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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› "鄭多燕"揮手區(3)

美容扮靚今日: 4|主題: 138083

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樓主: PAYESI

"鄭多燕"揮手區(3)

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89 909192 93...111

168

venus.c

男爵府

積分: 7712

好媽媽勳章畀面勳章

1801^#

發表於 12-8-30 00:31 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

樓主想問吓，我而家每晚都上youtube跳兩parts,其實買本書有無用架?本書其實內容講咩?因為我唔想睇咁多字

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simonefu

複式洋房

積分: 475

1802^#

發表於 12-8-30 15:24 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

報到跳左一星期喇已經加油！

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starz~

公爵府

積分: 27273

1803^#

發表於 12-8-30 15:26 |只看該作者

其實可唔可以日日跳架??

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rosannalam

大宅

積分: 2427

1804^#

發表於 12-8-30 16:42 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3) ...

紅帽

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PAYESI

侯爵府

積分: 23829

畀面勳章

1805^#

發表於 12-8-30 17:04 |只看該作者

starz~ 發表於 12-8-30 15:26
其實可唔可以日日跳架??

當然可以啦

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PAYESI

侯爵府

積分: 23829

畀面勳章

1806^#

發表於 12-8-30 17:06 |只看該作者

venus.c 發表於 12-8-30 00:31
樓主想問吓，我而家每晚都上youtube跳兩parts,其實買本書有無用架?本書其實內容講咩?因為我唔想睇咁多字:ha ...

去呢個po第一頁搵終極大解說你就唔洗點睇書, 又或者睇左之後就想買一本番去睇下.

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福水

男爵府

積分: 7323

1807^#

發表於 12-8-30 19:57 |只看該作者

回覆 starz~ 的帖子

可以,

更可以一日跳多次.

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wcandtt

水晶宮

積分: 73121

1808^#

發表於 12-8-30 21:58 |只看該作者

引用：回覆+starz~+的帖子可以,更可以一日跳多

原帖由福水於 12-08-30 發表
回覆 starz~ 的帖子

可以,

Yes

瘦得更快！

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starz~

公爵府

積分: 27273

1809^#

發表於 12-8-30 22:03 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

唔該各位靚JM, 咁我勤力D啦

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vickycheung36

男爵府

積分: 6914

1810^#

發表於 12-8-30 22:22 |只看該作者

紅帽

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wewe

水晶宮

積分: 68008

1811^#

發表於 12-8-30 22:24 |只看該作者

啞鈴

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ivkt

大宅

積分: 2581

1812^#

發表於 12-8-31 02:34 |只看該作者

版主的帖子

去了旅行，冇跳六日，聽日要開始跳回兩三part先得！

mouth:

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sukkiu

珍珠宮

積分: 46826

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

1813^#

發表於 12-8-31 08:12 |只看該作者

slim

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福水

男爵府

積分: 7323

1814^#

發表於 12-8-31 08:16 |只看該作者

打咭:

昨午:mat

昨晚:伸展

今朝:灰帽

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wcandtt

水晶宮

積分: 73121

1815^#

發表於 12-8-31 09:03 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

30 mins stepper, hip&legs , mat

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Luv_kaka

大宅

積分: 2940

1816^#

發表於 12-8-31 10:22 |只看該作者

昨晚:灰帽
今晚:紅帽

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goo_littlebb

翡翠宮

積分: 88648

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

1817^#

發表於 12-8-31 11:27 |只看該作者

打卡: 呢幾日都係15分鐘 ONLY

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creamychoy

大宅

積分: 3387

1818^#

發表於 12-8-31 14:17 |只看該作者

本來想做mAT，不過真係做唔到坐低打開對腳!可以點?

點評

ophe1013 ME2,我覺得MAT好辛苦... 發表於 12-9-15 00:16

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ivkt

大宅

積分: 2581

1819^#

發表於 12-8-31 19:04 |只看該作者

版主的帖子

打咭：伸展 + 紅帽 + 灰帽

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venus.c

男爵府

積分: 7712

好媽媽勳章畀面勳章

1820^#

發表於 12-8-31 19:32 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區(3)

想分享吓開心事，二月時磅重126磅，之後曾經見過128磅，以我嘅食量體重只會有增無減，今日磅重123磅，大約8月中開始跳鄭多燕，自己感覺真係有用，腰兩側啲肥膏好似細咗，背啲肉都好似少咗，不過前面舊肥膏仲見到，今日唔舒服請咗病假，但唯咗爭取經後兩星期黃金時期，今日都跳咗3parts,希望可以堅持到日日跳，不過下星期小朋友返學就唔知有無時間