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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 一杯McDonald's朱古力既咖啡因

懷孕前後今日: 4|主題: 330466

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查看: 12555 | 回覆: 16

一杯McDonald's朱古力既咖啡因 [複製鏈接]

Yannis_Wong

大宅

積分: 3100

1^#

發表於 15-3-15 14:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 Yannis_Wong 於 15-5-14 12:16 編輯

過吾過每日既咖啡因份量?

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cryu

禁止訪問

積分: 1437

2^#

發表於 15-3-15 14:31 |只看該作者

引用：如題

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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芝芝媽咪

男爵府

積分: 8658

3^#

發表於 15-3-15 14:32 |只看該作者

本帖最後由芝芝媽咪於 15-3-15 21:15 編輯

個人建議就最好唔好飲囖，盡量戒得就戒，戒唔到都忍下口。

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mrs.cool

子爵府

積分: 10881

想生BB熱投畀面勳章

4^#

發表於 15-3-15 14:41 |只看該作者

回覆：一杯m記朱古力既咖啡因過吾過每日既份量

唔會。一日建議量係唔超過200mg（約一杯咖啡）, 正常一杯熱朱古力都係8-12mg囉。
但其實都要留意糖分，甜嘢都係要少飲，小心有糖尿。

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我叫豬豬

大宅

積分: 2639

5^#

發表於 15-3-15 14:48 |只看該作者

回覆：一杯m記朱古力既咖啡因過吾過每日既份量

無咩咖啡因，因為本身朱古力含咖啡因遠低於一杯咖啡，第二就是m記d朱古力得個甜，無咩可可！

有些媽媽奶都是朱古力味，基本上您如果不是吃特濃朱古力，一日2-3塊的話，都好難超標

咖啡就不同，一日一杯已真的不行了

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zxyggp

公爵府

積分: 28223

認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回想生BB熱投

6^#

發表於 15-3-15 18:00 |只看該作者

戒唔到咖啡，飲左好反胃，轉返飲奶粉頂下引

大女4.5歲啦，努力成果胎兒5個月啦，10月可以見

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sophhhh

大宅

積分: 1402

7^#

發表於 15-3-15 19:30 |只看該作者

回覆：一杯m記朱古力既咖啡因過吾過每日既份量

之前聽講座，營養師話朱古力冇咖啡因

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我叫豬豬

大宅

積分: 2639

8^#

發表於 15-3-16 00:34 |只看該作者

引用：之前聽講座，營養師話朱古力冇咖啡因 +

原帖由 sophhhh 於 15-03-15 發表
之前聽講座，營養師話朱古力冇咖啡因

朱古力有因可可豆本身有好微量咖啡因，但個量勁低，低到要好大量才有事，可能這樣營養師話無。

以要消委會測試，轉載自選擇月刊：

「留意日常飲品攝入的咖啡因含量」

我們會從不同飲品中吸取到咖啡因，這些飲品，大都可在超市、士多和汽水機買得到。

消費者委員會與食物環境衞生署合作進行研究，調查市面上出售的預先包裝飲品的咖啡因含量。

測試樣本共47個，包括咖啡(４)、能量飲品（11）、茶(18)、可樂飲品(８)和朱古力飲品(６)。結果如下：

－以每升或每包裝計算，咖啡的咖啡因含量最高。

－以每升計，能量飲品的咖啡因含量排第二；若以每包裝計，能量飲品與可樂飲品同時排列第二。

－若添加咖啡因作為能量飲品和可樂飲品的成份，就必須在成份上註明。測試的能量飲品和可樂飲品樣本都符合此標籤規例。

－由於咖啡豆、荼葉和可可豆等原料天然含有咖啡因，因此咖啡、茶和朱古力奶樣本，都不需要在標籤上說明含有咖啡因。

日常攝取的咖啡因對大部分人的健康一般不會造成嚴重影響，但部分人士卻須留意。

孕婦每日不應攝取多於300毫克的咖啡因，這相等於每日攝取約兩至三罐咖啡或三罐奶茶的咖啡因分量。

兒童每日不應攝取多於每公斤體重三至五毫克的咖啡因。舉例來說，體重30公斤的小童，每日不應攝取多於90至150毫克的咖啡因，約兩至四罐可樂飲品。家長應留意兒童飲用可樂飲品的份量，這可能是大多數兒童膳食中咖啡因的主要來源。

兩款能量飲品的咖啡因含量達到每公升計900毫克以上，含量最高。不過，這些飲品的包裝細小(50毫升)，成年人一般飲用應不會攝取過量咖啡因。

兒童、孕婦及對咖啡因敏感人士，應節制飲用含高濃度咖啡因的飲品。

消委會建議添加咖啡因飲品的配料表除列明含咖啡因外，亦要列出咖啡因含量，幫助消費者控制每日的咖啡因攝入量，保障健康。