興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124523

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發表於 15-7-30 07:02 |只看該作者

引用：頭先去左一田掃貨，入左好多豆腐同肉，豆腐

原帖由 大懶蟲 於 15-07-30 發表
頭先去左一田掃貨，入左好多豆腐同肉，豆腐食晒120g先得1g碳水，好抵食

有補給之下都係肉類蛋白好啲

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 15-7-30 07:53 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第010回合

boarding 送的早餐
份量控制得好好，大慨 500kcal

成日亂UP 28 ..
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發表於 15-7-30 07:56 |只看該作者

引用：boarding 送的早餐份量控制得好好，大慨 5

原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表
boarding 送的早餐
份量控制得好好，大慨 500kcal

如果咁樣食高碳，我唔覺得有任何問題

除非你覺得食個魚柳包加杯汽水比哩份好

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saisai0325

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發表於 15-7-30 08:28 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-07-29+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-29 發表
冇醃的最好味
朋友鐘意佢冇限時，遲收工join冇咁煩

乜無時限架咩？你係咪去雅蘭果邊果間？

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發表於 15-7-30 08:36 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-29

原帖由 saisai0325 於 15-07-30 發表
乜無時限架咩？你係咪去雅蘭果邊果間？

韓燒我都記得冇限時
係日式攪限時出嚟

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saisai0325

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發表於 15-7-30 09:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-29+發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-29 發表
我而家晚晚都兩舊 ...

我呢排食親豆腐第二朝都重d

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saisai0325

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發表於 15-7-30 09:02 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-07-30+發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表
韓燒我都記得冇限時
係日式攪限時出嚟

咁下次同朋友可以試下，而家d餐廳成日限時個半鐘，想傾下計都吾得

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發表於 15-7-30 09:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-29 發表

原帖由 saisai0325 於 15-07-30 發表
我呢排食親豆腐第二朝都重d

我如果只睇影體態相，同第一日到步比
我明顯係漲左少少 ...

不過我相信係高碳攪到變吸濕大笨象

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發表於 15-7-30 09:10 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-07-30+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-7-30 09:12 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-29

原帖由 qwe789 於 15-07-30 發表
跟了地獄飢民餐一個月已頂唔順無再跟，6千幾掉落海了

佢份餐問題不大的

但係你食菜既份量要追得住菜怪或者我 ..

份量係，好似我今朝，都已經食左半隻椰菜同五條青瓜 ...

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發表於 15-7-30 09:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 saisai0325 於 15-07-30 發表

原帖由 talkative 於 15-07-30 發表
上次我去7080限90分鐘，唔係放題都限

燒肉 ... 90分鐘好勉強，要唔停手燒至得

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發表於 15-7-30 09:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-07-30+發表

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 15-7-30 09:23 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表

原帖由 talkative 於 15-07-30 發表
所以我咪話冇下次囉，d肉已唔掂，仲限時

經過近期既訓練(？)
合理時間係兩個鐘，剛剛好飽飽休息再起行

今晚又有人話燒肉 ....

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發表於 15-7-30 09:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-29

原帖由 qwe789 於 15-07-30 發表
跟了地獄飢民餐一個月已頂唔順無再跟，6千幾掉落海了

咁我睇的不是你，是公海勁推舖，差不多個個都話成功

咁你依家係咪低碳，加油吖，會有成果的

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發表於 15-7-30 09:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-29

原帖由 saisai0325 於 15-07-30 發表
乜無時限架咩？你係咪去雅蘭果邊果間？

就遲收工朋友去荃灣，本來我想去日xx，但限2小時，就放工有難度

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發表於 15-7-30 09:38 |只看該作者

引用：boarding 送的早餐份量控制得好好，大慨 5

原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表
boarding 送的早餐
份量控制得好好，大慨 500kcal

香港外食早餐揾條菜都冇

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發表於 15-7-30 09:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 saisai0325 於 15-07-30 發表

原帖由 talkative 於 15-07-30 發表
上次我去7080限90分鐘，唔係放題都限

90分鐘太趕呀

點評

talkative

發表於 15-7-30 10:16

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發表於 15-7-30 09:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 qwe789 於 15-07-30 發表跟了

原帖由 littlefatc9bk 於 15-07-30 發表
咁我睇的不是你，是公海勁推舖，差不多個個都話成功

咁你依家係咪低碳，加油吖，會有成果的:kissyo ...

其實 overweight 非常易減
幾隻字，低糖，低醬，戒飲料

做倒已經削得好快
如果碳水量再降低，尤其精緻碳水
頭段時間可以倒水咁倒

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發表於 15-7-30 09:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 talkative 於 15-07-30 發表

原帖由 goddamnit 於 15-07-30 發表
經過近期既訓練(？)
合理時間係兩個鐘，剛剛好飽飽休息再起行

使唔使飲返d涼茶

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