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2015年媽媽會

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[10月] 18週已腳腫 [複製鏈接]

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Johannes0226


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1#
發表於 15-7-20 22:07 |只看該作者
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litapui


別墅

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2#
發表於 15-7-21 11:55 |只看該作者

回覆：18週已腳腫

我都好腫～我覺得生完先會退而家做什麼都係冇用～仲會腫落去
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Johannes0226


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3#
發表於 15-7-21 13:39 |只看該作者

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Johannes0226


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4#
發表於 15-7-21 21:43 |只看該作者

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akbc1001


大宅

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5#
發表於 15-7-22 17:25 |只看該作者
飲食有沒有減鹽或走鹽﹖蛋白質攝受夠嗎﹖有沒有飲夠水﹖
我一食得濃味即腫，屋企湯水要走鹽，水飲不夠還難消腫，當然臨訓一定不會飲，聽說蛋白質不夠都會難消腫，有時要散下步增加血液循環可以消腫。
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海綿肚仔專家
@牛欄牌
6#
發表於 15-7-22 17:52 |只看該作者
Johannes0226 發表於 15-7-20 22:07
本人4月已見肚 17週已感受胎腫 18週已腳腫
紅豆水 按摩 墊腳 每天也做消腫運動 什麼方式也試 ...
您好Johannes0226, 媽媽有嘗試用唔同方法改善腳腫好好呀，可以的話盡早建立良好運動習慣，每日抽20-30分鐘運動如外出散步﹑瑜珈，促進血液循環減輕水腫。入睡時向左邊側瞓；每日飲至少8杯水，避免因脫水導致浮腫加劇，亦避免食太咸太濃嘅食物呀，媽媽加油!
我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！
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