婦女醫護 今日: 0 | 主題: 34373

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1941^#

發表於 08-5-21 14:19

原文章由 天使愛美麗 於 08-5-21 12:56 發表
biberry, 我想問你之前係食邊隻血清素架...

我係食 fluoxetine 呀

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mildredwong

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1942^#

發表於 08-5-21 14:21

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1943^#

發表於 08-5-21 14:23

原文章由 EKME 於 08-5-21 13:28 發表
卡樂b,

我去年轉了醫生後,她教了我一個方法,當食藥時,情緒穩定後，去那些你驚恐的地方，訓練自己克服驚恐，當發作時不要離開現場，留在那裡，幾分鐘後那心跳、手震、難呼吸的感覺便會過去。慢慢地便不會再怕去那地方了！

我每 ...

我睇過一本驚恐症既書, 裡面都有講呢種行為治療.
係中文大學情緒中心一級執業臨床心理學家" 郭碧珊" 所寫

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1944^#

發表於 08-5-21 14:27

原文章由 mildredwong 於 08-5-21 14:21 發表
想問你地有冇人食緊lexapro呢隻藥架? 我本身是焦慮抑鬱, 已食了2 weeks多d, but覺得未有好轉咁....

希望有人比d意見

你覺得咩情況冇好轉 ?

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天使愛美麗

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1945^#

發表於 08-5-21 15:12

ekme, 你好叻女呀...你無做野所以每日都出去訓練呀, 你本身係驚咩架...食左藥會唔會好d..我本身自己好驚坐車...同埋去遠的地方呀..

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1946^#

發表於 08-5-21 15:42

Bilberry
我就係唔夠信心, 唔知點解我信心成日動搖, 明明係為左BB, 而且情形好好先停藥, 慢慢信心就開始動搖, 更加會諗我既情況係唔係已經可以有BB

我都有成日CHECK野架, 我會check電制同煤氣爐, 呢d係強迫思想, 出門口前起碼要預15分鐘check黎check去, 所以我盡量唔會1個人出門口, 我而家日日返工都同老公一齊出門口, 有佢陪住我, 我又真係check小左

其實食半粒鎮定藥係唔係唔會上癮架?
我好同意你講我地係醫病, 唔係戒毒, 你完全講出哂我既心魔呀, 因為我知道可能堅持唔到要食藥個陣, 個心真係好似比佢打敗咁, 情緒都down哂.

EKME
好多謝你既方法, 我而家開始約多左好多朋友出去, 星期一至五, 通常有2-3日放工後出去行下, 因為我發現我如果1個人係屋企太耐, 好多時都想down哂, 然後又想發想發咁

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1947^#

發表於 08-5-21 16:19

原文章由 卡樂B薯片 於 08-5-21 15:42 發表
Bilberry
我就係唔夠信心, 唔知點解我信心成日動搖, 明明係為左BB, 而且情形好好先停藥, 慢慢信心就開始動搖, 更加會諗我既情況係唔係已經可以有BB

我都有成日CHECK野架, 我會check電制同煤氣爐, 呢d係強迫思想, ...

阿B, 我見議你做一D行為治療黎從新建立自己既信心, 你係得架, 只係依家思緒控制左你. 你諗下你前排去澳門都得啦. (好簡單: 來回坐船一個鐘, 就算你係有小小擔心, 但係你都冇上身喎, 就已經非常好, 証明你係OK. )

食好小藥份既鎮定藥, 唔會上癮, 你放心. 只要 keep 住自己情緒, keep 住正面既思緒. (你知嗎? 一d壞既同負面既思緒, 腦會分泌出唔好既物質, 對身體, 對我地既驚恐都唔好)

如果你覺得上癮, 我話比你聽, 係你依賴左.

加油, 加油 !!! 如果你需要D行為治療既書, 我可以提供比你

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conniechan1975

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1948^#

發表於 08-5-21 19:31

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1949^#

發表於 08-5-22 08:44

大家有無人試過係停藥期間病情反覆, 最後係食返血清素, 不過食既時間好短, 可能係幾日至一星期架? 因為我有個朋友都有同樣情況, 佢話佢食返2-3日血清已好左好多, 我話食2-3日藥力都未有效, 佢話我地就係心理作用, 食左好快已經覺得好左7成, 總好過食靜定劑wor

bilberry
好多謝你對我既肯定, 我明白病情可能會反反覆覆, 所以信心好緊要, 而你就係比緊信心我

kikiwo
多謝你打電話比我, 真係好難得可以係醫治既過程中搵到一班交心既朋友, 真係我地既福份

connie
脂肪肝, 好多香港人都有架, 不過你食野開始要控制下, 好快可以好返, 唔好太擔心

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amuro411

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1950^#

發表於 08-5-22 10:28

回覆 #1942 mildredwong 的文章

I'm also 焦慮 for half year but still not see the doctor. My problems is lose sleep and no confident. Do you have any side effect when taking the drug? Can the drug help the sleeping? Do you feel tired or depress when taking the drug?

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1951^#

發表於 08-5-22 13:24

原文章由 卡樂B薯片 於 08-5-22 08:44 發表
大家有無人試過係停藥期間病情反覆, 最後係食返血清素, 不過食既時間好短, 可能係幾日至一星期架? 因為我有個朋友都有同樣情況, 佢話佢食返2-3日血清已好左好多, 我話食2-3日藥力都未有效, 佢話我地就係心理作用, ...

阿B, 照道理血清素係一種調節劑, 需要時間去調節. 不過幾日至一星期調節如何, 就真係唔清楚, 要問下醫生.

睇你心理情況, 你好似有D抗拒鎮定藥. anyway 需要食邊種都好, 最緊要問下醫生同自己心理覺得舒服.

阿B, 我地有呢種病, 係好需要支持, 鼓勵. 正因為身邊朋友未必可以理解到, 我地大家都同病, 所以理解到究竟用邊類鼓勵同支持既說話. 我上個月先上 bk 網, 依家我好開心, 因為我搵到同病既人互相鼓勵, 支持. 大家就好似發揮一個小宇宙咁. 好似我地咁, 一個情緒唔好, 可能有第2個回覆同樣情況, 然後有第3個.....但係到第4個就會出現鼓勵, 支持性既說話......原來發覺總有一個人出現來點燃一點火, 令我地溫暖. 呢樣真係令我好窩心.

阿B, 所以你唔好氣餒, 你一定可以做到. 加油, 加油 !!!!
你需要係 "堅強" 而唔係 "堅持"

P.S. 你既 PM 我收到.

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EKME

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1952^#

發表於 08-5-22 15:18

要學習分散自己的注意，不要想自己有病。改變自己思想方法！我漸漸忘記發作的感覺了！你們加油吧！

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1953^#

發表於 08-5-22 15:59

bilberry / EKME

你真明白我, 其實我真係有小小抗拒食靜定劑

我都覺得正正因為唔係人人都明白我地既病, 所以我會選擇合適既對象去傾訴, 以我為例, 我試過同一個唔明白既人講, 我越講自己就會越亂越辛苦, 而家識左你地, 我真係好開心, 開心唔係因為有人陪我病, 開心係因為有人明白有人支持, 而更開心係見到有人可以停藥同可以生BB

我而家開始訓練自己既思想行為, 每當一有小小緊張時, 我會即刻做出1個好開心既笑容振作自己, 我發現呢個動作真係可以提醒自己唔好跌落去, 想笑定喊其實只係一個嘴唇向上定向下既分別, 而且仲係我自己可以控制到, 我更係要笑啦, 我希望我地每1個即使有呢個病, 不過都係開開心心去生活

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conniechan1975

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1954^#

發表於 08-5-22 16:05

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1955^#

發表於 08-5-22 16:10

原文章由 卡樂B薯片 於 08-5-22 16:00 發表
bilberry / EKME

你真明白我, 其實我真係有小小抗拒食靜定劑

我都覺得正正因為唔係人人都明白我地既病, 所以我會選擇合適既對象去傾訴, 以我為例, 我試過同一個唔明白既人講, 我越講自己就會越亂越辛苦, 而家識左 ...

阿B, 你已經識去點令自己開心, 係一件鼓舞既事.

keep going. 有咩唔擔心, 情緒有咩變化既時候, 總有我地鼓勵同支持. 加油!!!

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1956^#

發表於 08-5-22 16:11

原文章由 conniechan1975 於 08-5-22 16:05 發表
yes. but i really need to lose weight lar. i am single. not c 9. 5 feet tall. 135 lbs. too fat lar. cannot buy jean outside. need to buy online with xxxxxxxxxxxl size. so upset. i am only 33. not 83. ...

connie
見到你既鬥志返哂黎, 好鄧你開心, 你講得岩呀你而家33歲, 之後既日子仲好長, 你一定要試, 你一定得架

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1957^#

發表於 08-5-22 16:21

唔經唔覺, tigerl 下個月寶寶要出世囉

唔知最近好何呢 ???

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conniechan1975

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1958^#

發表於 08-5-22 16:25

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