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Fansfamily


大宅

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1#
發表於 15-9-15 10:35 |只看該作者
如題,有冇jm可以介紹一些鍛鍊大腿肌肉的動作,近日發覺上落樓梯和行路都
冇咩力,另外有沒有湯水可以改善呢?
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catfitfit


公爵府

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畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章


2#
發表於 15-9-15 10:41 |只看該作者
練站椿...

又係嗰句, 要有耐性, 持之以恆
悲歡離合總無情
一任階前點滴到天明
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Fansfamily


大宅

積分: 4821


3#
發表於 15-9-15 10:46 |只看該作者
catfitfit 發表於 15-9-15 10:41
練站椿...

又係嗰句, 要有耐性, 持之以恆
我本身關節痛,軟骨又磨蝕,請問可否詳細解釋吓咩叫練站樁,謝謝!
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