2020-07-03

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【媽媽必讀】高血壓新定義130/85 忽視早期高血壓 有中風危機

近半年我接觸的中風個案,年輕一族並不罕見。男女皆有,約30至40歲。雖然病人能趕及立即治療,但有個案不幸半邊身機能大受影響,連站立也困難,需長期接受復康治療。原來,其中一人於中風前已發現自己血壓偏高,但沒有正視。前期高血壓並沒有甚麼明顯病徵,很容易被忽略。如長期不予理會,未能有效控制血壓,便有可能導致冠心病、中風、視網膜血管病變及腎衰竭等疾病,嚴重時可致命。因此,我奉勸大家不要以為自己年輕就不用理會血壓。

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血壓管理新定義

量血壓非常重要。如血壓長期偏高而未能有效控制,可能會導致冠心病、中風、視網膜血管病變及腎衰竭等疾病,嚴重時可致命。就算你或家中長者未有確診患有高血壓,都值得養成定期量血壓的習慣。

血壓,就是心臟將血液泵入血管時,血管壁所受的壓力,是主要的生命表徵之一。心臟收縮時,將血泵入血管,此時血壓亦最高,稱為收縮壓,俗稱「上壓」;心臟舒張時,血管內的血液最少,此時的血壓亦最低,稱為舒張壓,俗稱「下壓」。


高血壓140/90已過時 新定義130/85



根據世衞定義,一般人在靜止時,血壓應為140(上壓)/ 90(下壓))或以下。不過,兩年前,歐洲心臟病學會(ESC)和歐洲高血壓學會(ESH)已發布高血壓管理最新定義。如你在家自行量度血壓,如讀數大於或等如130/ 85,便要留神,有可能是高血壓傾向。不過,對於長者,要求會因應其身體狀況有所改變,指標未能劃一,最好還是諮詢醫生。

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自己量血壓要注意

量度血壓亦大有學問,因量度錯誤,低估便可能忽視病情,高估亦會令自己憂心。所以要留意以下細節,例如每天於差不多同一時間量度血壓。同時亦要留意身體狀況,如身體不適、感到寒冷、焦慮、有壓力、疼痛或憋尿,暫不要量度血壓;量度血壓前30分鐘內,不要運動、吸煙、進食或飲用含咖啡因(茶或咖啡)的飲料,以免影響讀數。

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家用血壓計始終與真實血壓情況略有偏差。如懷疑自己血壓偏高,最好到診所請醫護人員使用水銀柱血壓計或精密的血壓儀量度。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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