2021-11-15

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【親子急急問】新手父母必學!12個方法慎防嬰兒猝死症

不時都會聽到有關「嬰兒猝死症」的新聞,雖然此症狀的原因不明,但亦有不少個案是由於嬰兒與父母同床而窒息亡。新手父母絕對可以做多一步,去減低嬰兒猝死症的機會 ,以下這12點新手爸媽一定要知道!

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醫學的定義上來說,「嬰兒猝死症」 (SIDS)是指一歲以下嬰兒在睡眠時突然死亡,經過完整解剖及詳細調查後也未能找出死因。這常於常於嬰兒出生後首6個月內發生,尤見於嬰兒2至3個月大時。此症是與睡眠相關的主要嬰兒死因。那為什麼會發生嬰兒猝死症候群?目前原因不明,有推測是因為嬰兒神經發育尚未成熟,發生窒息或口鼻被掩蓋時無法適當反應,造成呼吸中止而死亡。

嬰兒猝死症發生的機會率大約0.1%至1%,雖然不算是太高,但仍需要新手父母多加留意,以防憾事發生。雖然至今此症的真正原因仍不確定,我們只能從過去的統計資料和研究中,找出相對有效的預防方法!

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為了降低嬰兒猝死症候群的發生風險,爸媽可以參考以下12個方法:

1)每次睡眠都仰睡

嬰兒每次睡眠都採仰睡,以排除側睡或趴睡可能引起嬰兒呼吸道阻塞的危機會,直到1歲為止。很多父母會誤以為仰睡會增加嗆奶的機會,這是沒有跟據的,新手父母無須擔心。

2)勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。

3)嬰兒床需堅實,不可太過柔軟;床單要薄且鬆緊適中地包覆。另外床上不可有多餘及柔軟的物品,如玩偶娃娃及枕頭等。

4)嬰兒與照顧者同室而不同牀
為了兼顧方便照顧與嬰兒安全,建議讓出生首年(尤其是首六個月)的嬰兒獨自睡在家長牀邊的嬰兒牀。若因環境限制,睡房內不能放置嬰兒牀,可在牀上放嬰兒睡籃,讓嬰兒與家長分隔開。嬰兒應有獨立的被子,並確保成人的被單不覆蓋他的頭部而引致窒息。

5)勿讓BB睡在沙發、椅子、墊子或大人的床上。

6)確保睡眠區域不可有任何雜物
切勿放軟身物件和寬鬆被舖在嬰兒睡覺的地方。例如枕頭、尿片、輕軟的毛氈或羽絨被、防撞攬枕或毛公仔等,這些物品可能會阻礙嬰兒呼吸,引致危險。

7)確認無任何東西蓋住嬰兒頭部。

8)無菸環境,勿讓任何人在嬰兒附近吸菸。
締造無煙環境,切勿吸煙。證據顯示懷孕母親若 吸煙或嬰兒吸入二手煙,均會增加嬰兒罹患嬰兒猝死症的風險。

9)哺餵母乳要注意,勿讓乳房壓迫住嬰幼兒口鼻。
有研究指餵哺母乳最少兩個月可以令嬰兒死於嬰兒猝死症 (SIDS) 的機會減少一半,混餵或純母乳都有效。對於餵哺母乳有困難的媽媽,可選擇混餵,即是同時配合奶粉,孩子的 SIDS 風險仍然可以減低的。

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10)嬰兒一個月大後,可考慮在睡眠時使用奶嘴。但奶嘴不可懸掛於嬰兒頸部或附著於嬰兒衣物上。

11)維持溫度舒適
要避免環境過熱,保持房間空氣流通,溫度適中。另外嬰兒衣服宜輕巧,不應替嬰兒穿過多衣服或蓋太多被子。

12)穿著睡袋或以包巾包裹孩子,要將手臂露出,以取代毯子。
嬰衣睡覺時可選擇一件式睡衣或穿著睡袋型的嬰兒睡衣,以取代毯子;如果以包巾包裹孩子,要將手臂露出。

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資料來源:香港衛生署、衛生福利部國民健康署

 


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