2015-07-11

8.5K

夏天消暑湯水:冬瓜粒粒湯

20150707_111456
早幾日小暑,我買咗件冬瓜返屋企煲湯。幾忙都好,得閒下廚煲湯給家人是值得的,因為我收工之後發現昕昕跟老公將成煲湯消化晒。點解咁好飲?睇下我用咗咩材料煲湯啦!

 

煲冬瓜粒粒湯的材料好簡單,材料成本大約用了二十元左右。

Levis-Kids_Sunglasses_38X-B


  • 花菇數粒

  • 小乾元貝廿多粒(十多元一兩)

  • 蜆肉半碗(約五元)

  • 栗火一條(十元三條)

  • 冬瓜半件(五元一件)

  • 鹽適量


 

首先煲兩公升水,同時間將冬瓜、花菇切粒,粟米可選擇切粒或斬件。

20150707_102106

 

水滾後先放冬瓜和粟米,待再一次水滾後放其餘的材料,煲大概兩小時就完成。

20150707_102133

 

冬瓜粒粒湯真係好易整,而且小朋友都可以飲,近期我經常做無飯媽媽,昕昕跟老公去奶奶屋企晚餐,有幸間中有時間可以煲湯飲,因為我們一家人是飲湯的FANS,所以我和昕昕的皮膚都好好!

Untitled-1

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

相關文章

無力負擔3子女醫藥費 單親媽街頭舉牌:請買下我的器官

幼童發脾氣有原因 4個小撇步培育情緒管理小達人!

【營養師小貼士】少食多滋味!孕婦進食中秋月餅要注意!

【父母精明眼】3大要點要留神!提防網上課程貨不對辦

緊貼新冠肺炎最新相關資訊