美容扮靚 今日: 8 | 主題: 137940

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發表於 15-8-10 23:34 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

最近迷上跳funky dance
一星期跳3次到，跳左大半年
只有手腳瘦，但個肚既脂肪仲係好大
點解，明明已跳得好辛苦

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珠豬媽

伯爵府

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發表於 15-8-11 03:23 |只看該作者

因為減肥係70%食，30%動..

為了二小豬三小豬做了全職奴婢;好彩大豬生生性性^^

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Man_yu

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發表於 15-8-11 12:31 |只看該作者

引用：最近迷上跳funky+dance一星期跳3次到，跳左

原帖由 nickiekie 於 15-08-10 發表
最近迷上跳funky dance
一星期跳3次到，跳左大半年
只有手腳瘦，但個肚既脂肪仲係好大

邊度跳丫？求介紹

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wingyin05

男爵府

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發表於 15-8-11 12:50 |只看該作者

引用：最近迷上跳funky dance一星期跳3次到，跳左

原帖由 nickiekie 於 15-08-10 發表
最近迷上跳funky dance
一星期跳3次到，跳左大半年
只有手腳瘦，但個肚既脂肪仲係好大

Where?

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HAPPY_CHILI

別墅

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發表於 15-8-11 15:08 |只看該作者

回覆 nickiekie 的帖子

唔好放棄呀. 同埋注意啲飲食~ 你係放左好耐嗰種, 定係短時間肥左想瘦番?如果係多於一, 兩年, 或長期係嗰部位肥, 可能要做啲尊係做嗰PART的運動或做機~

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Man_yu

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發表於 15-8-11 19:09 |只看該作者

回覆：跳極舞都唔瘦

推

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llmom

水晶宮

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7^#

發表於 15-8-11 19:14 |只看該作者

回覆：跳極舞都唔瘦

我見我上跳舞課（Funky dance, Zumba ...) 的導師都唔係瘦嘅，身型仲粗粗哋添，所以我後來都冇再跳

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vscw_1104

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8^#

發表於 15-8-11 20:46 |只看該作者

我跳左鄭多燕2個星期，個PATPAT位瘦左1.5吋，大脾外側都修左，但其他位就未有成效

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9^#

發表於 15-8-12 07:50 |只看該作者

回覆：llmom 的帖子

我跳開賓仔，佢地個個body 正到暈

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發表於 15-8-12 07:51 |只看該作者

回覆：HAPPY_CHILI 的帖子

一路都肥呀

但之前柴娃娃跟朋友去跳

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clarissakwan

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發表於 15-8-12 11:13 |只看該作者

跳舞都要睇你點跳，同有無用岩部位，仲有教個個老師係米professional.

dancer 其實做好多core work ga~唔係only dancing~~~

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