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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 興趣嗜好› 教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合 ...

興趣嗜好今日: 1|主題: 124523

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樓主: goddamnit

教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合 [複製鏈接]

91 929394 95...100

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1841^#

發表於 15-7-13 13:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 qwe789 於 15-07-12 發表教主

原帖由 chelchel0126 於 15-07-13 發表
20日有咩效果呀？

我由6月中105磅時開始追第一回，亦用咗2星期適應，慢慢減碳，月中至月尾背脊己明顯薄咗.
再由7.1開始限碳，到今日完成12日，每日net碳保持20g上下，到今日已總減了5磅，體脂亦由33.x 到 31.x，腰型漸出，咁耐冇不適亦冇碳糖瘾，我覺得己找對方法，體重己很满意，依家希望體脂再慢慢降，保持身體健康

多謝教主不厭其煩咁解答

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發表於 15-7-13 13:06 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

通常開始左幾耐左右會有平台其

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BK Milk勳章

1843^#

發表於 15-7-13 13:07 |只看該作者

引用：預先開左 010 回合...大家到時侯自己搬

原帖由 goddamnit 於 15-07-13 發表
預先開左 010 回合...
大家到時侯自己搬

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1844^#

發表於 15-7-13 13:08 |只看該作者

bongbongpatty 發表於 15-7-13 13:06
通常開始左幾耐左右會有平台其

唔一定,個個人都唔同

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-13 13:12 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

再補充小小，6月中至今日，一路減肥一路食

保守計大食hotpot 5次，大食buffet 3次（明天仲有一次!），揀食酒樓圍飯3次，昨晚有位男性友人問，點解成日見你去食仲keep到，真係講到冇人信

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好媽媽勳章

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發表於 15-7-13 14:06 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

教主，請問鹵水牛展code係咩，仲有拍青瓜

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發表於 15-7-13 14:16 |只看該作者

引用：教主，請問鹵水牛展code係咩，仲有拍青瓜

原帖由 kitty0502 於 15-07-13 發表
教主，請問鹵水牛展code係咩，仲有拍青瓜

後者用番青瓜

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-13 14:42 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

1塊100g豬扒入le 個， ok 嗎? 得130卡咋

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1849^#

發表於 15-7-13 14:47 |只看該作者

goddamnit 發表於 15-7-13 09:56
要知道，重番都唔係咁易既一件事 ..

体重只是浮雲, 我只希望体脂可降到25, 但我不急, 慢慢磨!

點評

發表於 15-7-13 21:55

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好媽媽勳章

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發表於 15-7-13 14:57 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+kitty0502+於+15-07-13+發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-13 發表
後者用番青瓜

麻煩你

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1851^#

發表於 15-7-13 15:27 |只看該作者

引用：1塊100g豬扒入le 個， ok 嗎

原帖由 wingyeeee 於 15-07-13 發表
1塊100g豬扒入le 個， ok 嗎? 得130卡咋

raw 定 cooked
佢有問題豬扒100g 低極都好少低於 160
除非係紙皮型豬瘦肉

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-13 15:29 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

又買左一斤通菜同兩斤芥蘭

可能對莧菜敏感，轉一轉菜類，再食龜苓膏 ...
作病咁，自動休息模式中

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1853^#

發表於 15-7-13 15:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 wingyeeee 於 15-07-13 發表1

原帖由 goddamnit 於 15-07-13 發表
raw 定 cooked
佢有問題豬扒100g 低極都好少低於 160
除非係紙皮型豬瘦肉

生豬扒100g，le 個好似正常d

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1854^#

發表於 15-7-13 15:58 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第009回合

由兩星期開始eat clean 高低碳到擒日終於出街食晚飯，破介食其他野點知返屋企就算嘔

係咪腸胃已唔適應呢？

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1855^#

發表於 15-7-13 15:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-13 發表r

原帖由 wingyeeee 於 15-07-13 發表
生豬扒100g，le 個好似正常d

成日亂UP 28 ..
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1856^#

發表於 15-7-13 16:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-13 發表r

原帖由 wingyeeee 於 15-07-13 發表
生豬扒100g，le 個好似正常d

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-7-13 16:03 |只看該作者

引用：由兩星期開始eat clean 高低碳到擒日終於出

原帖由 djd 於 15-07-13 發表
由兩星期開始eat clean 高低碳到擒日終於出街食晚飯，破介食其他野點知返屋企就算嘔係咪腸胃已唔 ...

唔出奇
外食好多古怪野其實

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-13 16:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 chelchel0126 於 15-07-13 發

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-13 發表
我由6月中105磅時開始追第一回，亦用咗2星期適應，慢慢減碳，月中至月尾背脊己明顯薄咗.
再由7.1開始限碳， ...

我都想跌體脂，我已經肥到前臂都睇到一粒粒肥膏

我愛我個囝,愛到變做鬼..

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1859^#

發表於 15-7-13 16:26 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-13

原帖由 chelchel0126 於 15-07-13 發表
我都想跌體脂，我已經肥到前臂都睇到一粒粒肥膏

我朋友手臂有脂肪粒，要去醫生割呀，你有冇咁嚴重

介唔介意講你幾高幾重，睇吓同我朋友似唔似

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1860^#

發表於 15-7-13 16:28 |只看該作者

引用：Quote:bongbongpatty 發表於 15-7-13 13:06

原帖由 goddamnit 於 15-07-13 發表
唔一定,個個人都唔同

請教吓，體重有平台，咁體脂有冇呢?，會用咩方法衝破?

教主，保重身體好好休息

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