興趣嗜好 今日: 3 | 主題: 124524

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發表於 15-5-28 11:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-28+發表

原帖由 cmsm 於 15-05-28 發表
因為我怕自己一個動力唔夠，轉過頭就唔會再去做，
有伴的話，可以互相push下對方

...

得閒上嚟吹水就有動力，哩度好多都好神心

點評

kin818kin

發表於 15-5-28 15:29

talkative

發表於 15-5-28 11:44

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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talkative

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發表於 15-5-28 11:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-28+發表

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發表於 15-5-28 11:41 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-05-28+發表

原帖由 talkative 於 15-05-28 發表
爆嗰次係真的（即頭先個case)

發夢嗰次係個衰佬去食飯時寧願叫我起身比個位靚女坐叫我企喺度食，我醒咗一 ...

佢都好無辜

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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cmsm

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發表於 15-5-28 11:41 |只看該作者

引用：Quote:cmsm+發表於+15-5-28+11:00+人地怕生

原帖由 saisai0325 於 15-05-28 發表
其實做運動最好係自己一個, 好多時有朋友一齊都係HEA多....

我試下唔得

原本落去慢跑步，點知行咗去超市

點評

kin818kin

發表於 15-5-28 15:30

talkative

發表於 15-5-28 11:47

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cmsm

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發表於 15-5-28 11:42 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cmsm+於+15-05-28+發表因為我

原帖由 goddamnit 於 15-05-28 發表
得閒上嚟吹水就有動力，哩度好多都好神心

所以我咪近日，日日都步係到囉

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AKI_hisashi

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發表於 15-5-28 11:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-05-28+發表

原帖由 cmsm 於 15-05-28 發表
我試下唔得
原本落去慢跑步，點知行咗去超市

證明你決心唔夠
有冇人陪你都一樣

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小草王道

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發表於 15-5-28 11:43 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-28 11:34
食蛋就係為左佢隻黃既脂肪同營養

明白,

我成日覺得蛋黃脂肪好高, 所以一路都唔食 , 加上佢個口感

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-5-28 11:43 |只看該作者

引用：Quote:cmsm 發表於 15-5-28 10:39 因為我身

原帖由 saisai0325 於 15-05-28 發表
我都好重, 而家19尾, 我朝朝早去急步行,其實真係只係快過行少少,不過心跳率應該係OK ...

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發表於 15-5-28 11:44 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-05-28+發表

原帖由 cmsm 於 15-05-28 發表
我試下唔得
原本落去慢跑步，點知行咗去超市

你如果好似我咁行都可以的
我每日行一萬步左右 ...

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cmsm

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發表於 15-5-28 11:44 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-28+11:34+食

原帖由 小草王道 於 15-05-28 發表
明白,

我成日覺得蛋黃脂肪好高, 所以一路都唔食 , 加上佢個口感

我係怕蛋黃膽固醇高

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AKI_hisashi

男爵府

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發表於 15-5-28 11:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cmsm+於+15-05-28+發表我試下

原帖由 goddamnit 於 15-05-28 發表
你如果好似我咁行都可以的
我每日行一萬步左右 ...

我唔出街真係唔行路架

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cmsm

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發表於 15-5-28 11:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cmsm+於+15-05-28+發表我試下

原帖由 goddamnit 於 15-05-28 發表
你如果好似我咁行都可以的
我每日行一萬步左右 ...

無咁多時間俾我行呢

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ABCFamily123

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發表於 15-5-28 11:45 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit 發表於 15-5-28 10:39 其

原帖由 saisai0325 於 15-05-28 發表
原地踏步係咪要好急咁踏? 我以前係屋企試過, 好似怪怪地唔知點咁, 不過邊度都唔駛去夠方便... ...

Youtube 好似有片，唔記得叫乜名

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小草王道

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發表於 15-5-28 11:45 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-5-28 11:06
奶唔飽肚，蕃薯都係
朝早我成日叫人雙蛋扒有一定原因

番薯都唔飽???
我以為佢最飽肚

我無食飯5日了, 我以為自己有引, 原來無架woo

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發表於 15-5-28 11:46 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-28+11:34+食

原帖由 小草王道 於 15-05-28 發表
明白,

我成日覺得蛋黃脂肪好高, 所以一路都唔食 , 加上佢個口感

脂肪唔係你敵人
食脂肪唔會變脂肪
食得雞肉多你都唔會五點鐘就響度雞啼 ...

口感 ... 幫你唔倒了

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發表於 15-5-28 11:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-05-28+發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-05-28 發表
Youtube 好似有片，唔記得叫乜名

原地跑得唔得？或者jumping jet 既簡化版

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talkative

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發表於 15-5-28 11:46 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-05-28+發表

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talkative

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發表於 15-5-28 11:47 |只看該作者

引用：Quote:goddamnit+發表於+15-5-28+11:06+奶

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cmsm

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發表於 15-5-28 11:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+小草王道+於+15-05-28+發表明

原帖由 goddamnit 於 15-05-28 發表
脂肪唔係你敵人
食脂肪唔會變脂肪
食得雞肉多你都唔會五點鐘就響度雞啼 ...

雞啼

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小草王道