美容扮靚 今日: 4 | 主題: 138082

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1902^#

發表於 12-7-1 07:55 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 PAYESI 於 12-06-30 發表今日

原帖由 ying523 於 12-06-30 發表
嘩樓主你好犀利呀我跳紅帽跳到23分幾鐘已經索哂氣咁跳法小腿會唔會突肌肉架

...

小燕套操做D鬼鼠肌，如果你無用錯力或過操，應該唔會變大隻既，你有無睇佢本書，我覺得睇左對概念同信念都有幫助

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p@.@q

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1903^#

發表於 12-7-1 07:59 |只看該作者

引用: Quote:安室だがな發表於 12-6-30 17:11

原帖由雪文於 12-06-30 發表
本帖最後由雪文於 12-6-30 18:14 編輯

我怕自己無恆心，一開始毛部買齊，有係到都有機會做，無就真係唔會做

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dummkopf

別墅

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1904^#

發表於 12-7-1 08:05 |只看該作者

引用：+本帖最後由+雪文+於+12-6-30+16:39+編輯+\

原帖由雪文於 12-06-30 發表
本帖最後由雪文於 12-6-30 16:39 編輯

啱跳完 hip & leg.

我都曾經由本來S碼肥到要著XL,但而家已經可以又著返S碼,所以唔駛灰心,加油！

點評

shop_baby

發表於 12-7-1 14:14

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p@.@q

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1905^#

發表於 12-7-1 08:06 |只看該作者

引用:今日的我！

原帖由 PAYESI 於 12-06-30 發表
今日的我！

謝谢份享，好有鼓勵作用

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1906^#

發表於 12-7-1 10:11 |只看該作者

引用：Quote:donkayu+發表於+12-6-29+01:04+你等M

原帖由 ypyemily927 於 12-06-29 發表
咁犀利？我衣家又係谷緊！頭2日又係痛到飛起！

我都就快到，肚谷谷，頭先做運動都好唔舒服

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1907^#

發表於 12-7-1 10:13 |只看該作者

引用：做咗mat兩星期左右，未有顯著成效，但我會

原帖由 Limebb 於 12-06-29 發表
做咗mat兩星期左右，未有顯著成效，但我會繼續落去，唔該比返條腰我，我更加唔要大肚腩 ...

你好叻，我最小做mat，一星期兩次

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1908^#

發表於 12-7-1 10:15 |只看該作者

引用：報告：第一代跳左幾個月.終於挑戰第二代!bo

原帖由 PAYESI 於 12-06-30 發表
報告：第一代跳左幾個月.終於挑戰第二代!body ball 的強項係在於肌肉訓練!所以都係由第一代入手為主.我愛上 ...

好想買埋第二代套碟

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1909^#

發表於 12-7-1 10:17 |只看該作者

引用：今日的我！+ +

原帖由 PAYESI 於 12-06-30 發表
今日的我！

我都要努力

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1910^#

發表於 12-7-1 10:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+p@.@q+於+12-06-30+發表食飯

原帖由 wcandtt 於 12-06-30 發表
今晚打牌，重要食pizza ，我照食，明天跳多d

尋日老公放假，我都要陪佢食pizza呀

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1911^#

發表於 12-7-1 10:37 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

打卡，啞鈴加灰帽

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1912^#

發表於 12-7-1 10:44 |只看該作者

引用：打咭伸展+紅帽+灰帽，而家條腰有啲"yun"老

原帖由 BaoBaoMami 於 12-07-01 發表
打咭伸展+紅帽+灰帽，而家條腰有啲"yun"

老公見我咁積極，今日再送我健身球那set DVD作鼓勵:ilove ...

你老公好細心~

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wcandtt

水晶宮

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1913^#

發表於 12-7-1 10:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+wcandtt+於+12-06-30+發表今

原帖由 安室だがな 於 12-07-01 發表
尋日老公放假，我都要陪佢食pizza呀

你老公好鐘意食pizza

! 快d買第二代呀！好正，我心急唔淘，去旺角買。

昨天打牌見返2個月冇見既朋友，佢地話我瘦左好多！

真開心！

打咭mat!

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1914^#

發表於 12-7-1 11:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+安室だがな+於+12-07-01+發表

原帖由 wcandtt 於 12-07-01 發表
你老公好鐘意食pizza! 快d買第二代呀！好正，我心急唔淘，去旺角買。

昨天打牌見返2個月冇見既朋 ...

mk有？唔洗經網上買？

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PAYESI

侯爵府

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1915^#

發表於 12-7-1 11:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PAYESI+於+12-06-30+發表報告

原帖由 安室だがな 於 12-07-01 發表
好想買埋第二代套碟

真係幾好！你有跳第一代打左個低.第二代易入手架。ABS跳完有新地方肌肉痛中

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crab

伯爵府

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1916^#

發表於 12-7-1 12:22 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

同c6跳咗3星期，我地個肚範圍都firm咗，我腰圍減咗1.5吋，如果再減多1.5吋就好喇。大家JM加油！

昨晚整咗jm wcandtt 個pasta, 幾好味，又低卡

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crab

伯爵府

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1917^#

發表於 12-7-1 12:23 |只看該作者

回覆："鄭多燕＂揮手區（2）

仲有沙津

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docomo

珍珠宮

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2025勳章蛇年勳章牛年勳章畀面勳章

1918^#

發表於 12-7-1 12:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+安室だがな+於+12-07-01+發表

原帖由 wcandtt 於 12-07-01 發表
你老公好鐘意食pizza! 快d買第二代呀！好正，我心急唔淘，去旺角買。

昨天打牌見返2個月冇見既朋 ...

我都想知旺角邊度有得買？

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Limebb