2022-11-28

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【兒童飲食】小朋友太瘦要食鹿茸人參進補?中醫:或令病情加重甚至性早熟!

身為家長,總會擔心小朋友太瘦或太胖,當小朋友「過瘦」,有家長甚或會讓小朋友進食鹿茸、人參、燕窩、雪蛤膏等補品。可是有中醫指出,這樣做反而有機會令病情加重,長期會累及其他臟腑而出現併發症甚或性早熟!醫師認為,如果小朋友體重跌出生長線外,並出現面色無光澤、毛髮乾枯稀少、易倦等情況家長就應注意,可以以紫淮山蓮子粥調理小朋友脾胃,且配合均衡飲食和適量運動,就可健康穩定地成長。

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中醫馬琦傑醫師在其社交平台上分享,提到有家長們會若誤以為過瘦的小朋友是因營養不足,因此不停讓小朋友進食鹿茸、人參、燕窩、雪蛤膏、蜂王漿等補品,與及過量的維他命、礦物質等。然而,這樣反而會令病情加重,累及其他臟腑和引發其他併發症,甚或性早熟。他認為,一般小朋友只要平日進食新鮮食材,加上有均衡飲食、適量運動、常接觸陽光、作息定時,就能健康穩定成長。如果天生脾胃功能差,則有機會令發育遲緩,及出現過敏性鼻炎、氣喘等,這樣可透過後天調養,和均衡飲食、適量運動來生長發育。

馬琦傑醫師又補充,如果小朋友的體重跌出生長線外,並有面色無光澤、毛髮乾枯稀少,易倦、精神差、心情煩躁、胃口差、大便不調等症狀,有機會是因小朋友的脾胃受損,家長要特別留意。他解釋,這種情況屬中醫角度的「疳證」,主因包括有餵養不當和飲食不當所造成,但也有是因疾病所影響。醫師推介以下食譜,可讓小朋友調理脾胃。

紫淮山蓮子粥

材料:紫淮山 3錢(可用紫淮山粉代替)、蓮子肉 3錢 、 陳皮 1角、米 適量
做法:
1.水滾後,將山藥 、蓮子肉 、陳皮加入煲中,煮約20分鐘,隔渣後藥汁備用
2.米煮成粥後,加入藥汁即可

中醫爸B - 馬琦傑醫師 授權


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