興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 124523

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發表於 16-3-14 12:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-13

原帖由 fdlover 於 16-03-13 發表
都食左唔少啦，西蘭花我覺得好飽下架。

唔係喎，雞扒個樣好吸引呀。

um~其實攤開食OK的，試咗幾日一餐過都太full，今日開始行返早晚食，試吓效果如何
今早扒蛋啡，lunch行9個字買啡，晚補餘額

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1802^#

發表於 16-3-14 13:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 fdlover 於 16-03-13 發表假

原帖由 talkative 於 16-03-13 發表
我試過前一日砌到條數好靚，但到真係食時，個肚真係塞唔落

...

你好似唔食紅肉? 白肉海産更難達標呀!

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1803^#

發表於 16-3-14 13:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 16-03-14 發表

原帖由 talkative 於 16-03-14 發表
頂唔順，要狂加辣椒

我又係食唔到，連定食的鯖魚秋刀都唔得，所以海産類嚴重不足

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1804^#

發表於 16-3-14 13:05 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

教主，請教吓，如以超市買到又方便計，有冇咩魚/海產啱我呢?

去行街呃卡

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發表於 16-3-14 13:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-14+發表

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1806^#

發表於 16-3-14 13:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-13+發表

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fdlover

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1807^#

發表於 16-3-14 14:08 |只看該作者

talkative 發表於 16-3-14 12:14
嗰個水浸吞拿魚，食到我想

你點食法呀？

試下吞拿魚炒蛋，或整到奄列咁，好似易食啲喎。

不過一次過食三隻蛋，會唔會好滯呀？

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fdlover

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1808^#

發表於 16-3-14 14:11 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-3-14 12:58
um~其實攤開食OK的，試咗幾日一餐過都太full，今日開始行返早晚食，試吓效果如何
今早扒蛋啡，lunch行9個字 ...

我試過無時間食，結果要一次過食晒個日既野，食唔晒之餘仲食到差啲嘔。

lunch行到9個字幾好喎。

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fdlover

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1809^#

發表於 16-3-14 14:15 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-3-14 13:01
你好似唔食紅肉? 白肉海産更難達標呀!

白肉海產真係低蛋啲，三文魚同吞拿魚好似唔錯選擇。

我記得初初入教試過用蝦砌數，結果食到嘔到未仲差好遠，自此我就無再用蝦蟹呢啲黎砌數用啦。

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發表於 16-3-14 14:18 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-3-14+12:14+嗰

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-3-14 14:45 |只看該作者

引用：教主，請教吓，如以超市買到又方便計，有冇

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-14 發表
教主，請教吓，如以超市買到又方便計，有冇咩魚/海產啱我呢?

去行街呃卡

秋刀，鯖魚

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-3-14 17:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+16-03-14+

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goddamnit

珍珠宮

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1813^#

發表於 16-3-14 17:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-14 發表

原帖由 talkative 於 16-03-14 發表
今早就咁食嗰盒豆腐，成個下午肚痛

你腸胃真係麻麻地 .. 都係唔好咁勇

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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1814^#

發表於 16-3-14 17:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-14+發表

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1815^#

發表於 16-3-14 18:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-12+發

原帖由 talkative 於 16-03-12 發表
美容師皮膚超靚，mok殻雞蛋嚟架，但甜姐兒愛吃甜，佢老公識整比佢食，想減都幾難

...

Mok殻雞蛋

羨慕中...
其實我都好鐘意食甜品，不過為健康真係要戒，屋企有糖尿病病史

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1816^#

發表於 16-3-14 18:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+danishbelle+於+16-03-11+發

原帖由 fdlover 於 16-03-12 發表
我都無呀，但我無update過任何野。

妳一向都無定不嬲無？我係突然無左

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1817^#

發表於 16-3-14 18:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-12+發表

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1818^#

發表於 16-3-14 18:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-12+發表我

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發表於 16-3-14 18:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-03-12+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-12 發表
學talk話齋，佢肯戒甜先講

今日數據勁離奇，全星期暴食+昨晚超爆蛋，竟然F低咗，唔知可否持續，但 ...

妳又跌磅

有無被駡

我呢個月每星期暴食一兩日，成個月體重無郁，脂唔知因磅無量呢樣，不過對腳同hip位呢D明顯firm左。

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