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goddamnit


珍珠宮

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1881#
發表於 15-8-16 00:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-15 發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-15 發表
good idea
明天入d火窩肉片，mini hotpot快靚正
如果自己食算係簡單方式

洗少個碗 ...

點評

FannyChui    發表於 15-8-16 09:24
ABCFamily123    發表於 15-8-16 00:32
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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1882#
發表於 15-8-16 00:01 |只看該作者

引用：教主攪到自己週身唔得閒

原帖由 hotracy918 於 15-08-15 發表
教主攪到自己週身唔得閒
我係冇時停
就算身體唔郁個腦都會勁轉或者睇書 ...

好少會放空

點評

FannyChui    發表於 15-8-16 09:25
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發表於 15-8-16 00:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-15+發表

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1884#
發表於 15-8-16 00:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-15

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-15 發表
我想去番21fat rate, 要慢慢磨
其唔留心就好快上番 ...
女性理想 fat rate 正正係 25 左右
要壓低過 25 好考功夫

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不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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PIGPIG朱


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1885#
發表於 15-8-16 00:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PIGPIG朱+於+15-08-15+發表我

原帖由 talkative 於 15-08-15 發表
教主喺嗰邊？
唔係呀，個邊好靜
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1886#
發表於 15-8-16 00:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-15

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-15 發表
其實今日有D唔開心，佢知我低碳，自己走去買雪糕食，點知果度做promo, 講完急口令再送一杯棉花糖軟雪糕，焗 ...
再黎囉，唔係俾人狂碳又問題不大 ...

點評

ABCFamily123    發表於 15-8-16 00:33
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1887#
發表於 15-8-16 00:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-08-15+發表

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1888#
發表於 15-8-16 00:04 |只看該作者

引用：報告今日飲食：1245：烚蛋2隻、碧根果30g15

原帖由 FannyChui 於 15-08-15 發表
報告今日飲食：

1245：烚蛋2隻、碧根果30g
我覺得你捉倒路

已經唔駛點唸都知可以食乜
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1889#
發表於 15-8-16 00:05 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-08-15+發

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1890#
發表於 15-8-16 00:05 |只看該作者

引用：報告今日飲食：1245：烚蛋2隻、碧根果30g15

原帖由 FannyChui 於 15-08-15 發表
報告今日飲食：

1245：烚蛋2隻、碧根果30g
個自煮好唔好味？
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1891#
發表於 15-8-16 00:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ABCFamily123 於 15-08-15 發

原帖由 FannyChui 於 15-08-15 發表
係呀，我通常無特登連二頭，因操背時其實已會練埋二頭，胸會加三頭做，膊一日，腳一日，所以4日真係基本， ...
真係頂唔順唔好迫自己 45 分鍾完場

點評

FannyChui    發表於 15-8-16 09:30
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發表於 15-8-16 00:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 ABCFamily123 於 15-08-15 發

原帖由 littlefatc9bk 於 15-08-15 發表
你咁耐一路低碳? 重新入keto要幾耐呀?
唔好唔開心啦，當一個新開始，重返keto殺落21
快到極都兩三日至開始倒
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發表於 15-8-16 00:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-15 發表

原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-15 發表
P=pato,甘基船係咪珠機？
係的
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發表於 15-8-16 00:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 FannyChui 於 15-08-15 發表

原帖由 ABCFamily123 於 15-08-15 發表
我就咁睇好似唔係好夠。你做重訓起碼食1500-1600，平均每餐都要400-500卡。



...
佢已經努力緊食

點評

FannyChui    發表於 15-8-16 09:31
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1895#
發表於 15-8-16 00:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 PIGPIG朱 於 15-08-15 發表我

原帖由 talkative 於 15-08-15 發表
教主喺嗰邊？
快手快腳夾手夾腳

拆network，鋪地板，搬櫃，起network，夾線

兩個個人整左100呎都幾個鐘用左
不過算做完左最煩既部分


係等寛頻整番，起番個備份既備份出嚟就差不多 ...
然後仲有三百五十呎地板同櫃未整
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1896#
發表於 15-8-16 00:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-15 發表

原帖由 talkative 於 15-08-16 發表
Summer我係最hea的，所以見到你冇停咁，我都覺好攰
時間唔夠，所以好趕。。
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發表於 15-8-16 00:15 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第012回合

講時講
去 toilet 閒到 ketone 味了。

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ABCFamily123    發表於 15-8-16 00:37
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1898#
發表於 15-8-16 00:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-16 發表

原帖由 talkative 於 15-08-16 發表
我今晚食咗蕃薯，今晚又食火鍋，食完都feel到重好多。
你唔得 ketone 啦，會狂跌磅
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1899#
發表於 15-8-16 00:18 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+littlefatc9bk+於+15-08-15+

原帖由 goddamnit 於 15-08-16 發表
快到極都兩三日至開始倒
咁行三低一高，咁高嗰日未破壞左個keto,又要重新建立過，建立又要三幾日，都未建立到又要行高碳？
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goddamnit


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1900#
發表於 15-8-16 00:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-16 發表

原帖由 skhhtcssegg 於 15-08-16 發表
咁行三低一高，咁高嗰日未破壞左個keto,又要重新建立過，建立又要三幾日，都未建立到又要行高碳？



...
C.C 唔係 keto ...兩樣野黎

但 C. c. 可以作為起手式
習慣倒至轉長低咁
成日亂UP 28 ..
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