2017-03-24

5.8K

【30日育兒食譜】第29天:木瓜雞腳瘦肉湯

20170324_SOUP

【30日育兒食譜】第29天:木瓜雞腳瘦肉湯

 

材料: (2人份)

50ff988f-5be9-4b36-be12-2eb363c74069.jpg

木瓜……… 一大個
瘦肉……… 約$30
雞腳……… 4隻
水………… 2L

 

做法:

1. 木瓜去皮切粒。

2. 雞腳洗淨出水去甲 (可以請雞檔叔叔幫忙)。

3. 水滾將材料放入,大滾10分鐘,轉小火煲2小時即成。

be32c928-b067-465f-9382-59304d4f6a24.jpg

 

小貼士:

1. 如不怕BB敏感可加花生眉豆。

2. 如需谷奶,可加入通草。

1571ba88-45e1-4514-8d69-3cc4f7317f0e

 

【30日育兒食譜】旨在畀新手媽咪提供煮食靈感,分享一下原來不同餸菜的配搭,全部以簡單不挑花為主,希望所有食品都可以在30分鐘完成,而且大人都可以一齊享用,偶爾也需有湯水配搭,自己也曾經為working mum,深明時間的重要性!~ 希望大家enjoy! 歡迎指教!

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

相關文章

酷熱天氣防感冒湯水指南:10款清甜靚湯為小朋友築起健康防線

消暑親子湯水推介:15分鐘輕鬆上檯

考試唔使驚!BK獨家「10分鐘補腦食譜」仔女食完溫書醒神晒!

畢業生成為見報小廚神! 「暑期小廚師班」創意互動式學習 化身法式料理廚神 從烹飪激發孩子無限潛能!

緊貼新冠肺炎最新相關資訊