美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138083

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1822^#

發表於 12-6-11 17:25 |只看該作者

我本身164cm, 105 lbs .我吾係肥咖..只係一向都有肚腩跟身..haha. 仲以為好易減, 冇理佢, 點知原來肚腩位鬆左就好難消滅佢....果間angel 瘦身又selll$19xx?? 10日減10吋...不過效果又係個個吾同..

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MacyT

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1823^#

發表於 12-6-11 17:26 |只看該作者

summer is coming!!!!!!!!!! 吾等得喇..

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donkayu

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1824^#

發表於 12-6-11 18:04 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

唔知係咪M小姐就嚟，我依2日無時無刻都好肚餓咁，依頭食完飯，唔夠2個鐘又肚餓

“有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了，然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以吶喊。”

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Michelle_Hung

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畀面勳章

1825^#

發表於 12-6-11 19:16 |只看該作者

打咭先~ dumb! 正, 上星期個schedule打亂晒, 好多日無跳哩個!!

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amkchoi

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發表於 12-6-11 20:18 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

今晚想偷賴

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發表於 12-6-11 20:31 |只看該作者

回覆 hi_ammonia 的帖子

我又係平時無運動, 跳頭3日, 10分鐘已經頂唔住, 頭暈作嘔....跟住日日逐個STEP先睇一次, 再試跳先跟到....

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發表於 12-6-11 20:32 |只看該作者

引用:今晚想偷賴

原帖由 amkchoi 於 12-06-11 發表
今晚想偷賴

跳個灰灰囉，好快趣之嘛，我今日又係懶到死，唔願郁，之後都係開隻灰灰算

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 12-6-11 20:34 |只看該作者

回覆 MacyT 的帖子

吓?

我跳左20幾日已經瘦左10磅喎

點評

Bling11 勁呀!!

發表於 12-6-12 19:07

Mangosteen

發表於 12-6-12 12:41

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發表於 12-6-11 20:36 |只看該作者

引用:回覆 hi_ammonia 的帖子我又係平時無運動

原帖由 花花師奶 於 12-06-11 發表
回覆 hi_ammonia 的帖子

我又係平時無運動, 跳頭3日, 10分鐘已經頂唔住, 頭暈作嘔....跟住日日逐個STEP先 ...

我嗰陣成日開嚟睇，睇咗差不多半個月先開始跳，但都係左手左腳，右手右腳

如果暈同想嘔，有可能係你無意中無抖氣，唔夠氧呀，你試吓跟住佢地一齊one two three four,會呼吸得好啲架。。

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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發表於 12-6-11 20:37 |只看該作者

引用:回覆 MacyT 的帖子吓? 我跳左20幾日已經

原帖由 花花師奶 於 12-06-11 發表
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吓? 我跳左20幾日已經瘦左10磅喎

10磅？？？？我三個星期足，一磅都冇郁過呀

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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cklok

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1832^#

發表於 12-6-11 20:38 |只看該作者

回覆回覆:MacyT的帖子

你本身都咁瘦，邊有脂肪減呀?

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cklok

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發表於 12-6-11 20:39 |只看該作者

回覆回覆:amkchoi的帖子

唔好懶喇，加油呀！

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cklok

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發表於 12-6-11 20:41 |只看該作者

回覆回覆:花花師奶的帖子

你好勁呀

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發表於 12-6-11 20:41 |只看該作者

回覆 chelchel0126 的帖子

你真係醒, 我初時跳跟唔上, 跳到閉晒氣, 後來發現大啖D吸氣先OK咋

個10磅真係有血有汗架

朝早起身跳紅帽, 午餐飲一杯香蕉豆漿, 下午茶食四隻旦白, 晚餐淨係食一大碗十穀飯或者少少烚翠玉瓜, 日日如是, 無間斷....

點評

hi_ammonia 你好勁呀~~

發表於 12-6-11 22:16

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1836^#

發表於 12-6-11 20:48 |只看該作者

引用:回覆 chelchel0126 的帖子你真係醒, 我初

原帖由 花花師奶 於 12-06-11 發表
回覆 chelchel0126 的帖子

你真係醒, 我初時跳跟唔上, 跳到閉晒氣, 後來發現大啖D吸氣先OK咋

你方唔方便透露吓，你係咩身型架？？一日跳一隻？？跳邊隻多呀？？比嚟參考吓好喎

咪郁！！攞晒啲料出嚟！！

點評

chujai2005

發表於 12-6-11 23:17

hi_ammonia

發表於 12-6-11 22:16

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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1837^#

發表於 12-6-11 20:53 |只看該作者

回覆 chelchel0126 的帖子

方便到極, 我係水腫型, Pat同大脾考肥美, 成160磅架

朝早就一定係跳紅帽, 6點前一定食完飯, 8點就會跳DUMB, 灰帽又或者MAT, 外加500下扭扭板, M嚟都照跳.....但飲食真係好緊要, 唔減食, 係無咁快....

點評

knifesheep 請問妳點去水腫？我現在腫到豬頭咁……

發表於 12-6-12 10:59

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amkchoi

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1838^#

發表於 12-6-11 21:12 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

多謝鼓勵，開隻灰帽先

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1839^#

發表於 12-6-11 21:19 |只看該作者

引用:回覆 chelchel0126 的帖子方便到極, 我

原帖由 花花師奶 於 12-06-11 發表
回覆 chelchel0126 的帖子

方便到極, 我係水腫型, Pat同大脾考肥美, 成160磅架

我以前試過減食，減咗十八磅，之但係，個人唔開心，keep唔住，跟住一食返正常就仲肥過未減之前，我而家係七八成飽就停，希望幫到吓手啦

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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hi_ammonia