當寶寶6個月大，家長都會開始為加固寶寶，由進食糊仔，至慢慢開始嘗試粥狀或半固體的食物，至可以嘗試食正常食物質地的食物。有兒科醫生指出，不少家長都會詢問有關加固的小技巧，例如烹調時可以加油鹽等調味料嗎？或是蛋白質的份量應要如何計算？以下就有醫生為大家整合的5個小貼士！
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- 按年紀提供相對食物質地
- 可適量添加調味料
- 小朋友手掌心大小的優質蛋白質
- 多食不同顏色種類的蔬果
- 交替進食深海魚及近海魚
台灣兒科醫生巫漢盟補充，家長應避免讓5歲以下小朋友自行進食堅果種子類食物，而進食前也要磨成小塊，並且要注意飲食時的狀況。另外，飲食是嬰幼兒發育時期重要的一環，家長應給予少量多樣化食物，讓小朋友多接觸各種食物的味道，從而促進他們的嗅覺和味覺發展。家長也可以讓小朋友自行握著食物，增加進食時的樂趣，可同時用作訓練小朋友自行食飯呢。
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