？
私人傳訊回覆 引用

siugocandy


子爵府

積分: 11295


167#
發表於 25-8-4 21:57 |只看該作者
BB-CLEVER 發表於 25-8-4 10:58
我腳痛腳痺瞓唔到, 骨科醫生開lyrica俾我, 食咗幾日都算瞓得ok, 食第1日更加好瞓, 1覺瞓天光, 請問知唔知l ...

Lyrica係神經止痛藥，有助眠，唔係血清素，唔會上癮。
私人傳訊回覆 引用

歌莉亞


伯爵府

積分: 17661


168#
發表於 25-8-9 00:21 |只看該作者
本帖最後由 歌莉亞 於 25-8-12 10:59 編輯
BB-CLEVER 發表於 25-8-4 10:58
我腳痛腳痺瞓唔到, 骨科醫生開lyrica俾我, 食咗幾日都算瞓得ok, 食第1日更加好瞓, 1覺瞓天光, 請問知唔知l ...

我當年坐骨神經痛,骨科醫生其中一款藥都係開呢隻比我, 佢係治療神經痛的,不是血清素, 我都沒有上癮, 放心！
私人傳訊回覆 引用

Happy_agnel


大宅

積分: 2279


169#
發表於 25-8-9 00:24 |只看該作者
BB-CLEVER 發表於 25-8-4 10:58
我腳痛腳痺瞓唔到, 骨科醫生開lyrica俾我, 食咗幾日都算瞓得ok, 食第1日更加好瞓, 1覺瞓天光, 請問知唔知l ...

我試過呢隻冇反應，你食幾多mg?
私人傳訊回覆 引用

ernbe


珍珠宮

積分: 46492

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170#
發表於 25-8-11 13:38 |只看該作者
hkgra 發表於 25-8-1 15:31
回覆 bettylovingbb 的帖子

我中午食左45mg鎂, 好眼瞓, 可能晚上食比較好~

宜家瞓到未？
私人傳訊回覆 引用

BB-CLEVER


男爵府

積分: 9278


171#
發表於 25-8-11 13:44 |只看該作者
Happy_agnel 發表於 25-8-9 00:24
我試過呢隻冇反應，你食幾多mg?

50mg, 食第1個星期算瞓得ok, 第2個星期唔係好助眠
私人傳訊回覆 引用

BB-CLEVER


男爵府

積分: 9278


172#
發表於 25-8-11 13:44 |只看該作者
歌莉亞 發表於 25-8-9 00:21
我當然坐骨神經痛,骨科醫生其中一款藥都係開呢隻比我, 佢係治療神經痛的,不是血清素, 我都沒有上癮, 放心 ...

thx!
私人傳訊回覆 引用


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