興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124523

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發表於 15-8-15 21:40 |只看該作者

引用：災難性+...可能尋晚行雷其中一隻NAS+,即係

原帖由 goddamnit 於 15-08-15 發表
災難性 ...

可能尋晚行雷

希望你快D攪掂。

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hotracy918

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1822^#

發表於 15-8-15 21:41 |只看該作者

引用：睇番2年幾前開始減肥，果時48.7kg,+BMI+20

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-15 發表
睇番2年幾前開始減肥，果時48.7kg, BMI 20，但係body fat 有31.6，差唔多3分1個人係脂肪，用5個月減到最fit ...

你都幾利害，減10% fat

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1823^#

發表於 15-8-15 21:42 |只看該作者

引用：今日lunch我懶叻話食晒仲可以繼續食，但後

原帖由 fdlover 於 15-08-15 發表
今日lunch我懶叻話食晒仲可以繼續食，但後勁不斷，今晚食到脹晒胃，終於食淨左少少菜同食肉，仲要爭100先達 ...

好考食量的

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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1824^#

發表於 15-8-15 21:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-08-15+發表

原帖由 FannyChui 於 15-08-15 發表
我今星期只做咗4日運動，今明兩日都無時間做，好似太少，定係其實夠，只係我自己衝破唔到心理關口:thinking ...

如果每日一個鍾都好夠。

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1825^#

發表於 15-8-15 21:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-15 發表

原帖由 hotracy918 於 15-08-15 發表
教主鑊菜係唔係屬高碳?

係較為高，但我食維持

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-15 21:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-15+發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-15 發表
如果每日一個鍾都好夠。

我意思係4日，每次一個鍾。

點評

fdlover

發表於 15-8-15 21:58

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1827^#

發表於 15-8-15 21:43 |只看該作者

引用：知唔知一隻雞全亦幾重，我諗住星期一帶2隻

原帖由 hotracy918 於 15-08-15 發表
知唔知一隻雞全亦幾重，我諗住星期一帶2隻返公司做lunch

中翼就知 ... 但 USDA database 肯定有

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-8-15 21:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-15 發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-15 發表
希望你快D攪掂。

九國咁亂而家。。。

成日亂UP 28 ..
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littlefatc9bk

侯爵府

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發表於 15-8-15 21:47 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

酒樓飯食唔飽架，返家補蛋+粒+菜

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talkative

禁止訪問

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畀面勳章環保接龍勳章

1830^#

發表於 15-8-15 21:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-08-15+發

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fdlover

男爵府

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1831^#

發表於 15-8-15 21:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+15-08-15+發表所

原帖由 talkative 於 15-08-15 發表
原來Sammi都講過

係呀，印象深刻。

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FannyChui

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1832^#

發表於 15-8-15 21:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+FannyChui+於+15-08-15+發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-15 發表
如果每日一個鍾都好夠。

我做4日，每次1個鐘左右，我都想每日

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1833^#

發表於 15-8-15 21:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+michellewmwong+於+15-08-15+

原帖由 talkative 於 15-08-15 發表
嗰邊個feel同呢邊完全唔同，我唔多慣

呢到都追唔切.......想八下果邊都冇時間呀！

點評

michellewmwong

發表於 15-8-16 00:46

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FannyChui

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1834^#

發表於 15-8-15 21:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-08-15+發

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-15 發表
我意思係4日，每次一個鍾。

啱啱先睇到

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hotracy918

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1835^#

發表於 15-8-15 21:54 |只看該作者

引用：酒樓飯食唔飽架，返家補蛋+粒+菜

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-15 發表
酒樓飯食唔飽架，返家補蛋+粒+菜

粒係咩

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FannyChui