身為家長，總會擔心小朋友太瘦或太胖，當小朋友「過瘦」，有家長甚或會讓小朋友進食鹿茸、人參、燕窩、雪蛤膏等補品。可是有中醫指出，這樣做反而有機會令病情加重，長期會累及其他臟腑而出現併發症甚或性早熟！醫師認為，如果小朋友體重跌出生長線外，並出現面色無光澤、毛髮乾枯稀少、易倦等情況家長就應注意，可以以紫淮山蓮子粥調理小朋友脾胃，且配合均衡飲食和適量運動，就可健康穩定地成長。
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中醫馬琦傑醫師在其社交平台上分享，提到有家長們會若誤以為過瘦的小朋友是因營養不足，因此不停讓小朋友進食鹿茸、人參、燕窩、雪蛤膏、蜂王漿等補品，與及過量的維他命、礦物質等。然而，這樣反而會令病情加重，累及其他臟腑和引發其他併發症，甚或性早熟。他認為，一般小朋友只要平日進食新鮮食材，加上有均衡飲食、適量運動、常接觸陽光、作息定時，就能健康穩定成長。如果天生脾胃功能差，則有機會令發育遲緩，及出現過敏性鼻炎、氣喘等，這樣可透過後天調養，和均衡飲食、適量運動來生長發育。
馬琦傑醫師又補充，如果小朋友的體重跌出生長線外，並有面色無光澤、毛髮乾枯稀少，易倦、精神差、心情煩躁、胃口差、大便不調等症狀，有機會是因小朋友的脾胃受損，家長要特別留意。他解釋，這種情況屬中醫角度的「疳證」，主因包括有餵養不當和飲食不當所造成，但也有是因疾病所影響。醫師推介以下食譜，可讓小朋友調理脾胃。
紫淮山蓮子粥
材料：紫淮山 3錢（可用紫淮山粉代替）、蓮子肉 3錢 、 陳皮 1角、米 適量
做法：
1.水滾後，將山藥 、蓮子肉 、陳皮加入煲中，煮約20分鐘，隔渣後藥汁備用
2.米煮成粥後，加入藥汁即可
中醫爸B - 馬琦傑醫師 授權
