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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由報料› 不要冤枉鵪鶉蛋

自由報料今日: 3|主題: 299125

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不要冤枉鵪鶉蛋 [複製鏈接]

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認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 08-1-20 06:54 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

一般人認為鵪鶉蛋膽固醇高、卡路里高，以為少吃為妙，其實都誤會了。香港營養師協會會長及澳洲註冊營養師林思為指出，3隻鵪鶉蛋的膽固醇和卡路里成分等於1隻雞蛋，並不特別高，家長毋須刻意不讓小朋友食用。正常體重的小朋友，一星期約可吃10隻鵪鶉蛋或4隻雞蛋。鵪鶉蛋有豐富的蛋白質和鐵質，家長不妨以適量的鵪鶉蛋作小朋友的下午茶小吃，代替脂肪高、熱量高的薯片或蛋糕等。

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發表於 08-1-20 14:44 |只看該作者

鵪鶉蛋好味呀...

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發表於 08-1-20 14:51 |只看該作者

原文章由 redcarol 於 08-1-20 06:54 發表
一般人認為鵪鶉蛋膽固醇高、卡路里高，以為少吃為妙，其實都誤會了。香港營養師協會會長及澳洲註冊營養師林思為指出，3隻鵪鶉蛋的膽固醇和卡路里成分等於1隻雞蛋，並不特別高，家長毋須刻意不讓小朋友食用。正常體重的小朋友，一 ...

THANK FOR SHARING!!!

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發表於 08-1-20 16:56 |只看該作者

My daughters very like 鵪鶉蛋 ar

愛一個人的優點而誠心接納他全部的缺點，就是婚姻最偉大的地方。

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 08-1-20 17:10 |只看該作者

thanks

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發表於 08-1-20 19:14 |只看該作者

hi, redcarol, thank you for your information!!!

原文章由 redcarol 於 08-1-20 06:54 發表
一般人認為鵪鶉蛋膽固醇高、卡路里高，以為少吃為妙，其實都誤會了。香港營養師協會會長及澳洲註冊營養師林思為指出，3隻鵪鶉蛋的膽固醇和卡路里成分等於1隻雞蛋，並不特別高，家長毋須刻意不讓小朋友食用。正常體重的小朋友，一 ...

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發表於 08-1-20 20:49 |只看該作者

我膽固醇過低, 醫生叫多d食蛋, 我時時都成盒成盒買鵪鶉蛋食, 順便兩個仔都食. 我次次都食3隻, 如果3隻至等於1隻雞蛋, 咁我下次要食5隻先.

我諗我真係幾好彩架, 人人怕膽固醇, 樣樣都話唔食得, 我就極少戒口. 膽固醇過低都有問題架, 會影響血管脆弱, 腦力會差d.

原文章由 redcarol 於 08-1-20 06:54 發表
一般人認為鵪鶉蛋膽固醇高、卡路里高，以為少吃為妙，其實都誤會了。香港營養師協會會長及澳洲註冊營養師林思為指出，3隻鵪鶉蛋的膽固醇和卡路里成分等於1隻雞蛋，並不特別高，家長毋須刻意不讓小朋友食用。正常體重的小朋友，一 ...

怪獸仔 Samuel blog 長毛飛 Matthew blog

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發表於 08-1-20 21:32 |只看該作者

i like it very much,:lol:

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醒目開學勳章畀面勳章貢獻勳章

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發表於 08-1-20 22:06 |只看該作者

我同呀囡都好鐘意食鵪鶉蛋呀:mrgreen: :mrgreen:

節錄: 將進酒~李白
人生得意須盡歡，莫使金樽空對月，
天生我材必有用，千金散盡還復來。
烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯。
岑夫子，丹丘生，將進酒，杯莫停。
與君歌一曲，請君為我傾耳聽。
鐘鼓饌玉不足貴，但願長醉不復醒。
古來聖賢皆寂寞，惟有飲者留其名。

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發表於 08-1-21 00:39 |只看該作者

我仔都係超like 架, 其實佢係蛋都岩架啦.....

thanks~~

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發表於 08-1-21 01:32 |只看該作者

thanks.

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母親節2025勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章 Xmas吸收勳章有「營」勳章叻叻勳章 wyeth冷知識勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章陪月勳章 BK Milk勳章

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發表於 08-1-21 03:11 |只看該作者

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發表於 08-1-21 03:28 |只看該作者

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發表於 08-1-21 14:18 |只看該作者

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好媽媽勳章

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發表於 08-1-21 14:23 |只看該作者

以前酒樓成日都有鵪鶉蛋燒買食，而家冇晒了，真係好想再食翻呢:lol:

網上世界咩人都有，謝絕介紹買賣，謝絕代購！

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積分: 1363

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發表於 08-1-21 14:30 |只看該作者

我成日都唔敢比亞女食!

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