天氣轉冷，寶寶的適應力較弱，容易著涼，穿衣成為了媽媽最關注的事情。要穿得夠暖，但穿太多又會令寶寶出汗，反而會「攝親」。究竟秋冬寶寶穿著有何學問？
寶寶出生後，身體會逐漸適應外界的氣溫變化，從而自我調節體溫。想加強寶寶對寒冷天氣的適應力，不妨由秋天開始，按氣候變化及寶寶身體情況，循序漸進地於溫度逐降的環境裡，慢慢為寶寶進行「鍛煉」，從而促進他們身體的新陳代謝，有助提升體溫， 從而提高寶寶抵禦低溫的適應力。
秋天的耐寒鍛煉3 階段
第1階段：初秋
氣溫開始下降，但仍未算寒冷，這是開始「耐寒鍛煉」的最佳時期，不宜給寶寶穿著過多衣物。
第2階段：仲秋
氣溫更清涼，特別是早上及日落後，日夜溫差較大，要注意加减衣服。
第3階段：晚秋
晝夜溫差變化更大，開始有寒意，在寶寶需要保暖時，不能再強行實際「耐寒鍛煉」，否則有機會讓寶寶更容易生病，引發呼吸道疾病。
注意：
進行鍛煉時必須因應寶寶的體質及情況。如寶寶屬於健康體質，通常較易適應氣溫的轉變。若寶寶身體較弱，如較瘦弱、有食欲不振或臉色發黃，就不應強行鍛煉，應注意保暖，攝取足夠營養，先讓身體強壯起來。
寶寶的秋天穿衣法則
0-1歲嬰兒：……（閱讀更多）
