興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124522

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發表於 15-5-22 12:00 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-22+11:47+你

原帖由 小草王道 於 15-05-22 發表
一路都知, 一路都明, 但就係無動力郁姐

由其要我收你第一個post開始再爬文, 計基代就無心機了

唔一定計基代，唔一定要運動

但如果 eat clean ，唔限食量，只計種類，少醬料既情況都唔肯，咁只有話係個人選擇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-22 12:04 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-22 12:00
唔一定計基代，唔一定要運動

但如果 eat clean ，唔限食量，只計種類，少醬料既情況都唔肯，咁只有話係個 ...

唔計唔怕食唔夠咩???? 食得太少令身體進入饑餓既模式,

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發表於 15-5-22 12:06 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-22+12:00+唔

原帖由 小草王道 於 15-05-22 發表
唔計唔怕食唔夠咩???? 食得太少令身體進入饑餓既模式,

......你覺得你有任何可能性食唔夠？已經食到有多少 mindless 既程度

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-22 12:08 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-22 12:06
......你覺得你有任何可能性食唔夠？已經食到有多少 mindless 既程度

如果係無計, 我又唔知佢有幾多卡路理, 我唔知應該點攪

早,午, 晚又可以點食唔太明

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發表於 15-5-22 12:12 |只看該作者

回覆：goddamnit 的帖子

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發表於 15-5-22 12:13 |只看該作者

引用：Quote:magiee+發表於+15-5-22+11:02+又掛著

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發表於 15-5-22 12:14 |只看該作者

引用：我妹俾左d+類似五青汁既野我，係綠色既粉開

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發表於 15-5-22 12:17 |只看該作者

talkative 發表於 15-5-22 12:13
藉口

我地呢d節日只會頭痕唔知食咩好

我唔頭痛呀, 最多個日只食牛肉, 唔落醬.

咁應該ok, d牛靚唔洗落油煎

係咁既情況下, 應該唔會有事,

係咪呀教主 ?

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發表於 15-5-22 12:18 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-22+12:06+...

原帖由 小草王道 於 15-05-22 發表
如果係無計, 我又唔知佢有幾多卡路理, 我唔知應該點攪

早,午, 晚又可以點食唔太明

唔食醬，調味料，所有糖，人工制品，故事完

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發表於 15-5-22 12:18 |只看該作者

引用：我啱啱磅完，106了 +

原帖由 talkative 於 15-05-22 發表
我啱啱磅完，106了

叻叻

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發表於 15-5-22 12:19 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-22 12:18
唔食醬，調味料，所有糖，人工制品，故事完

咁應該得, 明天試下

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發表於 15-5-22 12:19 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+15-5-22+12:13+藉

原帖由 小草王道 於 15-05-22 發表
我唔頭痛呀, 最多個日只食牛肉, 唔落醬.

咁應該ok, d牛靚唔洗落油煎

你鐘意將啲野簡化到咁我都冇方法

一日食一份牛肉就加一份菜，以咁比例去食
理想就一份牛肉兩份菜

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發表於 15-5-22 12:21 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-22 12:18
唔食醬，調味料，所有糖，人工制品，故事完

面,飯, 個d都可以食 ?

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發表於 15-5-22 12:22 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-22 12:19
你鐘意將啲野簡化到咁我都冇方法

一日食一份牛肉就加一份菜，以咁比例去食

唔係呀, 只係個晚會係韓燒, 咁係牛肉+醬+生菜麻

咁我唔食醬咪ok囉,

另外應該會買壽司, 咁應該食得掛

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發表於 15-5-22 12:24 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-22+12:18+唔

原帖由 小草王道 於 15-05-22 發表
面,飯, 個d都可以食 ?

唔得

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發表於 15-5-22 12:24 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-22+12:19+你

原帖由 小草王道 於 15-05-22 發表
唔係呀, 只係個晚會係韓燒, 咁係牛肉+醬+生菜麻

咁我唔食醬咪ok囉,

麵，飯，人整既，醋，糖都係
要食飯？只可以食紅米

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發表於 15-5-22 12:25 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-22 12:24
唔得

咁唔飽woo,

肉同菜? 唔好食種子類

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發表於 15-5-22 12:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-22+發表

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發表於 15-5-22 12:28 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-22+12:19+你

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