興趣嗜好 今日: 5 | 主題: 124523

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1901^#

發表於 15-7-2 01:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-02 發表
我琴日邊爐我朋友又係咁講架
我屋企人又係
仲要好大聲咁講

唔食飯唔得既話人絕左種
飯出現左唔到一萬年

我頭先餐其實食左半己經飽

唔敢食太少 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-2 01:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-01 發表

原帖由 bongbongpatty 於 15-07-02 發表
我揾吾到三文魚刺身个code
Thx

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saisai0325

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發表於 15-7-2 06:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-01+發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-01 發表
豬脷都得，整法一樣

其實豬脷係咪片走d脷台就得？好似好難搞咁

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saisai0325

男爵府

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1904^#

發表於 15-7-2 06:26 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

我尋日食多左咁多野，今朝重左0.4磅

我食左勁多刺身，2件羊鞍，一串牛串燒，一客牛柳粒，迷你雞煲3舊雞，一粒芝士年糕，一個迷你雪糕，一粒榴蓮炸彈，三片肥牛，2件鰻魚

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1905^#

發表於 15-7-2 08:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-01 發表

原帖由 saisai0325 於 15-07-02 發表
其實豬脷係咪片走d脷台就得？好似好難搞咁

尋日肉檔教既

滾水淥佢，淥熟面層
然後，唔可以惦凍水，一惦凍水就麻煩，鋼絲刷刷佢
兩下手腳就會攪惦

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發表於 15-7-2 08:18 |只看該作者

引用：我尋日食多左咁多野，今朝重左0.4磅我食左

原帖由 saisai0325 於 15-07-02 發表
我尋日食多左咁多野，今朝重左0.4磅

我食左勁多刺身，2件羊鞍，一串牛串燒，一客牛柳粒，迷你雞煲3舊雞， ...

去完廁所就會冇左，兩日倒
之前怒食放題都係咁

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發表於 15-7-2 08:31 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

今日整佢嚟食
材料只係唔落黃糖，變白胡椒粒

http://oniyomeryori.blogspot.hk/2014/05/5.html?m=1

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發表於 15-7-2 08:51 |只看該作者

引用：今日整佢嚟食材料只係唔落黃糖，變白胡椒粒

原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表
今日整佢嚟食
材料只係唔落黃糖，變白胡椒粒

味醂，料理酒，醬油都可以？

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1909^#

發表於 15-7-2 08:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-07-02+發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表
MyFitnessPal已經計左你條數，你再計 BMR 既目的係乜

另外，除非相差 2-3Kg

昨天早上118.6,訓覺前119.6...到左今朝起身116.6
點解咁神奇？

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1910^#

發表於 15-7-2 08:55 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

咁我今日煲咪應該高碳日？

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1911^#

發表於 15-7-2 09:04 |只看該作者

引用：今日整佢嚟食材料只係唔落黃糖，變白胡椒粒

原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表
今日整佢嚟食
材料只係唔落黃糖，變白胡椒粒

修正 1 ，今日菜都少食，味琳好勁糖，醬油都係，全個汁都係糖

修正 2，全日式汁唔落胡

點評

發表於 15-7-2 09:08

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發表於 15-7-2 09:06 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-07-02 發表
味醂，料理酒，醬油都可以？

其實冇野唔食得
有運動之下砂糖都可以食

你要有本事燒番走佢
碳水全日唔過一定份量就好

如果限到咁誇張放題都唔食得，佢哋既汁唔友善既

點評

發表於 15-7-2 09:09

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發表於 15-7-2 09:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表M

原帖由 baby-G2008 於 15-07-02 發表
昨天早上118.6,訓覺前119.6...到左今朝起身116.6
點解咁神奇？

你會流失水份，會去廁所，有幾出奇 ..

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發表於 15-7-2 09:08 |只看該作者

引用：咁我今日煲咪應該高碳日？

原帖由 baby-G2008 於 15-07-02 發表
咁我今日煲咪應該高碳日？

學識左點入 MyFitnessPal 先講
唔係你想像中咁簡單

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1915^#

發表於 15-7-2 09:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-07-02+發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表
學識左點入 MyFitnessPal 先講
唔係你想像中咁簡單

我都知好複雜

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發表於 15-7-2 09:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表

原帖由 baby-G2008 於 15-07-02 發表
我都知好複雜

我既意思係
高碳低碳要以克數(gram)計碳

你唔識入，點去計？
斷估？感覺？

通常入到黎，一星期倒大家都初步上哂手
肯試既話

最麻煩既，查資料，搵 code 已經有人做左
其他唔做既，真係冇人幫倒你

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發表於 15-7-2 09:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表

原帖由 michellewmwong 於 15-07-02 發表
味醂，料理酒，醬油都可以？

另外，除非拎起個汁隊

唔係既，50g糖我相信最多入肉 5-10g ...
都還受得起的

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發表於 15-7-2 09:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+baby-G2008+於+15-07-02+發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-02 發表
我既意思係
高碳低碳要以克數(gram)計碳

明白、明白

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