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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› ~ greentea000的搽搽搽之路(1)~

美容扮靚今日: 3|主題: 138180

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樓主: greentea000

~ greentea000的搽搽搽之路(1)~

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18281^#

發表於 19-3-4 23:31 |只看該作者

回覆樓主:

·請問有冇jm用過呢隻？

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18282^#

發表於 19-3-5 11:16 |只看該作者

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18283^#

發表於 19-3-5 11:43 |只看該作者

回覆樓主:

fyi

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發表於 19-3-5 12:01 |只看該作者

回覆樓主:

趁仲會涼涼地，冬天cream呀oil呀要用埋佢。

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發表於 19-3-5 12:22 |只看該作者

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發表於 19-3-5 12:52 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-5 11:16
Jesswu:
想問你無食澱粉質嗰時，有無食好多蔬菜?係咪餐餐食?菜肉比例係點呢？
...

初時好神心會食多d菜……但以低碳和生酮標準就一定不達標……
我胃容量細，一餐可能衹係一個西蘭花或一個西生菜份量，(百佳size )，唔夠一斤……
而家唔好講……直情幾條算

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發表於 19-3-5 13:01 |只看該作者

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發表於 19-3-5 13:11 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-5 13:01
一餐一個西蘭花/生菜都唔達標? 要咁多嗎？我好似搵唔到菜既要求幾多?响低醣谷，佢哋無磅，係 ...

我見我d"酮學"仔食好多菜架，餐餐斤斤聲……
實際需要幾多我就唔知……
你有冇check 住尿酮同血酮？

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發表於 19-3-5 13:25 |只看該作者

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發表於 19-3-5 13:30 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-5 13:25
無呀！我都係呢幾日先完全介埋澱粉質，永前我係低碳，每日50-100g。咁我應該食太多蛋白質，太少菜。

其實 ...

會架……齌食肉就算零澱粉都可以糟肥架……尤其如果你有刻意加油……
我都想改改個plan...今年暑假又返美國，可能有機會見番d 20幾年冇見朋友(當中可能有ex伉儷

)，唔想太樣衰示人

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18291^#

發表於 19-3-5 13:33 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-5 13:25
無呀！我都係呢幾日先完全介埋澱粉質，永前我係低碳，每日50-100g。咁我應該食太多蛋白質，太少菜。

其實 ...

我想firm番d，磅數唔太重要，但想實番線條……我覺得而家有d泡

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18292^#

發表於 19-3-5 14:44 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-5 13:25
無呀！我都係呢幾日先完全介埋澱粉質，永前我係低碳，每日50-100g。咁我應該食太多蛋白質，太少菜。

其實 ...

所有過量蛋白質同碳水化合物最後身體都會以脂肪形式儲存

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18293^#

發表於 19-3-5 14:52 |只看該作者

aewiou 發表於 19-3-5 12:22
請問美白有冇好介紹?近半年唔知點解皮膚變得暗啞又黃,我有隔日用css cf同ordinary AG12% 但朋友都問我近排 ...

如果你其他方面無改變，例如冬天防曬鬆懈、連續幾個節日食多左垃圾食品。咁暫停2星期維他命C產品，睇下係咪維他命C角質染黃問題。

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18294^#

發表於 19-3-5 14:55 |只看該作者

回覆樓主:

過完年又係辭職高峰期，成日都有蛋糕食。

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發表於 19-3-5 14:57 |只看該作者

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18296^#

發表於 19-3-5 14:59 |只看該作者

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18297^#

發表於 19-3-5 15:01 |只看該作者

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18298^#

發表於 19-3-5 15:16 |只看該作者

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18299^#

發表於 19-3-5 16:09 |只看該作者

aewiou 發表於 19-3-5 15:16
我日日都搽防曬,你地推介果支,shiside 34spf藍色我之前一次過買左好多,仲用緊,我試下停維他命c先,你用邊隻 ...

我主要搽clinique c10，無明顯角質染黄，可能同我唔係日日搽有關。文獻數據20%左旋C連續搽3日皮膚吸收就飽和，留係皮膚之中既左旋C半衰期係4日。1支clinique c10用量係1星期，我方便自己計算當搽完1支皮膚吸收飽和，然後1星期唔搽消耗皮膚中已經吸收飽和既左旋C。

一方面係clinique c10比較貴，我諗縮數隔1星期搽1支，安慰自己反正日日搽都吸收唔曬。另一方面係我無法子增加去角質次數，唯有唔搽咁密，就算有角質染黃都唔會累積太多。我搽retinal 0.1就角質染黃好勁，搽1星期就黃到同事問我係咪肝有事。

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18300^#

發表於 19-3-5 16:13 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-3-5 14:59
係，所以我而家終於開始真正明白生酮/低醣既原理。其實我應該食多啲菜/油，來減低對澱粉質既需求，我諗我 ...

咁你唯有用少Ｄ腦，避免大腦葡萄糖供應欠缺要分解肌肉進行糖異生，肌肉少左結果一樣係肥。但係長期每日食少於150g碳水化合物對大腦肯定有傷害，咁大代價我就唔制啦！

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