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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› ~ greentea000的搽搽搽之路(1)~

美容扮靚今日: 4|主題: 138181

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樓主: greentea000

~ greentea000的搽搽搽之路(1)~

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273

jesswu

子爵府

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發表於 19-3-3 16:54 |只看該作者

回覆樓主:

開呢兩隻用……
有冇jm用過有comment share下

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sababy

子爵府

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18242^#

發表於 19-3-3 17:51 |只看該作者

asweetmom 發表於 19-3-2 17:07
我發現屈臣士$135/支兩個月了

即刻去買，thanks!

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me920

珍珠宮

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馬年勳章 2024年龍年勳章

18243^#

發表於 19-3-3 19:41 |只看該作者

想問除左A+ hydra facial 外，有冇JM 試過其他的清潔facial? 不一定要美國機，韓國機都ok(平d)

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greentea000

水晶宮

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18244^#

發表於 19-3-3 21:16 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-3 13:34
今日食豬頸肉，間舖頭好好，肯幫我將個飯轉做菜。

今日無運動，食少Ｄ。

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greentea000

水晶宮

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18245^#

發表於 19-3-3 21:49 |只看該作者

asweetmom 發表於 19-3-2 22:55
我練了一段時間瑜珈，挺好玩，打算去考個牌。

本帖最後由 greentea000 於 19-3-3 21:49 編輯

http://www.hkyogaassn.com/tc/yoga-teacher-training/yoga_teacher_training_course.html

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IloveJJ

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發表於 19-3-3 22:25 |只看該作者

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greentea000

水晶宮

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18247^#

發表於 19-3-3 22:39 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-3 22:25
你都有每日記錄架?你食少過基代好多喎，我基代好低(得1500卡)，好易超。
...

1963cal係我戶外工作／運動日數據，好似今日咁全日文件就會食少200～300cal。無日日計住，之前計得多目測大約都估到。通常體重無低過52kg同體脂無高過23%我就唔理，超出先做野。

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greentea000

水晶宮

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18248^#

發表於 19-3-3 22:39 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-3 22:25
你都有每日記錄架?你食少過基代好多喎，我基代好低(得1500卡)，好易超。
...

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IloveJJ

禁止訪問

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18249^#

發表於 19-3-3 22:44 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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greentea000

水晶宮

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發表於 19-3-3 22:49 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-3 22:44
你度體脂係咪用磅?唔知其實係咪真係準呢？

除左用脂肪磅我都無其他方法可以知啦，肯定有誤差，參考下咪算。我有幾個唔同牌子，去醫院／診所又乘機度下，維持係目標範圍就ok。

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greentea000

水晶宮

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18251^#

發表於 19-3-3 22:52 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-3 08:43
牛奶500ml都只係22克碳喳喎，點食到一日150g碳呀？
飲牛奶係為咗補鈣?你信呢套?我仔睇嗰個醫生唔信呢套。
...

資訊爆炸，選擇信邊個，呢個問題我幾年前已經困擾左一段時間。後尾係我上各種堂既時候問導師、睇醫生／營養師又問下，就決定左一個大方向。首選，跨國權威組織指南，例如WHO。其次，國家指南。再其次，行業指南／專家共識。最後，個别權威人士。制訂指南一定係有各種意見討論過，同時又排除左極端／証據不足意見，出黎既結果唔會大錯。各個指南之間唔一定完全一致，因為有唔同人種、飲食習慣之類既分別，果小小分別就參考國家指南。