「醫生，我個小朋友成日瞓覺嘅時候磨牙，應該點做好呀？」
小朋友睡覺香甜的樣子對家長來說是最可愛的，可是有些小朋友睡覺時卻常常咬牙切齒、狀甚痛苦的，最後發覺原來是睡覺時不自覺地磨牙。
小朋友有磨牙問題家長都會很擔憂，不知道是否有什麼問題，又不知道如何是好。了解磨牙的可能原因和應對方法，家長就不用再那麼束手無策了！
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小朋友磨牙有什麼可能原因？
可能會導致磨牙的常見因素包括：
1.壓力：小朋友感到緊張、壓力大或生氣，會影響睡眠品質，並可能會緊咬牙骹或磨牙。小朋友的壓力來源可能來自於學習問題、日常生活中的變化、家庭變化或與朋輩相處有壓力，甚至可能是遭受欺凌等而引起的情緒變化。
2.疼痛不適：磨牙可能是小朋友對疼痛或不適的反應，例如透過磨牙以緩解耳痛、出牙不適或肌肉繃緊的感覺。
3.咬合不正：小朋友換牙時期可能會出現一些暫時性的咬合紊亂，或上下顎的生長不平衡有深咬或錯咬的情況，又或是牙齒的上下排齒列不整，都可能會容易引起磨牙。
4.健康問題：一些神經系統相關疾病會導致磨牙表現，例如腦癱、智力障礙、過度活躍症和癲癇等。腸道寄生蟲刺激腸道，也會引致睡眠不安而磨牙。營養不均衡如缺乏維他命D，亦可能會引致磨牙。
5.藥物：一些藥物在服用後可能會影響兒童在深層睡眠時不自覺地磨牙，例如精神類藥物。
導致磨牙問題的因素有許多，除了上述常見原因外，遺傳因素、身體脫水、內分泌不平衡、睡眠姿勢，甚至是一些日常小習慣如咬筆等，都可能與磨牙有關，但是很多時都難以確定是什麼直接原因導致磨牙。
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磨牙會對小朋友帶來什麼影響？
家長如果沒有特地去觀察，可能不會發現小朋友磨牙，而且小朋友的磨牙問題大多會隨著年紀漸長而消失，並且沒有造成任何傷害。
然而，磨牙有時會引起小朋友的輕微不適，例如頭痛或耳痛。一些小朋友的磨牙情況可能較嚴重而最終導致更嚴重的問題，包括：
1.磨損了牙齒琺瑯質
2.牙齒變得對冷熱敏感
3.咬崩、咬裂、甚至咬甩牙齒
4.面部疼痛和引致下顎疾病，例如顳顎關節症候群 (TMJ)
由於篇幅有限，我會在下期繼續講解一下從牙科角度可以如何改善小朋友磨牙問題及提供一些日常生活的小貼士以改善情況。
如有問題，請諮詢你信任的家庭牙醫。
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