子女上網成癮，如何是好?

【香港消息】廿一世紀網絡時代，電腦被高度普及化，好些幼孩未懂寫字，卻已拿著i-pad 或 smart phone畫來畫去。家長小心勿讓網絡世界操縱孩子，以致沉迷上網而難以自拔。孩子有否上網成癮？先觀察後回答以下問題：

當孩子上網時被打擾時會否表現煩躁?　有否為上網而不做日常事務(如功課、家務)?　放學後回家第一時間上網? 　喜歡上網多於與親朋戚友相聚? 如上四題皆「是」，那孩子便有頗大機會上網成癮。

當家長遇上沉迷網絡的孩子，何以應付？不用擔心，為協助培育兒童及青少年建立健康和安全的上網態度和習慣，香港家庭福利會現時為大眾提供「網絡家庭樂服務」，更有舉辦「家長網絡小組」，讓有相關困擾的家長可互相傾訴、尋求幫助。香港家庭福利會提供各種實用招式，幫助家長逐一拆解難題。

開放提問

透過與子女傾談及親身接觸，了解網絡世界及上網文化。以開放的態度代替權威，藉以進入孩子世界。如:運用開放式問題，代替直接評論或教訓。「頭先喺個電腦度閃吓閃吓嗰啲咩嚟0架?好特別喎﹗」

約法三章

與子女在一個冷靜的環境和氣氛下一起訂立清晰、具體、合理及雙方認同的上網規則，而且雙方都清楚知道遵守和違背規則的後果。如以關懷的口吻：「專家話用電腦每40分鐘，就要比眼睛休息10分鐘，咁樣先可避免眼睛乾澀同埋放鬆繃緊?眼部肌肉。為左眼睛健康著想，每次用電腦不多於40分鐘。」

用者自負

無需強制性迫使子女停止上網，不過，有必要讓子女了解過度使用電腦的後果。不妨提供具體建議，回應子女需要， 如：「如果你先做完功課，同埋俾我睇過，我就俾你玩電腦30分鐘。」同時，可給予一定自由，讓子女了解責任及後果，如：「若果你繼續用電腦，你今晚就要開夜車做功課，聽日返學又可能會遲到，俾老師罰。」

資料來源: www.healthynet.hk　/　www.netaddiction.com