興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124522

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發表於 15-5-12 20:43 |只看該作者

引用：Quote:AKI_hisashi+發表於+15-5-12+17:12+

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發表於 15-5-12 20:43 |只看該作者

引用：thanks!+我都諗住托人幫我買部，你地果部幾

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發表於 15-5-12 20:46 |只看該作者

引用：應該所有食物有碳有fiber的話，都要將碳減f

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發表於 15-5-12 20:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-12+發表

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發表於 15-5-12 20:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-12+發表

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發表於 15-5-12 20:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-12+發表

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發表於 15-5-12 20:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-12+發表

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發表於 15-5-12 20:54 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食 ...

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發表於 15-5-12 20:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-12+發表

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發表於 15-5-12 20:54 |只看該作者

引用：唔知點解，我個肚係飽，但我好想搵野食你哋

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發表於 15-5-12 20:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-12+發表

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發表於 15-5-12 21:02 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食 ...

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1813^#

發表於 15-5-12 21:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-12+發表

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發表於 15-5-12 21:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Baby_Mum09+於+15-05-12+發表

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發表於 15-5-12 21:16 |只看該作者

AKI_hisashi 發表於 15-5-12 20:10
thanks! 我都諗住托人幫我買部，你地果部幾多錢？

好似係港紙420左右

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-5-12 21:17 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-12 20:26
我BMI

磅數 X 1.5g100磅就食 150g 150磅就食 225g 咁

高碳最好做有氧

高碳要食低脂.
低碳要食高脂

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發表於 15-5-12 21:19 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-12 20:54
唔知點解，我個肚係飽，但我好想搵野食
你哋會唔會？

因為你餐單碳水高.胰島素又升又降
一升一降之間,好容易就會覺得肚餓
唔係真係餓都會想搵野食

所以,蛋白質幫倒你
佢係最飽肚既一種..

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發表於 15-5-12 21:19 |只看該作者

Baby_Mum09 發表於 15-5-12 21:02
我蛋白質同碳都爭少少，使唔使補足定都可以過關？
可以幫我睇下今日食得ok嗎？

有冇傳說中既雞胸可以咬 ?

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發表於 15-5-12 21:22 |只看該作者

引用：Quote:Baby_Mum09+發表於+15-5-12+20:54+唔

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