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1801^#

發表於 13-11-14 13:04 |只看該作者

典算

如晴報或任何記者刊登此留言, 必追究。因為我唔認為係度講就預左比人抄!!!

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發表於 13-11-14 13:04 |只看該作者

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發表於 13-11-14 13:05 |只看該作者

RSG媽媽發表於 13-11-14 13:03

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發表於 13-11-14 13:07 |只看該作者

180 發表於 13-11-14 13:04

你試下轉下你既飲食習慣
我之前咪食包做早餐既
今個星期我轉食炒米粉
又無去行磅數都落左少少喎

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1805^#

發表於 13-11-14 13:20 |只看該作者

180 發表於 13-11-14 13:04
典算

仲有我食麥皮又係減唔到磅

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1806^#

發表於 13-11-14 13:22 |只看該作者

180 發表於 13-11-14 13:05

我今week餐單係
早餐 coffee(唔係低脂用全脂奶粉沖無糖)+炒米
10點幾一隻蕉
午餐菜+肉
下午茶 3-4點生果一個 (早幾日都係食木瓜今日蘋果)
晚餐菜+肉

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sfll

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1807^#

發表於 13-11-14 14:04 |只看該作者

引用：Quote:亞貴+發表於+13-11-14+12:31+但.....

原帖由 dororo68 於 13-11-14 發表
點會用唔到呀...我部機好似4-5 年前買,

其實佢既前身係部NEC, 都用得架,

收到鬚糕張 anniversary special.

今個星期六超市著數有個可圏可點》》日本迷你袋裝甜薯 $20 減至$18

平過Aeon 光棍節剛好兩蚊

生離死別, 並不可怕, 可怕的是自私的靈魂

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雪菜肉c

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發表於 13-11-14 14:10 |只看該作者

180 發表於 13-11-14 13:04
典算

one piece + legging + 外套 / scarf

我的x燒制法, click 我啦

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亞貴

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1809^#

發表於 13-11-14 14:12 |只看該作者

RSG媽媽發表於 13-11-14 13:22
我今week餐單係
早餐 coffee(唔係低脂用全脂奶粉沖無糖)+炒米
10點幾一隻蕉

我餐單~~

早：通常都係火腿通或者炸菜肉絲米 + 檸茶，

午：通常都係亞媽煮d菜 / 瓜 / 豆 + 1/4 飯.... 貓飯都多過我，

或者我自己剥烏冬 + 菜 / 魚旦牛丸嗰d，

晚：亞娘d飯餸囉，都係瓜瓜菜菜 + 飯多，

亞娘唔係幾比肉我食，

佢話我肥 c 大隻食小d肉喎....

係一星期就搵日同貴佬出街爽下囉，

自從復活節嗰劑我輕咗小小之後都無乜點重過，

但都無輕到喎.....

我都唔鬼理喇，

反正吸啖氣都肥....由鬼得佢啦

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dororo68

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1810^#

發表於 13-11-14 14:16 |只看該作者

亞貴發表於 13-11-14 14:12
我餐單~~

早：通常都係火腿通或者炸菜肉絲米 + 檸茶，

喂喂, 偷食既餐單都要寫埋出黎架

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雪菜肉c

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1811^#

發表於 13-11-14 14:16 |只看該作者

RSG媽媽發表於 13-11-14 13:22
我今week餐單係
早餐 coffee(唔係低脂用全脂奶粉沖無糖)+炒米
10點幾一隻蕉

澱粉質真係唔可以同肉同埋一餐.

禾果時咩運動都無做,

都可以一星期跌 2 磅.

我的x燒制法, click 我啦

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dororo68

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1812^#

發表於 13-11-14 14:19 |只看該作者

180 發表於 13-11-14 13:04
典算

妳10PM - 臨瞓前有無食野?

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1813^#

發表於 13-11-14 14:20 |只看該作者

雪菜肉c 發表於 13-11-14 14:16
澱粉質真係唔可以同肉同埋一餐.

禾果時咩運動都無做,

我個炒米有肉架
我唔係太理肉同澱粉質分開食呢樣野
基本上我都都無咩澱粉質落肚

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180

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1814^#

發表於 13-11-14 14:29 |只看該作者

RSG媽媽發表於 13-11-14 13:07
你試下轉下你既飲食習慣
我之前咪食包做早餐既
今個星期我轉食炒米粉

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雪菜肉c

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發表於 13-11-14 14:29 |只看該作者

RSG媽媽發表於 13-11-14 14:20
我個炒米有肉架
我唔係太理肉同澱粉質分開食呢樣野
基本上我都都無咩澱粉質落肚

但你開頭戒澱粉時,
有無手tun 腳震?

因為禾好大傻癮,

禾無澱粉落肚,

可以行行下無力仆低

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