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您好fwfirstbaby,都明白媽媽瞓唔著又腰痛等等會感覺辛苦,BB一日一日成長,令媽媽負擔增加,造成痛楚。盡量在初入睡時試下靠左手邊側睡,咁可以促進血液循環,減輕不適;蕉型攬枕/三角枕好多媽媽都覺得好舒服架; 每日抽20-30分鐘散步﹑做下伸展、瑜伽﹑游水等等。瞓唔著時候,可以聽下音樂﹑飲杯奶﹑盡情同肚入面嘅BB傾計唱歌,享受下BB同你一齊咁親密嘅感覺! 呢D短暫嘅痛楚到您見到BB後就無哂嫁喇!加油!
我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!