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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 14歲仔長期低頭寒背頸骨凸，驚佢富貴包點算？ ...

自由講場今日: 29|主題: 1355889

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14歲仔長期低頭寒背頸骨凸，驚佢富貴包點算？ [複製鏈接]

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積分: 2331

1^#

發表於 25-7-18 16:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

阿仔講極唔聽，小學開始已經成日低頭睇手機睇書，而家開始發育個人拉長左，寒背好似仲勁…有咩辦法幫到？

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

2^#

發表於 25-7-18 16:59 |只看該作者

Samsumsansun 發表於 25-7-18 16:55
阿仔講極唔聽，小學開始已經成日低頭睇手機睇書，而家開始發育個人拉長左，寒背好似仲勁…有咩辦法幫到？ ...

平時要改善不良習慣，要挺直腰骨，叫佢背部貼牆身企，兩肩都要貼牆身，平常生活要習慣挺直！

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3^#

發表於 25-7-18 16:59 |只看該作者

本帖最後由 wingyaumama 於 25-7-18 17:00 編輯

Samsumsansun 發表於 25-7-18 16:55
阿仔講極唔聽，小學開始已經成日低頭睇手機睇書，而家開始發育個人拉長左，寒背好似仲勁…有咩辦法幫到？ ...

圓肩、頸推前伸 (龜頸)
坊間有啲肩帶會有幫助

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4^#

發表於 25-7-18 17:05 |只看該作者

回覆樓主:

要做d背肌運動，youtube有好多片都有教，不過要有恆心同改善姿勢

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5^#

發表於 25-7-18 17:09 |只看該作者

呢D要靠佢自己,你提唔到佢24小時

不過我想講我隔離屋個細路,睇佢應該5-6年班,佢背脊已經有一大舊嘢走左出黎,真係鐘樓陀俠咁,好恐怖!我成日見佢坐係公園或樓下彎住腰睇電話IPAD,我初初以為佢彎起先有舊嘢,點知原來已經去到呢個地步.....

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6^#

發表於 25-7-18 17:15 |只看該作者

名字筆劃少筆跡也影響練書法

Achieving to my 160000 Miracles

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DHA勳章

7^#

發表於 25-7-18 18:35 |只看該作者

Samsumsansun 發表於 25-7-18 16:55
阿仔講極唔聽，小學開始已經成日低頭睇手機睇書，而家開始發育個人拉長左，寒背好似仲勁…有咩辦法幫到？ ...

去睇脊醫

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8^#

發表於 25-7-18 18:40 |只看該作者

絕對支持要keep 住提醒仔女姿勢

我自己少少寒背，累積咁多年後肩頸膊痛到不得了。看物理治療、中醫針灸…拉筋，搞了一年先好少少…好痛苦

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

9^#

發表於 25-7-19 00:11 |只看該作者

fatchu@home 發表於 25-7-18 17:09
呢D要靠佢自己,你提唔到佢24小時

不過我想講我隔離屋個細路,睇佢應該5-6年班,佢背脊已經有一大舊嘢走左出 ...

好慘！

但佢屋企人冇理佢嗎？

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10^#

發表於 25-7-21 17:46 |只看該作者

我個女又係，因為個人又好瘦，拉長咗之後望落好似一支彎火柴咁，爸爸有朋友介紹佢去做啲運動治療，改善姿勢，增加返肌肉量，依家望落去已經好D

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發表於 25-7-21 18:11 |只看該作者

回覆樓主:

Youtube有好多片，可以揀d適合佢嘅

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12^#

發表於 25-7-21 18:28 |只看該作者

回覆樓主:

我仔嚟緊升五年班，又係好瘦，冇乜肌肉，成日彎腰烏龜頸

叫佢咩書包挺直啲轉頭就唔記得

所以我一見到就拉直佢個膊頭，同埋我要佢遊水同打籃球，我問過，就算改善唔到姿勢，起碼佢有運動都會有幫助

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發表於 25-7-21 21:48 |只看該作者

Samsumsansun 發表於 25-7-18 16:55
阿仔講極唔聽，小學開始已經成日低頭睇手機睇書，而家開始發育個人拉長左，寒背好似仲勁…有咩辦法幫到？ ...

多游水（蛙式、蝶式）

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發表於 25-7-22 18:04 |只看該作者

AirLoretta 發表於 25-7-21 17:46
我個女又係，因為個人又好瘦，拉長咗之後望落好似一支彎火柴咁，爸爸有朋友介紹佢去做啲運動治療，改善姿勢 ...

運動治療係物理治療度做？

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15^#

發表於 25-7-22 22:20 |只看該作者

AirLoretta 發表於 25-7-21 17:46
我個女又係，因為個人又好瘦，拉長咗之後望落好似一支彎火柴咁，爸爸有朋友介紹佢去做啲運動治療，改善姿勢 ...

乜嘢運動治療？

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積分: 1356

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發表於 25-7-23 12:13 |只看該作者

Amamanight 發表於 25-7-22 18:04
運動治療係物理治療度做？

我哋去德x健康管理，應該唔同物理治療，一開始會有個AI評估下啲肌肉同埋脊椎，跟住運動教練先會set個program幫佢慢慢改善，但又唔係做gym操肌肉果啲嘅，我個女話唔攰

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積分: 1356

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發表於 25-7-23 12:14 |只看該作者

yuencl 發表於 25-7-22 22:20
乜嘢運動治療？

我哋去德x健康管理，應該唔同物理治療，一開始會有個AI評估下啲肌肉同埋脊椎，跟住運動教練先會set個program幫佢慢慢改善，但又唔係做gym操肌肉果啲嘅，我個女話唔攰

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發表於 25-7-25 12:12 |只看該作者

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

19^#

發表於 25-7-25 12:22 |只看該作者

Samsumsansun 發表於 25-7-18 16:55
阿仔講極唔聽，小學開始已經成日低頭睇手機睇書，而家開始發育個人拉長左，寒背好似仲勁…有咩辦法幫到？ ...

影張寒背相比個仔睇番

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積分: 26

20^#

發表於 25-7-25 12:27 |只看該作者

去做 gym，練返啲肌肉

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