興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124000

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1921^#

發表於 16-3-19 22:40 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-19+發表

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1922^#

發表於 16-3-19 22:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-19

原帖由 talkative 於 16-03-19 發表
我結婚咁多年，都未返過鄉下拜山

奶奶年紀越大越念鄉，其實d親人好熱情好客，正面d叫熱鬧，其實係好嘈哩

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1923^#

發表於 16-3-19 22:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-19+發表

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1924^#

發表於 16-3-19 23:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-19

原帖由 talkative 於 16-03-19 發表
我同夫家其他人緣份好淺薄

隨緣啦，淺薄也有淺薄好，起碼唔使咁忙

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1925^#

發表於 16-3-19 23:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-19+發表

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1926^#

發表於 16-3-20 11:11 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

教主，其實豆腐瓜粒係咪算幾碳，食咗2晚個肚漲咗

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1927^#

發表於 16-3-20 11:13 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-19

原帖由 talkative 於 16-03-19 發表
但煩死呢

依家出發陪飲茶，有試探lunch buffet，但佢地話成1x人都係飲茶

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1928^#

發表於 16-3-20 11:34 |只看該作者

引用：教主，其實豆腐瓜粒係咪算幾碳，食咗2晚個

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1929^#

發表於 16-3-20 11:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-20

原帖由 talkative 於 16-03-20 發表
瓜係好碳架

咁我要再計數，冇乜大活動似乎與碳冇緣，漲得好明顯

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1930^#

發表於 16-3-20 11:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fdlover+於+16-03-18+發表我

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-18 發表
好想知最差頭位係边間

葵芳夢x場，個次突然想食放題，又係葵芳，其他地方都爆晒，先諗住試下，點知咁就中伏。

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1931^#

發表於 16-3-20 12:00 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-19+發表

原帖由 goddamnit 於 16-03-19 發表
食左碳之後，心跳好易推
一推就過 max fat oxidation,switch 左去 glucose oxidation
要壓制住心跳唔過 zon ...

咁碳嘅份量應該食幾多呀？

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1932^#

發表於 16-3-20 12:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-03-19+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-19 發表
其實呢2日胃口麻麻，剛夫家晚飯只食了小小魚和菜，依家煮瓜粒湯救命，想盡力差不多1.4，始終冇冬天咁好食力 ...

1.4真係要有返咁上下食力，要日日keep住有難度......

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1933^#

發表於 16-3-20 12:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-03-19+發表

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-19 發表
盡力啦，為出糧仲加咗雞絲/蛋/蝦皮（上次在大澳買的，補吓P），昨晚食到12點幾，今晚估計都差不多

...

食到12點幾，點訓呀？會唔會好易有胃酸倒流？

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1934^#

發表於 16-3-20 12:08 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+16-03-19+發表

原帖由 goddamnit 於 16-03-19 發表
一過左 130 ，就算燒既卡路里一樣，都變左去碳水一邊，而唔係脂肪一邊

教主，130呢個數我地都啱用？

照你咁講，可唔可以咁諗呢？郁得多嘅日子就食442推高碳，而無乜點郁嘅日子就食631（fpc)？

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1935^#

發表於 16-3-20 12:55 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+16-03-20+發表

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1936^#

發表於 16-3-20 13:46 |只看該作者

引用：教主，其實豆腐瓜粒係咪算幾碳，食咗2晚個

原帖由 littlefatc9bk 於 16-03-20 發表
教主，其實豆腐瓜粒係咪算幾碳，食咗2晚個肚漲咗

係架，有機會漲氣，始終係豆類

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-3-20 13:47 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-19 發表

原帖由 fdlover 於 16-03-20 發表
咁碳嘅份量應該食幾多呀？

tdee 3成 max

成日亂UP 28 ..
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1938^#

發表於 16-3-20 13:48 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 goddamnit 於 16-03-19 發表

原帖由 fdlover 於 16-03-20 發表
教主，130呢個數我地都啱用？

照你咁講，可唔可以咁諗呢？郁得多嘅日子就食442推高碳，而無乜點郁嘅日子就 ...

可以，係視活動量調整碳量

心跳90-130之間都可以

成日亂UP 28 ..
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1939^#

發表於 16-3-20 13:49 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第018回合

好大一條魚
3.5Kg
$90

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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