我本身不肥,只是肚腩肉仔多了,肌肉就更唔好講!重有幾日就90日,對我而言,我的肚腩肉是平咗,我老公都覺得係,有減了1吋,度脂肪磅時,各部脂肪都有少少少,肌肉就多少少!
TR90 supplement食法係真容易記,難度不高!另外我最欣賞是個eating plan,首先最重要係有得食嘢。同埋提醒了我要食什麼和分量。回想一般習慣,我都是食太多飯,面,面包。肉都有食,不過集中在一餐。至於運動,以前講多做少,所以就算是瘦,都冇身型。這90的就乖乖的做吓,都是輕度運動!
你如果用,就一定要忍口,食應食的食物落肚。做運動有助你修個型靚些!這套東西,是8成靠食得對,2成靠運動。
"知識是叫人自高自大,惟有愛心能造就人。"哥林多前書八章1節