爸爸媽媽注意喇！近日天氣轉涼，秋風起，萬一感冒該如何是好？中醫馬琦傑醫師提到，有時爸爸媽媽會在小朋友感冒無胃口時，讓小朋友進食餅乾或較甜的食物，但這樣反而會令身體免疫系統變弱，更有機會加重咳和鼻塞問題！他又指出，如果小朋友出現5個徵狀，可能已經開感冒初起，可以以食療在平日調養。
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中醫馬琦傑指出，如果小朋友出現以下5個情況，代表「感冒初起」：胃脹感兼胃口差、覺得特別怕凍 ，尤其頸後、肚痛腹瀉、頭重頭痛、咳嗽和鼻水。他補充，感冒食療應按其病程改變，但萬一患流行性感冒時，就要小心地選擇食物。其中，有2類食物或令病情加重！
第一是餅或較甜的食物。馬琦傑醫師指出，小朋友雖然會「見糖開胃」，但糖分會暫時抑制白血球抵抗細菌的能力，從而令身體免疫系統變弱；也會增加痰黏度，加重咳嗽和鼻塞問題；更有機會腹脹和稍為抑制食慾，影響消化，加重脾胃負擔。
此外，也有家長會讓小朋友食雞、老火湯或補藥，可是，醫師強調當出現咽喉腫痛、鼻涕、發高燒等炎症反應時，不宜服用任何補藥、老火湯，這樣會加速患者的血液循環，從而令病情加重！在「進補」時應確保小朋友已完全康復才可以，否則應先參考醫生意見。
以下是醫師針對幼童不同情況的食療參考，但若然服用一至兩天未有改善，則應儘快求醫！
咳嗽清/白痰
成因：肺脾受寒
飲用：陳皮水
適合：3個月以上
連結：http://bit.ly/2vVLOC8
針對乾痛，唇乾，頭痛，黃鼻涕
飲用：桑葉雙菊茶
適合：3歲以上
連結：https://bit.ly/3kK0DhT
熱氣便秘
飮用：養肺穀物粉+椰子中鏈油
適合：3歲以上 ：10g/每次
成人份：25g / 每次
