相信大家對「專注力」一詞都不陌生，近年在各大親子雜誌、坊間的課程都很容易找到跟「專注力」有關的資料。
家長查詢評估或訓練課程的時候，我們都會問問家長，有什麼原因讓他們希望幫小朋友安排評估或訓練課程。當中，查詢專注力不足評估或訓練課程的家長佔大部份。我們最常聽到的原因不外乎「佢做功課唔專心！」、「佢成日做做下功課又走左佢做其他野！」、「叫佢溫書就成日周圍望！」、「有時叫佢幾次都聽唔到！」等等……這些原因都導致家長認為小朋友有專注力不足的問題。
你有沒有跟小朋友說過「你為什麼那麼不專心？」、「你專心做功課。」、「你專心一點。」等等的說話呢？「專心」一詞對於小朋友來說太空泛，他們根本不明白如何可以「專心一點」。究竟怎樣是「專心」？怎樣是「不專心」呢？
「專注」和「專心」都是小朋友學習時所需的基本條件。但我們必須先分清楚「專心」和「專注」兩者之間的差異。「專心」和「專注」是有關聯，但它們是不一樣的。「專心」可以是一種習慣，可短暫地全神貫注在一件事上，不被外在環境影響。「專注」是我們可透過自己的感官，接收各種不同資訊，透過接收到的資訊，我們再向目標行動。所以專注努可分為：視覺專注（例：朗讀文章）、聽覺專注（例：上課時聆聽老師的說話）、觸覺專注（例：打字）和聯繫專注（即同時需要視覺和聽覺專注、視覺和觸覺專注等；例如默書）。
培養小朋友做事專心的習慣是可以提升他們的專注力的。以做功課為例：
1）家長應提供一個可以專心的環境給小朋友做功課，如小朋友在做功課，家人在旁邊看電視，要小朋友不分心也很難。
2）做功課時，書桌上只放需要用的文具，太多不必要的文具會影響小朋友的專心。
3）家長可跟小朋友討論大概需要多少時間可完成一項功課，設立計時器計時，如小朋友可在約定時間內完全功課，可獲一些小小的獎勵，如：一張貼紙等。慢慢可把約定的時間縮短，培養小朋友專心的習慣，可投入於一件事時有恆心可把那件事完成。
