11歲男童為做網紅受朋友慫恿挑戰「火車衝浪」 意外摔下輾斷雙腿

近年不少俄羅斯青年愛上挑戰「火車衝浪（Train surfing）」，意思是在高速行駛的火車頂部奔跑或進行跳躍，一邊躲避著路邊隨時出現的電纜、橫桿、隧道等障礙物，這對青年們來說是個尋求刺激的極限運動，但亦是經常發生意外的危險活動！

4小時前 王國編輯 5.5K

【熱血學生】奇招返學！中四生用1.5小時 由烏溪沙划艇到火炭上堂

不少人在中學生涯都會做一些難忘的事情。而早前有中學生為了讓自己的中學生涯更豐盛，加上二人熱愛戶外活動，某日忽發其想，決定從烏溪沙的家中划艇到位於火炭的賽馬會體藝中學，他們更將過程拍成影片，惹來網民熱議。網民紛紛驚嘆划艇的學生毅力驚人，亦非常熱血，也有人笑言：「體藝人創意無限，十分佩服！」

6小時前 王國編輯 2.3K

如何將家務與育兒事分工？成就子女好品格 父母各司其職!

任何成功的人士，包括父母和家長，都應該懂得分辨事實和意見。大部份夫婦都主張平均分擔家庭和育兒事務。這當然是好及需要推動的。請讀者先看看實況是如何呢？

15小時前 Nicky 517

【拍住童你試】上Zoom趣事多 小朋友新一年最希望…

新冠肺炎疫情肆虐，令我們的2020年過得一點也不容易，對小朋友而言，疫情改變了上課模式，外出遊玩的機會亦減少，踏入新一年，他們又有甚麼願望？

2021-01-17 王國編輯 1K

【十指痛歸心】打波篤魚蛋好小事？手指創傷要留神

俗稱「篤魚蛋」（Jammed Fingers）是常見的運動創傷，如打籃球、足球、排球時，手指像「竹籤」意外地插向球身。不單止運動，不少人做家務時也會不小心弄傷手指，指頭被硬物撞擊，承受過度力量而受傷。不要輕視「篤魚蛋」，以為只是小事，有個案曾經只是手指輕微扭傷，手指腫脹卻長達一整年。如忽視問題可能會導致永久創傷，例如創傷性關節炎、手指僵硬、無力、永久不能伸直手指，甚至關節變形等等。

2021-01-15 香港港安醫院—司徒拔道 456

餵哺攻略

【BB要食幾多？】初生嬰兒(0-6個月)餵養簡介

在寶寶生命的第一年，適當和健康的餵養非常重要。因為孩子在第一年的成長最快最多，而出生首幾個月寶寶只靠母乳或配方奶粉攝取營養，所以適當地供應各種健康食物對寶寶正常生長和發育非常重要。而且，早期良好飲食習慣將有助於奠定終身健康飲食方式。

2021-01-03 Mian Chan 137.9K

【母乳媽媽】想寶寶食得有「營」？健康母乳小貼士

不少媽媽希望寶寶健康成長，增強寶寶免疫力，會選擇以母乳哺育孩子。媽媽為寶寶提供合適的天然食糧，寶寶自我製造抗體的能力較低，容易受到感染。母乳具備天然抗體、活細胞、酵素、脂肪酸等，既能幫助寶寶腦部、眼睛、腸胃等發育，又可阻隔細菌與致敏原，為寶寶脆弱的腸道築起一道保護網。

2020-12-28 智睿達人 803

美食煮意

【營養師小貼士】熱辣辣煲仔飯高脂高鈉 點先可以食得健康？

上期的分享提及到臘味，令不少人立即想到熱辣辣、香噴噴的煲仔飯，暖胃又滋味，再加上脆口的飯焦，實在令人難以抗拒。煲仔飯的表面看似非常乾身，但實際上卻隱藏着不少的健康陷阱。今個星期我會分享一些煲仔飯的健康陷阱，以及食煲仔飯時較健康的小貼士。

2021-01-15 認可營養師 Kathy 168

【幼兒食譜】親子共食！簡易迷你冬瓜海中寶

迷你冬瓜海中寶 可配飯或粉麵類，如大人食可以加啲乾貝、蝦乾提味~~

2021-01-15 駿琳mama 323

【營養師你要知】臘味「好肥」人人知 食得健康有辦法

踏入冬季，相信不少人都喜歡進食臘味，因此市面上都會見到有不同的臘味出售。臘味再配上熱騰騰的飯，非常開胃，大人及小朋友都非常喜歡，可是美味的背後卻暗藏着健康陷阱。今次就讓我跟大家分享一下臘味的營養成分，以及吃得健康些的方法。

2021-01-08 認可營養師 Kathy 404

【煮你唔到】在職媽有煮意！新手媽媽必讀4款簡易家常食譜

為人父母當然想給子女最好的，但在職媽媽工作忙碌，平日沒有太多時間為子女準備營養食品，但又不想經常叫外賣，進食含味精食物，在疫情在家工作的契機下，各位「無飯」媽媽不妨參考以下簡易食譜，學幾招旁身：

2021-01-02 Aminn 2K

【營養師話你知】烚吓烚吓變「大肚腩」健康打邊爐小貼士

天氣轉冷，不少人都喜歡跟家人一起打邊爐。雖然「烚下烚下」暖身又知味，不過大家都要小心會墮入致肥陷阱，甚至有機會影響健康。今次我會由打邊爐的湯底，食材，到調味醬料，逐一跟大家分享如何可以食得健康些。

2021-01-01 認可營養師 Kathy 223

【親子料理】氣炸鍋人氣之選！5式親子牛角包推介

牛角包是大熱西式包點，更成為氣炸鍋食物中的人氣之選！市面上有不少急凍牛角包產品，只要放進氣炸鍋或焗爐，10-20分鐘便可以食到新鮮的牛角包。在HKTVmall有韓國、法國、土耳其及意大利品牌的急凍牛角包，當中意大利品牌MAZZILLI最多口味，更有迷你版選擇，適合一家大細！口味包括原味、穀麥、吉士醬、黃梅醬、朱古力醬，除了焗完即食外，還可以有什麼變化呢？不妨參考以下的親子牛角包配搭！

2020-12-28 BK Ka姐 2.6K

成長健康

11歲男童為做網紅受朋友慫恿挑戰「火車衝浪」 意外摔下輾斷雙腿

近年不少俄羅斯青年愛上挑戰「火車衝浪（Train surfing）」，意思是在高速行駛的火車頂部奔跑或進行跳躍，一邊躲避著路邊隨時出現的電纜、橫桿、隧道等障礙物，這對青年們來說是個尋求刺激的極限運動，但亦是經常發生意外的危險活動！

4小時前 王國編輯 5.5K

如何將家務與育兒事分工？成就子女好品格 父母各司其職!

任何成功的人士，包括父母和家長，都應該懂得分辨事實和意見。大部份夫婦都主張平均分擔家庭和育兒事務。這當然是好及需要推動的。請讀者先看看實況是如何呢？

15小時前 Nicky 517

【拍住童你試】上Zoom趣事多 小朋友新一年最希望…

新冠肺炎疫情肆虐，令我們的2020年過得一點也不容易，對小朋友而言，疫情改變了上課模式，外出遊玩的機會亦減少，踏入新一年，他們又有甚麼願望？

2021-01-17 王國編輯 1K

【十指痛歸心】打波篤魚蛋好小事？手指創傷要留神

俗稱「篤魚蛋」（Jammed Fingers）是常見的運動創傷，如打籃球、足球、排球時，手指像「竹籤」意外地插向球身。不單止運動，不少人做家務時也會不小心弄傷手指，指頭被硬物撞擊，承受過度力量而受傷。不要輕視「篤魚蛋」，以為只是小事，有個案曾經只是手指輕微扭傷，手指腫脹卻長達一整年。如忽視問題可能會導致永久創傷，例如創傷性關節炎、手指僵硬、無力、永久不能伸直手指，甚至關節變形等等。

2021-01-15 香港港安醫院—司徒拔道 456

【育兒方式】性別留給孩子決定 開放媽媽遭網民指控虐兒

從出生開始，我們就知道自己的性別，並按性別作合適的打扮，例如女寶寶穿粉紅色衣服，玩洋娃娃，男寶寶穿藍色衣服，玩機械人。不過，在孩子的性別養育問題上，有傳統的性別養育法，亦有較受爭議的無性別教育。在美國，女博士Kyl Myers以無性別的方式養育現年4歲的孩子，讓他自行決定性別，因而被控虐兒。

2021-01-15 王國編輯 2.8K

小朋友蛀牙需要杜牙根？ 認識與恆齒杜牙根的分別

杜牙根，亦即是根管治療，主要應用於牙根受細菌感染的牙齒，是一種為保留牙齒的療程。當小朋友的乳齒有嚴重的蛀牙或因外傷而令牙齒受到破壞，牙醫有機會建議小朋友接受杜牙根治療。

2021-01-15 陳思昕牙科醫生 255

情緒行為

【港識教養】愈獎勵愈百厭？一個重要步驟令禮物變「有效」

早幾天接受了一個談禮物的訪問，想起了不少父母的一個常見煩惱。很多人說用獎勵鼓勵小朋友的好行為，為什麼我用了各式各樣孩子喜愛的禮物作獎勵，他的行為沒有好過來，反而常常「扭」要更多的獎勵呢？今次讓我們一起了解令獎勵有效的重要方法！

2021-01-15 黃詠詩 (臨床心理學家) 434

父母言行注意！玩笑絕對不能亂開 免孩子受心理傷害！

父母的一言一行都深深影響著子女的成長！即使是大人眼中「開玩笑」的說話，都會不經意對孩子造成永不磨滅的傷害；最常見的情況就是大人本著想逗孩子玩的心態，順口開河跟子女開玩笑「你是醜醜豬！」又或是跟其他大人閒談時，當子女的面開玩笑地談論他們，在父母眼中可能只是一個很小的玩笑，但其實在孩子眼中不懂笑點在哪，甚至有被受辱的感覺。

2021-01-13 他條媽媽 1.1K

【港識教養】父母無阻小朋友用沙灘玩具挖窿 累途人行公園仆倒

因應疫情而停課期間，家長都要苦苦思索帶小朋友去放電的地方，公園或許都是首選。早前有網民到西九文化區公園遊玩時，目擊一名女童和工人姐姐，自備一套沙灘玩具在草地上挖窿，其父母未有阻止之餘，網民的媽媽更因草地上的大小的洞而跌倒。她在貼文中表示，小朋友的行徑或會造成危險，相信途人都有機會因而絆倒，希望大家都可以愛惜人狗共融的地方。

2021-01-11 王國編輯 1K

親子生活

【熱血學生】奇招返學！中四生用1.5小時 由烏溪沙划艇到火炭上堂

不少人在中學生涯都會做一些難忘的事情。而早前有中學生為了讓自己的中學生涯更豐盛，加上二人熱愛戶外活動，某日忽發其想，決定從烏溪沙的家中划艇到位於火炭的賽馬會體藝中學，他們更將過程拍成影片，惹來網民熱議。網民紛紛驚嘆划艇的學生毅力驚人，亦非常熱血，也有人笑言：「體藝人創意無限，十分佩服！」

6小時前 王國編輯 2.3K

【跨境學童】學位需求減少 教育局減跨境生專網至五個

小一跨境生的學位逐年減少，因應學位需求減少，教育局宣布減升小統一派位「跨境生專網」，由原有的9個減至5個。被剔除的校網包括有屯門東、元朗東、大埔，以東涌；而餘下的5個校網，包括屯門西、天水圍、上水、粉嶺和沙頭角將維持每間學校每班預留一個跨境生學額。

2021-01-14 王國編輯 1.3K

【親子共讀小貼士】如何教小朋友閱讀英文？

閱讀是我家哥哥余寶寶其中一個最愛的活動，而他對英文書更是特別有興趣，現在五歲的他在空閒時都會自動自覺拿出喜愛的英文書自行閱讀，其閱讀能力也算不錯，基本上能自行閱讀書中大約八至九成的句子。怎樣提昇小朋友對閱讀的興趣及教小朋友閱讀英文？

2021-01-14 言語治療師媽媽Miss Carley 422

互信感超強團隊 利潔時貼心支援成員工推動力

疫情持續下「在家工作」不是新聞，互信度十足的主管與員工關係，卻也是難能可貴。沒有打卡、沒有追魂call，利潔時團隊工作的自主度十足，自律性也同樣超強，遙距工作無減同事之間的互動，反過來團隊不時在工餘時連線上閒聊，最後變成自發的工作點子放題，樂在其中。工作及生活順利融為一體，背後是因為公司對員工的信任與支援。總部位於英國、旗下品牌遍佈全球200個國家的利潔時（滴露、杜蕾斯、美贊臣營養品等品牌的母公司），實踐以人為本，推行彈性工時、在家工作、廿六週有薪產假之外，急員工所急也是其窩心點，其中利潔時客戶服務經理黃國平（Colin）舉例說：「年初當口罩供應非常緊張之時，公司的管理層親自搜羅並親手交到同事手上，這不是任何SOP的指引，是重視對方的一種心意。」

2021-01-05 BK Ka姐 10.5K

【親子活動推介】新春童樂慈善行 一齊做運動兼行善

第四波疫情下，小朋友暫時不用回校上課，留在家中的時間增加，無論是做運動或出外「放電」的次數，可能也減少了。這段時間想做多些運動，又想為運動增添更多意義？家長及小朋友可以參加由香港世界宣明會舉辦的新春童樂慈善行（遍地同行版），做運動之餘又可以做善事，一舉兩得。

2020-12-29 香港世界宣明會 233

【親子手工】留家抗疫驚喜手作！DIY聖誕倒數月曆

其實我知道小肥好期待可以番學同聖誕報佳音，每日都聽到佢唱聖誕歌同跳舞，；唉！不過而家停課起碼要等到出年先番學，佢知道後，個樣即時變得超級失望同唔開心

2020-12-16 小肥子星球 661

親子遊樂

【一文睇晒】全港商場新春佈置打卡熱點 陪你開心迎牛年（不斷更新）

臨近農曆新年，全港多個商場都花盡心思佈置，共你一同開心迎牛年。受到疫情影響，不少農曆新年慶祝活動都被逼取消，但仍無阻商場的新春佈置，當中更有商場特意與卡通人物Cross-over！以下為你整合港九新界商場的新春佈置和打卡熱點，感受新春氣氛。

2021-01-15 王國編輯 355

【聖誕親子遊】IG人氣聖誕小食車仔檔 兼歐陸風Glamping打卡位

今年聖誕無得飛，留港都可以過不一樣的聖誕！有別一貫大型聖誕樹裝飾，​旺角波鞋街商場THE FOREST的「THE FOREST Jingle Feast」一連串精彩活動讓你感受另類彷如置身田園的溫馨浪漫聖誕！​除了受盡年輕人喜愛的「Glamping」打卡位在真草草坪露營野餐chill嘆美食，場內精彩節目亦多籮籮，包括以戶外小店營造出北歐小屋溫馨感覺的聖誕Pop-up，一嚐節日小食及即場恤髮；在期間限定店以極抵免稅店價錢搶購各種歐洲香醇美酒、美妝品；及在3間IG人氣格調餐廳享用聖誕饗宴大餐，一嚐聖誕期間限定菜式。

2020-12-11 王國編輯 1.2K

【冬日聖誕】D‧PARK故事大飯店限定禮品部 給孩子最好的送禮首選

又到聖誕！相信各位爸爸媽媽都在惆悵該預備甚麼聖誕禮物給小朋友，不用擔心，D．PARK愉景新城已為各位家長搜羅必買的聖誕禮物首選，盡在「誠品書店—故事大飯店」期間限定禮品部，五大主題房的周邊商品應有盡有，不但有野貓軍團、霸王龍、Peppa Pig、Wally外，更有小學生爆紅卡通角落生物、屁屁偵探及超狗神探等，過百款精品等你帶它們回家。

2020-12-11 燒肉人 308

【親子好去處】新港城中心“MOSTown x Sanrio characters Christmas Galleria”齊慶 Sanrio 60週年！大熱角色「跳入」名畫 作品首度展出

不少父母都會在聖誕帶小朋友出門旅遊，雖然今年未能出行，有沒有想過可以在香港感受藝術氣息，來一場文藝探索之旅？馬鞍山MOSTown新港城中心破天荒與Sanrio合力打造 “MOSTown x Sanrio characters Christmas Galleria”主題活動。商場中庭將化身「大型藝術展覽館」，Sanrio大熱角色如Hello Kitty、Little Twin Stars、My Melody等將融入19件世界知名的名畫及藝術作品中。是次展覽首度合作，機會難得。各位爸媽可以帶小朋友探索他們的身影，又可以藉此讓小朋友了解更多世界名作！一齊睇睇「大型藝術展覽館」有什麼好玩！

2020-12-02 BK Ka姐 761

【聖誕好去處】走進漫畫世界   化身聖誕開心故事主角

聖誕又有好去處！沙田中心．沙田廣場及屯門時代廣場以馴鹿派禮物作為主題，以四格漫畫打造馴鹿兵團海陸空派禮物場景，讓大人小朋友走進開心漫畫世界，陪伴聖誕老人上天下地送禮物。商場內一系列打卡裝置及互動遊戲，定必讓小朋友樂在其中，過一個開心聖誕 ！

2020-11-29 BK Ka姐 1.5K

【本地親子遊】輕鬆生態課！鹿頸好玩的輕郊遊點

好玩的輕郊遊點，還沒有變黃的蘆葦草；早前被媒體的芒草報導吸引，看到鹿頸也有蘆葦草，於是又再去我們喜歡的鹿頸了。

2020-11-27 貓町媽媽 556

育兒好物

小朋友發燒點算好？4款新手媽必備育兒神器推介

家長最怕小朋友頭暈身㷫，特別在疫情和流感夾擊下，小朋友一旦有發燒，令家長大為緊張！「感染」是引起發燒的常見原因，例子包括上呼吸道感染、齦口炎、手足口病等。天氣炎熱、穿過多衣服、劇烈運動和接受免疫接種後都可引致體温升高。

2021-01-12 BK Ka姐 570

【英語教學】D Mind & the Prince 、迪士尼美語世界、Oxford Path 邊款性價比最高？

香港地競爭激烈，家長都希望子女能贏在起跑線，而學好英文只是基本，想小朋友從小接觸並愛上英語，家長們不惜大灑金錢購買英語教材，趁小朋友處於0至6歲的語言學習黃金期，練就一口流利英語。市面上不少幼兒英語教材，配有點讀筆和玩具等，讓孩子邊玩邊學習，以下從實用性、價錢、品牌、售後服務等多方面，比較市面上三款幼兒英語教材，分別是D Mind & the Prince幼兒英語（D&P）、迪士尼美語世界（DWE）和Oxford Path牛津幼兒英語（OP）：

2021-01-06 BK Ka姐 912

UNIQLO初春新品登場！襯出活力動感造型

小朋友今年留在家中時間比以往多，但小朋友都活潑好動、經常扎扎跳，無論在家中還是戶外散散步，都應為他們添置彈性及通爽物料的衣物，讓他們活動時舒適自在，同時保護幼嫩的肌膚。UNIQLO最新推出的春季嬰、幼童新品，符合小朋友不同需要，家長們輕易便可為小朋友配襯出多變造型，展現小朋友活力好動的一面！

2020-12-28 BK Ka姐 1.5K

新手媽媽雨僑秋冬護膚秘笈 保護自己與寶寶

溫和潔膚，不刺激眼睛，滋潤及增強肌膚防禦力。

2020-12-25 BK Ka姐 583

【父母恩物】2021抗疫走佬袋清單！詳列最常被執漏的BB及媽媽用品

到懷孕後期，好多準爸爸媽媽開始變得緊張，一方面要準備迎接小生命來臨，添置家中BB用品；另一方面又要頻密做產檢，仲要到處搜集入院物品清單，擔心走佬袋會執漏野。加上近日疫情反覆，爸爸很大機會不能陪產，準備一個好的走佬袋，媽媽在產房就更放心。我們為大家整合最新抗疫走佬袋必備懶人包（文章結尾有完整清單），當中包括不少新手爸媽都會容易漏帶的物品。

2020-12-11 BK Ka姐 5.1K

【身心抗疫】留家對抗第4波疫情 多款「神器」推介

新冠肺炎疫情反覆，近日本港再爆發第4波疫情，學生們再次停止面授課堂，打工仔亦開始在家工作，當人人留家抗疫，父母與子女只能過着「困獸鬥」般的生活？錯！既然留在家中都要重視生活質素，以下為各位媽媽、爸爸、小朋友和長者精選一系列豐澤產品，讓大家保持好心情，以正面的態度渡過今次難關！

2020-12-08 BK Ka姐 1.6K