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想生BB

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161#
發表於 06-12-12 23:13 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

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mybingo


民房

積分: 1


162#
發表於 06-12-13 19:23 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

can u plz send me plz???
Thx!!

e-mail:[email protected]
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宙仔咪咪


洋房

積分: 289


163#
發表於 06-12-14 12:16 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

這是前人NaughtyLuiLui 所提供的資料

各位姊妹,
我建議不如我地整個資料folder,包括一d好o既中醫,西醫,懷孕前檢查,不育資料,有益食品等資料.....等大家報料上黎,之後再按時整理,甘樣各位姊妹可以快d搵到有用資料唔駛盲中中,等大家唔駛晒d時間,浪費光陰,你地話好唔好呀?

(不過我知呢個係個好大o既工程 )

1. 懷孕前準備

心理準備：夫妻雙方最好先確定是否已準備好要懷孕？因為唯有雙方性格成熟，才能做稱職的父母。可以先由親朋好友的經驗中了解父母的角色及責任，並作好心理準備。

生理準備：婚前或孕前健康檢查非常重要，即將步入婚姻的情侶或預備懷孕的夫妻，最好能先進行基本的健康檢查，以在懷孕前了解兩人的健康狀況，預防產下先天性異常或缺陷胎兒。

For more information, go to :
http://www.wyethbb.com.hk/tc/an.html
http://www.socialwork.com.hk/pregnant/indexg01.htm
http://www.baby-life.com.tw/mamibaby.com.tw/2003/6/link-6.htm

孕前優生準備
http://www.enfamama.com.tw/stage0/mamabox/s0mama02_37.asp
http://www.baby-life.com.tw/baby-mother.com.tw/2005/09/link-5.htm

2. 懷孕前後飲食注意

懷孕期必須有足夠的營養供給孕婦本身及胎兒。我們平時所需的營養主要從飲食中獲得，懷孕期的飲食與正常的均衡飲食本無差異，只是在每個人所需的正常營養建議量外，額外添加懷孕所需要的熱量及營養素，例如蛋白質、鈣、鐵、鋅及維生素等，以適應母體在懷孕期間所產生的生理變化。因此準媽媽應從懷孕前開始建立良好的飲食習慣：

1. 食物的選擇多樣化，均衡攝取六大類食物，不可偏食；
2. 每日三餐應正常攝取，以增加適當體重為第一準則（懷孕期間體重增加10－12千克為宜）；
3. 增加肉類食物的攝取，以確保胎兒獲得發育所需的蛋白質、維生素B12、鐵、鋅等；
4. 選用含葉酸成分較高的綠葉蔬菜，如青菜、菠菜、菜心等；
5. 勿攝取過多的鹽分或過份剌激性食物；
6. 多選用未加工的穀類，以獲得較多的膳食纖維
7. 忌煙、酒。
http://www.wyethbb.com.hk/tc/an/nutrition/an-nutrition-01.html

懷孕前不宜使用的中西藥:
http://www.mama123.com/b/ba/baa/baa_00102401/lower.php3

3. 醫生名單(中醫,西醫(婦產科),不育專科...)

醫生名單 List of doctor (including name, address, telephone no.)
http://www.hkdoctors.org/english/index.asp

不育專科
http://www.hkinfertility.com/new/


4. 不育問題

不孕症指的是在婚後有正常的性行為而且沒有避孕的狀況下，仍然不能懷孕，比例約是15%，年齡愈大，卵子的品質會愈差，懷孕的可能性也會愈來愈低，同時流產的機會也會上升，25歲女性在6個月內懷孕的機會是75%，30歲是45%，40歲就只有25%了http://www.obsgyn.net/info/general_inf_cause.htm
http://www.hkinfertility.com/new/
http://www.healthno1.com/health/feature/menu/20-woman.html
催乳激素過高症:
http://allen.my24h.net/p_prolactin.htm

5. 自動計算排卵期網頁(hyper-linking)

http://www.wyethbb.com.hk/tc/an/prepregnancy/an-prepregnancy-02.html
http://www.babyhopes.com/ovulation-calendar/index.html

6. 不育治療方法, 排卵藥、iui、 ivf (+icsi) ......
宮腔內人工授精(IUI)
體外授孕(IVF)
http://www.hkinfertility.com/new/
http://www.union.org/interweb/Treatmen.htm
養和醫院體外受孕中心:
http://www.hksh.com/chi/services/sms/ivf/p2.html
iui 詳解：
http://www.fertilityplus.org/faq/iui.html

7. 坊間生男生女秘技
http://www.womenclinic.com.tw/paper/paper-10.htm
http://www.taphy.com/16450-1
清宮/生男/生女圖(預測圖)
http://hk.geocities.com/scarlet_ws/new_page_21.htm
http://www.hkma.com.hk/chinese/pubmededu/letterbox/zog62.htm

8. 男性精液分析及様本收集程序
http://www.createhealth.com.hk/chi/glossary_10_c.htm

9. 坊間補身促進懷孕食療
http://www.dadupo.com.tw/food5-all.htm

食療

花 膠
成 分 ：
有 豐 富 的 膠 質 及 蛋 白 質 。

療 效 ： 滋 陰 養 血 ， 固 腎 培 精 ， 對 於 肺 腎 虛 弱 、 貧 血 等 ， 均 有 功 效 。
　
食 譜
花 膠 蜆 鴨 燉 三 蛇
用 料 ：
三 蛇 肉 、 金 腳 帶 、 烏 肉 和 過 樹 榕 。 共 十 二 兩 ， 蜆 鴨 （ 十 兩 ） 一 隻 ， 花 膠 六 兩 ， 冬 菇 一 兩 ， 火 腿 一 兩 半 ， 豬 油 二 兩 ， 紹 酒 一 兩 半 ， 薑 汁 半 湯 匙 ， 陳 皮 一 角 ， 薄 脆 、 檸 檬 葉 絲 各 一 小 碟 ， 芫 茜 、 菊 花 各 一 小 碟 。
做 法 ：
將 蛇 切 淨 ， 去 皮 、 頭 和 內 臟 ， 加 水 煮 至 蛇 肉 能 離 骨 ， 即 取 出 起 去 蛇 肉 備 用 ； 把 蛇 骨 放 回 蛇 湯 內 ， 再 熬 煮 約 二 小 時 ， 然 後 去 掉 骨 ， 蛇 湯 留 用 （ 可 採 用 急 凍 蛇 肉 ） 。 蜆 鴨 除 去 毛 和 內 臟 ， 洗 淨 ， 放 於 沸 水 中 川 過 ， 然 後 放 入 蛇 湯 內 煮 腍 ， 撈 出 拆 取 其 肉 ， 撕 成 幼 絲 。
冬 菇 洗 淨 去 蒂 ， 切 成 幼 絲 。 陳 皮 刮 淨 切 幼 絲 。 火 腿 切 絲 備 用 。
花 膠 用 水 發 透 ， 切 絲 ； 燒 紅 鑊 ， 加 調 味 料 和 清 水 兩 杯 ， 將 花 膠 煮 三 十 分 鐘 ， 取 出 備 用 。
將 花 膠 、 蛇 肉 、 蜆 鴨 肉 、 冬 菇 、 陳 皮 等 同 放 入 大 瓦 燉 盅 內 ， 注 入 蛇 湯 ， 加 生 抽 、 味 素 等 調 味 蓋 好 ， 用 紗 紙 封 密 盅 口 ， 上 蒸 籠 鍋 隔 水 燉 約 三 小 時 即 成 。 原 盅 端 出 ， 撒 上 火 腿 絲 ， 配 以 芫 茜 、 菊 花 、 鮮 檸 檬 葉 和 薄 脆 供 用 。

花 膠 燉 田 雞
用 料 ：
花 膠 （ 魚 肚 ） 一 兩 ， 田 雞 腿 一 兩 ， 茨 實 三 錢 ， 湘 蓮 肉 三 錢 。
做 法 ：
花 膠 沸 水 泡 浸 二 十 分 鐘 ， 取 出 切 片 ， 同 田 雞 腿 一 齊 用 酒 洗 過 ， 除 去 腥 味 ， 同 茨 實 、 湘 蓮 一 起 加 滾 水 同 燉 ， 盅 外 用 紗 紙 封 實 ， 燉 三 、 四 個 鐘 頭 。
注 意 事 項 ：
胃 腸 有 問 題 者 宜 少 食 。

花膠響螺瑤柱烏雞湯
功用： 益氣補血、強身健體的滋補湯品，適合全家飲用
材料： 花膠四兩、烏雞一隻、生薑三片、瑤柱半兩、螺二兩
做法： 將所有材料煲兩小時左右即成

蟲草花膠燉老鴨
功用： 補氣養血、填精補腎。對於病後體虛、脾腎不足或久咳虛喘者有幫助
材料： 蟲草四錢、花膠二兩、老鴨一隻、陳皮、老薑適量
做法： 用蔥、薑將花膠出水後，將所有材料放入燉盅內，燉足三小時後即可飲用

海參花膠瘦肉湯
功用： 補腎益精、養血潤燥，常飲可令皮膚光亮富彈性，有延緩衰老的功效。(除了 傷風感冒、發熱咳嗽時不宜食用)
材料： 浸發好之海參兩條、花膠四兩、瘦肉半斤、生薑三片、去核紅棗六枚
做法： 將海參、花膠投入放有薑片的滾水中出水，與瘦肉等煲兩小時左右即成

冬蟲草花膠烏雞 / 竹絲雞湯
功用： 補氣養血，填精補腎，此湯病後體虛或久咳氣虛人士很有幫助
材料： 冬蟲草三錢、花膠二兩、烏雞 / 竹絲雞一隻、生薑三片、去核紅棗四枚
做法： 將烏雞 / 竹絲雞內臟洗乾淨，斬成大塊，出水；花膠浸發透；冬蟲草洗淨將全部材料 放入燉盅，注入沸水，約燉三小時，加少許食鹽及米酒，即可連湯料同食

花膠四神湯
【材料】
• 花膠三四兩、豬展或豬琶骨適量、
• 北芪三片、雲苓、茨實、淮山、蓮子各適量
(少量以不使湯過度濃稠為度)、
• 冬菇數隻、蝦米、乾瑤柱、幼鹽各小許。
【做法】
1. 將冬菇、蝦米、乾瑤柱用水浸透備用。
2. 花膠預先用清水浸透開發或洗淨出水備用。
3. 將全部材料放入燉盅內，加入適量滾水，隔水燉
2至3小時，食時加上少許幼鹽調味即可飲用。
4. 亦可以煲湯形式煎煲而成。為防花膠過度液化失去
花膠口感，可於軟度合適時即取出切小條，再於食用時加入。
【功效】
• 花膠有健腰膝、補腎虛的功效，含有高黏性膠體蛋白和
黏多糖物質，滋補價值高。
• 豬展有滋陰補肌、潤腸養胃的作用，營養豐富。
• 北芪補氣升陽、益氣固表、托毒生肌、利水消腫。
• 雲苓(利水滲濕、健脾安神)、茨實(補脾去濕、
益腎固精)、淮山(益氣養陰、補脾肺腎)、
蓮子 (健脾止瀉、益腎固精、
養心安神)。

花膠豬肚湯 �花膠豬肚粥
【材料】
• 花膠三四兩、豬肚一個、冬菇數隻、蝦米、乾瑤柱、幼鹽各小許。白胡椒適量。
【做法】
1. 豬肚先用清水沖洗，然後將豬肚內向外翻，用生油、粗鹽反覆清洗三 次，去除肚內胃液黏性等物質，如要避免湯液脂肪過多，可剪出附著豬肚之網油。再用清水洗淨外面，然後放入滾水煮2至3分鐘，去水備用。
2. 將冬姑、蝦米、乾瑤柱用水浸透備用。花膠預先用清水浸透開發或洗淨出水備用。
3. 白胡椒粒少量、粗碎後備用 (視需要而定其量)。
4. 將全部材料放入燉盅內，加入適量滾水，隔水燉3至4小時，食時加上少許幼鹽調味即可飲用。亦可將豬肚切小件上碟，用生抽、胡椒粉食用。
5. 亦可以煲湯形式煎煲而成。為防花膠過度液化失去花膠口感，可於軟度合適時即取出切小條於食用時加入。
另類食法 –
花膠豬肚粥
• 除了傳統的湯水外，偶然可以變湯為粥，調節炎夏的胃口，既有口感又可以連湯料都一併食用，毫不浪費。
【材料】
• 白米少量合二至四人份量、調味食鹽及味精少許。
【做法】
1. 將白米洗淨，加入適量清水 (約五倍份量，視乎粥底要求而定)， 先大火滾20分鐘，然後將存放於雪櫃的湯水加入，再滾約十至十五分鐘。
2. 最後加入蔥花，離火緊蓋多五分鐘，加調味後即可食用。
3. 早午餐: 可配腸粉或炒麵 。
【功效】
• 花膠有健腰膝、補腎虛的功效，含有高
黏性膠體蛋白和黏多糖物質，滋補
價值高。
• 豬肚有健脾開胃之效，尤適胃氣虛
寒患者。
• 白胡椒性辛、熱，能暖胃健脾、
理中止痛、增進食慾。極宜胃腸
有寒患者。

海參花膠瘦肉湯：
【用料】浸發好之海參兩條、花膠四兩、瘦肉半斤、生薑三片、去核紅棗六枚。
【製法】所有用料洗淨，豬瘦肉切块，海參、花膠以放有薑片的滾水中出水。
全部用料放入锅中，加清水適量，以文火燉三小時，調味食用。
【功法】補腎益精、養血潤燥，常飲可令皮膚光亮富彈性，有延緩衰老的功效。
【禁忌】傷風感冒、發熱咳嗽時不宜食用。


花膠蟲草川續斷腳筋湯：
【用料】冬蟲夏草一兩，花膠二兩，鹿腳筋五兩，川續斷五錢，生薑二片，紅棗二枚。
【製法】花膠預先浸透發開，用水洗淨，切塊。鹿腳筋去淨蹄甲和毛，用水洗淨，後用開水浸泡，水冷換開水，反復多次，待鹿腳筋發脹後，去筋膜，切段。冬蟲夏草、川續斷、生薑、紅棗分別用水洗淨，生薑去皮，切片；紅棗去核。
煲內加入適量清水，煲沸，放入全部材料，用文火約煲三至四小時，加鹽調味食用。
【功效】補腎益精，健體養顏，強壯筋骨 。
【主治】頭暈目眩、耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱、男子遺精、女子月經不調，有食療作用。
花膠煲淮山杞子
材料：鮮雞１隻、花膠2-3兩、准山2兩、杞子2兩、紅棗4粒去核、圓肉6粒
做法：花膠先浸發數小時或一晚，然後用薑蔥出水。雞去皮出水，杞子、淮山、圓肉、紅棗洗淨備用。
先煲滾8碗清水，再將全部材料放下。 慢火煲2個半小時，加入調味即成。

食療

冬 蟲 夏 草
學 名 冬 蟲 夏 草 ， 為 麥 角 菌 科 植 物 。 為 肉 座 菌 科 植 物 冬 蟲 夏 草 菌 寄 生 於 蝙 蝠 蛾 科 昆 蟲 綠 蝙 蝠 蛾 幼 蟲 體 上 的 子 座 與 幼 蟲 屍 體 。 主 要 生 長 於 中 國 四 川 、 雲 南 、 貴 州 、 甘 肅 、 青 海 、 西 藏 等 省 區 。

性 甘 ， 溫 。 入 肺 ， 腎 經 。
與 人 蔘 、 鹿 茸 並 列 為 三 大 滋 補 名 藥 。
補 益 成 分 ：
《 本 草 綱 目 拾 遺 ． 卷 五 ， 夏 草 冬 蟲 》 引 《 藥 性 考 》 “ 秘 精 益 氣 ， 專 補 命 門 ”
現 代 研 究 ：
成 分 ： 含 有 粗 蛋 白 、 氨 基 酸 、 D - 甘 露 醇 、 蟲 草 菌 素 、 麥 角 甾 醇 、 半 乳 甘 露 聚 糖 等 。
功 效 ： 滋 肺 補 腎 ， 止 血 化 痰 。
臨 床 療 效 ： 主 治 肺 結 核 咳 嗽 等 症 ， 此 外 ， 此 品 還 具 有 擴 張 血 管 、 增 強 血 液 循 環 ， 調 節 全 身 機 能 的 功 效 ， 並 有 降 血 壓 、 鎮 靜 、 催 眠 的 作 用 ， 對 多 種 慢 性 病 均 有 療 效 。
對 於 肺 虛 咳 血 ， 腎 虛 陽 痿 、 虛 喘 、 盜 汗 、 腰 痛 等 症 – 本 品 有 滋 肺 陰 、 補 腎 陽 的 作 用 ， 為 一 種 平 補 陰 陽 的 藥 物 ， 民 間 有 用 本 品 單 味 煎 服 ， 作 為 病 後 調 補 之 品 。 在 臨 床 使 用 時 也 可 配 合 補 益 藥 同 用 ， 如 治 虛 勞 咳 血 ， 常 與 沙 蔘 、 麥 冬 、 生 地 等 配 合 應 用 ； 治 陽 痿 遺 精 ， 可 與 枸 杞 子 、 山 萸 肉 、 淮 山 藥 等 同 用 。
用 法 ：
用 量 5 - 1 5 克 ， 浸 在 水 中 二 至 三 小 時 使 其 軟 化 。 可 煮 成 湯 或 與 其 也 食 物 一 起 煎 煮 。
如 何 鑑 別 真 偽 品 ：
方 法 真 假
用 鼻 嗅 嗅 出 甘 香 嗅 出 木 材 味
用 手 試 草 莖 部 有 韌 性 容 易 折 斷
用 口 試 味 道 甘 甜 味 道 苦 澀
服 用 產 品 注 意 事 項 ：
凡 血 症 因 肝 有 熱 者 忌 用 。
食 譜
冬 蟲 草 燉 雞 項
用 料 ： 雞 項 仔 一 隻 ， 金 錢 草 （ 切 ） 一 兩 ， 東 風 桔 根 （ 切 ） 二 兩 。
做 法 ：
雞 項 仔 烹 飪 常 規 處 理 ， 得 肉 同 二 味 草 藥 同 炒 （ 先 洗 淨 草 藥 ） 一 邊 炒 ， 一 邊 加 些 少 酒 ， 炒 至 肉 半 熟 ， 轉 用 瓦 煲 煲 之 。
冬 蟲 夏 草 燉 雙 鴿
用 料 ： 乳 鴿 （ 大 ） 二 隻 ， 冬 蟲 草 五 錢 ， 淮 山 十 片 ， 龍 眼 肉 （ 元 肉 ） 八 枚 ， 雪 耳 半 兩 ， 蓮 子 半 兩 ， 薑 四 片 。
做 法 ：
把 乳 鴿 放 大 熱 水 中 稍 浸 ， 取 出 輕 力 除 毛 （ 以 免 連 鴿 皮 一 同 撕 出 ） ， 切 除 內 臟 ， 洗 淨 ， 並 放 在 沸 水 中 稍 川 ， 隔 去 水 分 備 用 。
蓮 子 用 溫 水 浸 軟 ， 去 外 皮 ， 雪 耳 浸 透 洗 淨 。 取 潔 淨 燉 盅 ， 先 放 入 蓮 子 、 乳 鴿 ， 上 鋪 上 生 薑 ， 冬 蟲 草 、 淮 山 、 元 肉 ， 最 後 放 入 雪 耳 ， 注 入 八 成 滿 沸 水 ， 上 蓋 ， 置 沸 水 鍋 中 隔 水 燉 約 三 小 時 左 右 ， 原 盅 端 出 ， 調 味 供 用 。
冬 蟲 草 燉 鵝 肉
用 料 ： 鵝 肉 半 斤 ， 紅 棗 五 枚 （ 去 核 ） ， 冬 蟲 夏 草 三 錢 。
做 法 ：
取 鵝 肉 、 紅 棗 、 冬 蟲 草 放 煲 內 加 些 大 茴 、 陳 皮 等 同 煎 ， 煎 好 切 些 少 芫 茜 進 去 ， 飲 湯 食 用 。 大 病 之 後 ， 天 氣 衰 弱 ， 體 力 不 支 ， 形 神 消 瘦 ， 體 魄 未 曾 復 原 ， 營 養 不 足 ， 氣 有 損 ， 宜 吃 此 補 品 。
蟲 草 燉 羊 腰
用 料 ： 羊 腰 一 對 ， 杞 子 、 鎖 陽 、 冬 蟲 草 、 肉 豆 蔻 （ 打 碎 ） 。
做 法 ：
取 羊 腰 一 對 ， 竹 刀 去 白 膜 切 開 ， 洗 淨 ， 同 杞 子 五 錢 ， 鎖 陽 、 冬 蟲 草 各 三 肉 ， 肉 豆 蔻 一 錢 加 沸 水 於 燉 盅 同 燉 三 、 四 個 鐘 頭 可 服 。
注 意 ：
有 不 法 商 人 以 地 蠶 來 冒 充 真 正 冬 蟲 草 ， 所 以 購 買 時 小 心 ， 最 好 購 買 一 些 散 裝 冬 蟲 草 ， 這 樣 ， 可 避 免 購 到 假 的 蟲 草 。

冬 蟲 草 燉 雞

材料：
雞1隻
冬蟲夏草6克或冬蟲草子實體5克
做法：
1. 雞洗淨，放沸水中燙過，再沖洗乾淨。
2. 雞、蟲草、少許酒放入燉盅內，加水燉之。
功效：
調和陰陽，益氣養血。

靈 芝 蟲 草 補 肺 湯
材料：
靈芝3錢
冬蟲夏草6克或冬蟲草子實體5克
合桃肉2兩(去衣)
黨參5錢
豬
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宙仔咪咪


洋房

積分: 289


164#
發表於 06-12-14 12:20 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

清宮圖~

http://hk.geocities.com/scarlet_ws/new_page_21.htm

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*Wingwing*


洋房

積分: 47


165#
發表於 06-12-14 13:46 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

各大醫院收費與其服務詳情

" target="_blank">http://www.imed21.com/index.asp

http://www.imed21.com/hospital.htm#Maternity
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mwh


男爵府

積分: 6982

好媽媽勳章


166#
發表於 06-12-15 17:09 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

各大醫院收費與其服務詳情

[url=http://www.imed21.com/hospital.htm#Maternity ]CLICK HERE[/url]
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manchen


民房

積分: 3


167#
發表於 06-12-25 00:43 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

非常欣賞您(宇宙媽咪)的整合,真是很有用呀!
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SK-2


別墅

積分: 555


168#
發表於 06-12-28 16:39 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

dear all,

could u please PM the method to me, thanks.

mei524 寫道:
在 bk 處有個 sister 給了一個生男丁的藥方,
妳有沒有留意到(但我未試因要下個 period 才能試,
所以未知能否o.k.)
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hokerryfan


大宅

積分: 4231


169#
發表於 07-1-3 21:13 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

Hi,

Would you please PM to me, as I want a baby boy by end of this year. Thanks.

[email protected]
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鎰仔mama


翡翠宮

積分: 90765

好媽媽勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


170#
發表於 07-1-3 22:58 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

[quote]
NaughtyLuiLui 寫道:
各位姊妹,
我建議不如我地整個資料folder,包括一d好o既中醫,西醫,懷孕前檢查,不育資料,有益食品等資料.....等大家報料上黎,之後再按時整理,甘樣各位姊妹可以快d搵到有用資料唔駛盲中中,等大家唔駛晒d時間,浪費光陰,你地話好唔好呀?

(不過我知呢個係個好大o既工程 )

1. 懷孕前準備

心理準備：夫妻雙方最好先確定是否已準備好要懷孕？因為唯有雙方性格成熟，才能做稱職的父母。可以先由親朋好友的經驗中了解父母的角色及責任，並作好心理準備。

生理準備：婚前或孕前健康檢查非常重要，即將步入婚姻的情侶或預備懷孕的夫妻，最好能先進行基本的健康檢查，以在懷孕前了解兩人的健康狀況，預防產下先天性異常或缺陷胎兒。

For more information, go to :
http://www.wyethbb.com.hk/tc/an.html
http://www.socialwork.com.hk/pregnant/indexg01.htm
http://www.baby-life.com.tw/mamibaby.com.tw/2003/6/link-6.htm

孕前優生準備
http://www.enfamama.com.tw/stage0/mamabox/s0mama02_37.asp
http://www.baby-life.com.tw/baby-mother.com.tw/2005/09/link-5.htm

2. 懷孕前後飲食注意

懷孕期必須有足夠的營養供給孕婦本身及胎兒。我們平時所需的營養主要從飲食中獲得，懷孕期的飲食與正常的均衡飲食本無差異，只是在每個人所需的正常營養建議量外，額外添加懷孕所需要的熱量及營養素，例如蛋白質、鈣、鐵、鋅及維生素等，以適應母體在懷孕期間所產生的生理變化。因此準媽媽應從懷孕前開始建立良好的飲食習慣：

1. 食物的選擇多樣化，均衡攝取六大類食物，不可偏食；
2. 每日三餐應正常攝取，以增加適當體重為第一準則（懷孕期間體重增加10－12千克為宜）；
3. 增加肉類食物的攝取，以確保胎兒獲得發育所需的蛋白質、維生素B12、鐵、鋅等；
4. 選用含葉酸成分較高的綠葉蔬菜，如青菜、菠菜、菜心等；
5. 勿攝取過多的鹽分或過份剌激性食物；
6. 多選用未加工的穀類，以獲得較多的膳食纖維
7. 忌煙、酒。
http://www.wyethbb.com.hk/tc/an/nutrition/an-nutrition-01.html

懷孕前不宜使用的中西藥:
http://www.mama123.com/b/ba/baa/baa_00102401/lower.php3

3. 醫生名單(中醫,西醫(婦產科),不育專科...)

醫生名單 List of doctor (including name, address, telephone no.)
http://www.hkdoctors.org/english/index.asp

不育專科
http://www.hkinfertility.com/new/


4. 不育問題

不孕症指的是在婚後有正常的性行為而且沒有避孕的狀況下，仍然不能懷孕，比例約是15%，年齡愈大，卵子的品質會愈差，懷孕的可能性也會愈來愈低，同時流產的機會也會上升，25歲女性在6個月內懷孕的機會是75%，30歲是45%，40歲就只有25%了http://www.obsgyn.net/info/general_inf_cause.htm
http://www.hkinfertility.com/new/
http://www.healthno1.com/health/feature/menu/20-woman.html
催乳激素過高症:
http://allen.my24h.net/p_prolactin.htm

5. 自動計算排卵期網頁(hyper-linking)

http://www.wyethbb.com.hk/tc/an/prepregnancy/an-prepregnancy-02.html
http://www.babyhopes.com/ovulation-calendar/index.html

6. 不育治療方法, 排卵藥、iui、 ivf (+icsi) ......
宮腔內人工授精(IUI)
體外授孕(IVF)
http://www.hkinfertility.com/new/
http://www.union.org/interweb/Treatmen.htm
養和醫院體外受孕中心:
http://www.hksh.com/chi/services/sms/ivf/p2.html
iui 詳解：
http://www.fertilityplus.org/faq/iui.html

7. 坊間生男生女秘技
http://www.womenclinic.com.tw/paper/paper-10.htm
http://www.taphy.com/16450-1
清宮/生男/生女圖(預測圖)
http://hk.geocities.com/scarlet_ws/new_page_21.htm
http://www.hkma.com.hk/chinese/pubmededu/letterbox/zog62.htm

8. 男性精液分析及様本收集程序
http://www.createhealth.com.hk/chi/glossary_10_c.htm

9. 坊間補身促進懷孕食療
http://www.dadupo.com.tw/food5-all.htm

食療

花 膠
成 分 ：
有 豐 富 的 膠 質 及 蛋 白 質 。

療 效 ： 滋 陰 養 血 ， 固 腎 培 精 ， 對 於 肺 腎 虛 弱 、 貧 血 等 ， 均 有 功 效 。
　
食 譜
花 膠 蜆 鴨 燉 三 蛇
用 料 ：
三 蛇 肉 、 金 腳 帶 、 烏 肉 和 過 樹 榕 。 共 十 二 兩 ， 蜆 鴨 （ 十 兩 ） 一 隻 ， 花 膠 六 兩 ， 冬 菇 一 兩 ， 火 腿 一 兩 半 ， 豬 油 二 兩 ， 紹 酒 一 兩 半 ， 薑 汁 半 湯 匙 ， 陳 皮 一 角 ， 薄 脆 、 檸 檬 葉 絲 各 一 小 碟 ， 芫 茜 、 菊 花 各 一 小 碟 。
做 法 ：
將 蛇 切 淨 ， 去 皮 、 頭 和 內 臟 ， 加 水 煮 至 蛇 肉 能 離 骨 ， 即 取 出 起 去 蛇 肉 備 用 ； 把 蛇 骨 放 回 蛇 湯 內 ， 再 熬 煮 約 二 小 時 ， 然 後 去 掉 骨 ， 蛇 湯 留 用 （ 可 採 用 急 凍 蛇 肉 ） 。 蜆 鴨 除 去 毛 和 內 臟 ， 洗 淨 ， 放 於 沸 水 中 川 過 ， 然 後 放 入 蛇 湯 內 煮 腍 ， 撈 出 拆 取 其 肉 ， 撕 成 幼 絲 。
冬 菇 洗 淨 去 蒂 ， 切 成 幼 絲 。 陳 皮 刮 淨 切 幼 絲 。 火 腿 切 絲 備 用 。
花 膠 用 水 發 透 ， 切 絲 ； 燒 紅 鑊 ， 加 調 味 料 和 清 水 兩 杯 ， 將 花 膠 煮 三 十 分 鐘 ， 取 出 備 用 。
將 花 膠 、 蛇 肉 、 蜆 鴨 肉 、 冬 菇 、 陳 皮 等 同 放 入 大 瓦 燉 盅 內 ， 注 入 蛇 湯 ， 加 生 抽 、 味 素 等 調 味 蓋 好 ， 用 紗 紙 封 密 盅 口 ， 上 蒸 籠 鍋 隔 水 燉 約 三 小 時 即 成 。 原 盅 端 出 ， 撒 上 火 腿 絲 ， 配 以 芫 茜 、 菊 花 、 鮮 檸 檬 葉 和 薄 脆 供 用 。

花 膠 燉 田 雞
用 料 ：
花 膠 （ 魚 肚 ） 一 兩 ， 田 雞 腿 一 兩 ， 茨 實 三 錢 ， 湘 蓮 肉 三 錢 。
做 法 ：
花 膠 沸 水 泡 浸 二 十 分 鐘 ， 取 出 切 片 ， 同 田 雞 腿 一 齊 用 酒 洗 過 ， 除 去 腥 味 ， 同 茨 實 、 湘 蓮 一 起 加 滾 水 同 燉 ， 盅 外 用 紗 紙 封 實 ， 燉 三 、 四 個 鐘 頭 。
注 意 事 項 ：
胃 腸 有 問 題 者 宜 少 食 。

花膠響螺瑤柱烏雞湯
功用： 益氣補血、強身健體的滋補湯品，適合全家飲用
材料： 花膠四兩、烏雞一隻、生薑三片、瑤柱半兩、螺二兩
做法： 將所有材料煲兩小時左右即成

蟲草花膠燉老鴨
功用： 補氣養血、填精補腎。對於病後體虛、脾腎不足或久咳虛喘者有幫助
材料： 蟲草四錢、花膠二兩、老鴨一隻、陳皮、老薑適量
做法： 用蔥、薑將花膠出水後，將所有材料放入燉盅內，燉足三小時後即可飲用

海參花膠瘦肉湯
功用： 補腎益精、養血潤燥，常飲可令皮膚光亮富彈性，有延緩衰老的功效。(除了 傷風感冒、發熱咳嗽時不宜食用)
材料： 浸發好之海參兩條、花膠四兩、瘦肉半斤、生薑三片、去核紅棗六枚
做法： 將海參、花膠投入放有薑片的滾水中出水，與瘦肉等煲兩小時左右即成

冬蟲草花膠烏雞 / 竹絲雞湯
功用： 補氣養血，填精補腎，此湯病後體虛或久咳氣虛人士很有幫助
材料： 冬蟲草三錢、花膠二兩、烏雞 / 竹絲雞一隻、生薑三片、去核紅棗四枚
做法： 將烏雞 / 竹絲雞內臟洗乾淨，斬成大塊，出水；花膠浸發透；冬蟲草洗淨將全部材料 放入燉盅，注入沸水，約燉三小時，加少許食鹽及米酒，即可連湯料同食

花膠四神湯
【材料】
• 花膠三四兩、豬展或豬琶骨適量、
• 北芪三片、雲苓、茨實、淮山、蓮子各適量
(少量以不使湯過度濃稠為度)、
• 冬菇數隻、蝦米、乾瑤柱、幼鹽各小許。
【做法】
1. 將冬菇、蝦米、乾瑤柱用水浸透備用。
2. 花膠預先用清水浸透開發或洗淨出水備用。
3. 將全部材料放入燉盅內，加入適量滾水，隔水燉
2至3小時，食時加上少許幼鹽調味即可飲用。
4. 亦可以煲湯形式煎煲而成。為防花膠過度液化失去
花膠口感，可於軟度合適時即取出切小條，再於食用時加入。
【功效】
• 花膠有健腰膝、補腎虛的功效，含有高黏性膠體蛋白和
黏多糖物質，滋補價值高。
• 豬展有滋陰補肌、潤腸養胃的作用，營養豐富。
• 北芪補氣升陽、益氣固表、托毒生肌、利水消腫。
• 雲苓(利水滲濕、健脾安神)、茨實(補脾去濕、
益腎固精)、淮山(益氣養陰、補脾肺腎)、
蓮子 (健脾止瀉、益腎固精、
養心安神)。

花膠豬肚湯 �花膠豬肚粥
【材料】
• 花膠三四兩、豬肚一個、冬菇數隻、蝦米、乾瑤柱、幼鹽各小許。白胡椒適量。
【做法】
1. 豬肚先用清水沖洗，然後將豬肚內向外翻，用生油、粗鹽反覆清洗三 次，去除肚內胃液黏性等物質，如要避免湯液脂肪過多，可剪出附著豬肚之網油。再用清水洗淨外面，然後放入滾水煮2至3分鐘，去水備用。
2. 將冬姑、蝦米、乾瑤柱用水浸透備用。花膠預先用清水浸透開發或洗淨出水備用。
3. 白胡椒粒少量、粗碎後備用 (視需要而定其量)。
4. 將全部材料放入燉盅內，加入適量滾水，隔水燉3至4小時，食時加上少許幼鹽調味即可飲用。亦可將豬肚切小件上碟，用生抽、胡椒粉食用。
5. 亦可以煲湯形式煎煲而成。為防花膠過度液化失去花膠口感，可於軟度合適時即取出切小條於食用時加入。
另類食法 –
花膠豬肚粥
• 除了傳統的湯水外，偶然可以變湯為粥，調節炎夏的胃口，既有口感又可以連湯料都一併食用，毫不浪費。
【材料】
• 白米少量合二至四人份量、調味食鹽及味精少許。
【做法】
1. 將白米洗淨，加入適量清水 (約五倍份量，視乎粥底要求而定)， 先大火滾20分鐘，然後將存放於雪櫃的湯水加入，再滾約十至十五分鐘。
2. 最後加入蔥花，離火緊蓋多五分鐘，加調味後即可食用。
3. 早午餐: 可配腸粉或炒麵 。
【功效】
• 花膠有健腰膝、補腎虛的功效，含有高
黏性膠體蛋白和黏多糖物質，滋補
價值高。
• 豬肚有健脾開胃之效，尤適胃氣虛
寒患者。
• 白胡椒性辛、熱，能暖胃健脾、
理中止痛、增進食慾。極宜胃腸
有寒患者。

海參花膠瘦肉湯：
【用料】浸發好之海參兩條、花膠四兩、瘦肉半斤、生薑三片、去核紅棗六枚。
【製法】所有用料洗淨，豬瘦肉切块，海參、花膠以放有薑片的滾水中出水。
全部用料放入锅中，加清水適量，以文火燉三小時，調味食用。
【功法】補腎益精、養血潤燥，常飲可令皮膚光亮富彈性，有延緩衰老的功效。
【禁忌】傷風感冒、發熱咳嗽時不宜食用。


花膠蟲草川續斷腳筋湯：
【用料】冬蟲夏草一兩，花膠二兩，鹿腳筋五兩，川續斷五錢，生薑二片，紅棗二枚。
【製法】花膠預先浸透發開，用水洗淨，切塊。鹿腳筋去淨蹄甲和毛，用水洗淨，後用開水浸泡，水冷換開水，反復多次，待鹿腳筋發脹後，去筋膜，切段。冬蟲夏草、川續斷、生薑、紅棗分別用水洗淨，生薑去皮，切片；紅棗去核。
煲內加入適量清水，煲沸，放入全部材料，用文火約煲三至四小時，加鹽調味食用。
【功效】補腎益精，健體養顏，強壯筋骨 。
【主治】頭暈目眩、耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱、男子遺精、女子月經不調，有食療作用。
花膠煲淮山杞子
材料：鮮雞１隻、花膠2-3兩、准山2兩、杞子2兩、紅棗4粒去核、圓肉6粒
做法：花膠先浸發數小時或一晚，然後用薑蔥出水。雞去皮出水，杞子、淮山、圓肉、紅棗洗淨備用。
先煲滾8碗清水，再將全部材料放下。 慢火煲2個半小時，加入調味即成。

食療

冬 蟲 夏 草
學 名 冬 蟲 夏 草 ， 為 麥 角 菌 科 植 物 。 為 肉 座 菌 科 植 物 冬 蟲 夏 草 菌 寄 生 於 蝙 蝠 蛾 科 昆 蟲 綠 蝙 蝠 蛾 幼 蟲 體 上 的 子 座 與 幼 蟲 屍 體 。 主 要 生 長 於 中 國 四 川 、 雲 南 、 貴 州 、 甘 肅 、 青 海 、 西 藏 等 省 區 。

性 甘 ， 溫 。 入 肺 ， 腎 經 。
與 人 蔘 、 鹿 茸 並 列 為 三 大 滋 補 名 藥 。
補 益 成 分 ：
《 本 草 綱 目 拾 遺 ． 卷 五 ， 夏 草 冬 蟲 》 引 《 藥 性 考 》 “ 秘 精 益 氣 ， 專 補 命 門 ”
現 代 研 究 ：
成 分 ： 含 有 粗 蛋 白 、 氨 基 酸 、 D - 甘 露 醇 、 蟲 草 菌 素 、 麥 角 甾 醇 、 半 乳 甘 露 聚 糖 等 。
功 效 ： 滋 肺 補 腎 ， 止 血 化 痰 。
臨 床 療 效 ： 主 治 肺 結 核 咳 嗽 等 症 ， 此 外 ， 此 品 還 具 有 擴 張 血 管 、 增 強 血 液 循 環 ， 調 節 全 身 機 能 的 功 效 ， 並 有 降 血 壓 、 鎮 靜 、 催 眠 的 作 用 ， 對 多 種 慢 性 病 均 有 療 效 。
對 於 肺 虛 咳 血 ， 腎 虛 陽 痿 、 虛 喘 、 盜 汗 、 腰 痛 等 症 – 本 品 有 滋 肺 陰 、 補 腎 陽 的 作 用 ， 為 一 種 平 補 陰 陽 的 藥 物 ， 民 間 有 用 本 品 單 味 煎 服 ， 作 為 病 後 調 補 之 品 。 在 臨 床 使 用 時 也 可 配 合 補 益 藥 同 用 ， 如 治 虛 勞 咳 血 ， 常 與 沙 蔘 、 麥 冬 、 生 地 等 配 合 應 用 ； 治 陽 痿 遺 精 ， 可 與 枸 杞 子 、 山 萸 肉 、 淮 山 藥 等 同 用 。
用 法 ：
用 量 5 - 1 5 克 ， 浸 在 水 中 二 至 三 小 時 使 其 軟 化 。 可 煮 成 湯 或 與 其 也 食 物 一 起 煎 煮 。
如 何 鑑 別 真 偽 品 ：
方 法 真 假
用 鼻 嗅 嗅 出 甘 香 嗅 出 木 材 味
用 手 試 草 莖 部 有 韌 性 容 易 折 斷
用 口 試 味 道 甘 甜 味 道 苦 澀
服 用 產 品 注 意 事 項 ：
凡 血 症 因 肝 有 熱 者 忌 用 。
食 譜
冬 蟲 草 燉 雞 項
用 料 ： 雞 項 仔 一 隻 ， 金 錢 草 （ 切 ） 一 兩 ， 東 風 桔 根 （ 切 ） 二 兩 。
做 法 ：
雞 項 仔 烹 飪 常 規 處 理 ， 得 肉 同 二 味 草 藥 同 炒 （ 先 洗 淨 草 藥 ） 一 邊 炒 ， 一 邊 加 些 少 酒 ， 炒 至 肉 半 熟 ， 轉 用 瓦 煲 煲 之 。
冬 蟲 夏 草 燉 雙 鴿
用 料 ： 乳 鴿 （ 大 ） 二 隻 ， 冬 蟲 草 五 錢 ， 淮 山 十 片 ， 龍 眼 肉 （ 元 肉 ） 八 枚 ， 雪 耳 半 兩 ， 蓮 子 半 兩 ， 薑 四 片 。
做 法 ：
把 乳 鴿 放 大 熱 水 中 稍 浸 ， 取 出 輕 力 除 毛 （ 以 免 連 鴿 皮 一 同 撕 出 ） ， 切 除 內 臟 ， 洗 淨 ， 並 放 在 沸 水 中 稍 川 ， 隔 去 水 分 備 用 。
蓮 子 用 溫 水 浸 軟 ， 去 外 皮 ， 雪 耳 浸 透 洗 淨 。 取 潔 淨 燉 盅 ， 先 放 入 蓮 子 、 乳 鴿 ， 上 鋪 上 生 薑 ， 冬 蟲 草 、 淮 山 、 元 肉 ， 最 後 放 入 雪 耳 ， 注 入 八 成 滿 沸 水 ， 上 蓋 ， 置 沸 水 鍋 中 隔 水 燉 約 三 小 時 左 右 ， 原 盅 端 出 ， 調 味 供 用 。
冬 蟲 草 燉 鵝 肉
用 料 ： 鵝 肉 半 斤 ， 紅 棗 五 枚 （ 去 核 ） ， 冬 蟲 夏 草 三 錢 。
做 法 ：
取 鵝 肉 、 紅 棗 、 冬 蟲 草 放 煲 內 加 些 大 茴 、 陳 皮 等 同 煎 ， 煎 好 切 些 少 芫 茜 進 去 ， 飲 湯 食 用 。 大 病 之 後 ， 天 氣 衰 弱 ， 體 力 不 支 ， 形 神 消 瘦 ， 體 魄 未 曾 復 原 ， 營 養 不 足 ， 氣 有 損 ， 宜 吃 此 補 品 。
蟲 草 燉 羊 腰
用 料 ： 羊 腰 一 對 ， 杞 子 、 鎖 陽 、 冬 蟲 草 、 肉 豆 蔻 （ 打 碎 ） 。
做 法 ：
取 羊 腰 一 對 ， 竹 刀 去 白 膜 切 開 ， 洗 淨 ， 同 杞 子 五 錢 ， 鎖 陽 、 冬 蟲 草 各 三 肉 ， 肉 豆 蔻 一 錢 加 沸 水 於 燉 盅 同 燉 三 、 四 個 鐘 頭 可 服 。
注 意 ：
有 不 法 商 人 以 地 蠶 來 冒 充 真 正 冬 蟲 草 ， 所 以 購 買 時 小 心 ， 最 好 購 買 一 些 散 裝 冬 蟲 草 ， 這 樣 ， 可 避 免 購 到 假 的 蟲 草 。

冬 蟲 草 燉 雞

材料：
雞1隻
冬蟲夏草6克或冬蟲草子實體5克
做法：
1. 雞洗淨，放沸水中燙過，再沖洗乾淨。
2. 雞、蟲草、少許酒放入燉盅內，加水燉之。
功效：
調和陰陽，益氣養血。

靈 芝 蟲 草 補 肺 湯
材料：
靈芝3錢
冬蟲夏草6克或冬蟲草子實體5克
合桃肉2兩(去衣)
黨參5錢
豬
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WanWah


禁止訪問

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171#
發表於 07-1-12 00:52 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

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VB04


子爵府

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好媽媽勳章


172#
發表於 07-1-12 09:00 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

Can you PM to me too???
Hello everybody~~!
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sweetice


民房

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173#
發表於 07-1-17 19:54 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

I want too~
can you pm to me>?
Sweetice
私人傳訊

CTS


大宅

積分: 1368


174#
發表於 07-1-22 17:54 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

我想生個boy...有什麼方法... 教教我好嗎
可以PM的资料
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vic6


大宅

積分: 2211


175#
發表於 07-1-22 18:56 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

pls also pm me the inform.
thanks.

私人傳訊

小龍女328


別墅

積分: 720


176#
發表於 07-1-22 20:43 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

很有用.謝謝
小龍女
私人傳訊

Rebeswy


民房

積分: 1


177#
發表於 07-1-22 23:17 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

我想做人工受孕，請問各位有哪位好醫生可以介紹?
私人傳訊

kat2006


複式洋房

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178#
發表於 07-1-24 02:33 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

我都想知呀, 唔該 pm 埋比我呀 !!!
私人傳訊

samman


別墅

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179#
發表於 07-1-24 15:20 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

I need too...Pls pm the doctor's information to me. eg. Chow Mei Sin...Mandy thanks!
私人傳訊

AJ3889


洋房

積分: 47


180#
發表於 07-1-25 22:47 |只看該作者

Re: 想生BB有用資料

我都想知,煩請PM比我,謝謝
私人傳訊


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