端午節當然要食糭，但年幼的BB又可否一同品嚐糭的美味？有兒科醫生提醒家長嬰幼兒吃糭的5個重點，爸爸媽媽不妨參考一下，讓小朋友亦能吃得健康又安心！
台灣小兒科醫生巫漢盟早前在Facebook專頁分享「寶寶吃粽5重點」，當中提到：
1.1歲以下盡量不吃
巫醫生指出，肉粽主要食材為糯米，糯米黏性高且不易消化，嬰幼兒的腸胃系統尚未發育完全，因此不宜接觸。
2.幼兒小口吃
1歲或以上的嬰幼兒可以嘗試吃肉粽，但建議小口、少量吃，例如一次給1/3至1/2顆，並且慢慢吃。
3.口味清淡為宜
肉粽屬於重口味又高鹽份食物，甜粽甜份高，兩者都不是適合嬰幼兒食用的食物。若家長要給寶寶吃粽，巫醫生建議另外製作清淡口味的肉粽。
4.搭配蔬果食用
巫醫生提醒，肉粽不易消化，所以可以搭配一小盤青菜或水果，促進消化增進健康。
5.睡覺前後不吃
睡覺前和睡醒後不宜立刻進食難以消化的食物，而肉粽就是其中之一，若是太晚吃或是早上起床後吃，容易引起腹脹不適。
文章來源：「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」Facebook
