美容扮靚 今日: 5 | 主題: 138181

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發表於 19-3-2 23:21 |只看該作者

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發表於 19-3-2 23:24 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-2 23:21
我唔係吃肉減肥法，係低碳，有呀！打算一直做。响自由嗰邊傾緊，想試下轉「生酮」
...

生酮！！！

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發表於 19-3-2 23:26 |只看該作者

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發表於 19-3-2 23:27 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-2 23:26
好驚嗎？咩咁驚?

你了解清楚了嗎？

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發表於 19-3-2 23:34 |只看該作者

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發表於 19-3-2 23:37 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-2 23:34
唔知你點叫清楚?我覺得可以呀！

你吃得下那麼多脂肪呀？
http://hd.stheadline.com/life/living/20180822/358495/

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發表於 19-3-2 23:39 |只看該作者

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發表於 19-3-2 23:42 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-2 23:39
得呀！我計過，我既TEE係要食116.7g脂肪，我試下先

為何正常減肥方法吸引不了你呢？

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發表於 19-3-2 23:50 |只看該作者

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發表於 19-3-2 23:56 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-2 23:50
我唔可以好似你哋咁多菜少肉少油少鹽食麥片唔食蛋黃架喎!我唔喜歡，我會飲咖啡，會食肥肉，會食蛋黃，同你 ...

Jm行生酮？
我行low carb

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發表於 19-3-3 00:00 |只看該作者

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發表於 19-3-3 00:04 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-3 00:00
low carb行咗好耐了!見無乜突破，又試下。
你好fit喎，仲要行low carb?

成年冇運動我6pack幾乎六神合體曬了……
而家係瘦但唔算好fit,可以實番d……
我low carb幾年了，開始時是因爲血糖偏高，因爲我有妊娠糖尿，可能36先大肚高齡產婦

之後仍略高，醫生叫我低碳……便低左幾年，但我不嚴格，間唔中會成個咖哩飯連飯食……旦羔薯條都食

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發表於 19-3-3 00:08 |只看該作者

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發表於 19-3-3 00:19 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-3 00:08
原來是醫生叫，咁佢有無話叫你一直咁食定點呢？我low carb就只係午餐食飯麵，介晒甜，除了一日一杯乳酪。 ...

本帖最後由 jesswu 於 19-3-3 00:19 編輯

佢冇叫，但我家族有糖尿史，自己怕變二型，算高危……keep住低碳血糖值好靚，既然慣左我覺得冇必要高碳番，我本身唔嗅米氣唔食澱粉完全冇咩特別不安……

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發表於 19-3-3 00:22 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-3 00:08
原來是醫生叫，咁佢有無話叫你一直咁食定點呢？我low carb就只係午餐食飯麵，介晒甜，除了一日一杯乳酪。 ...

運動我懶呀……同埋而家做番part time 冇咩時間做gym...會所咁近都懶去……
我冇姐姐的，阿女又冇補習。平時家頭細務、煮飯洗衫、吸塵掃地、阿女功課事無大小都我做的……
好忙好忙

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greentea000

水晶宮

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發表於 19-3-3 00:27 |只看該作者

jesswu 發表於 19-3-3 00:04
成年冇運動我6pack幾乎六神合體曬了……
而家係瘦但唔算好fit,可以實番d……
我low carb幾年了，開始時是 ...

以前唔知既時候我都食好多高脂肉類，之後減少左食豬頸肉同牛排，但高脂魚就無減，不過相應減煮食油平衡返。後來又因為加入果仁，運動要做多Ｄ。咩方法都無可能任食，咩方法要堅持都好困難。

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greentea000

水晶宮

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發表於 19-3-3 00:29 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-3 00:00
low carb行咗好耐了!見無乜突破，又試下。
你好fit喎，仲要行low carb?

我好愛澱粉質，而家維持係50%～60%，唔可以再低。

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發表於 19-3-3 00:33 |只看該作者

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發表於 19-3-3 00:35 |只看該作者

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