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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 簡單3餸1湯

烹飪搵食今日: 0|主題: 139206

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[素食] 簡單3餸1湯 [複製鏈接]

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發表於 15-10-26 19:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

芝士焗西蘭花
冬菇木耳蒸面根
秋葵炒蛋
秋葵紫菜湯
四味藜麥飯(蕃薯，粟米，淮山，西蘭花莖)

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lydialydialydia

發表於 16-5-1 15:22

發表於 15-10-27 12:17

發表於 15-10-27 10:34

發表於 15-10-26 22:43

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發表於 15-10-26 21:37 |只看該作者

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發表於 15-10-26 21:47 |只看該作者

回覆：簡單3餸1湯

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2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018父親節勳章食得好勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第三回育兒性格勳章想生BB熱投熱血金章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章

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發表於 15-10-26 22:31 |只看該作者

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發表於 15-10-26 22:38 |只看該作者

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認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回

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發表於 15-10-26 23:09 |只看該作者

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發表於 15-10-26 23:40 |只看該作者

回覆：簡單3餸1湯

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發表於 15-10-26 23:51 |只看該作者

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發表於 15-10-26 23:52 |只看該作者

回覆：簡單3餸1湯

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熱血勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 15-10-27 00:03 |只看該作者

回覆：簡單3餸1湯

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發表於 15-10-27 03:27 |只看該作者

回覆：porkchop_2008 的帖子

原來秋葵可以煲湯

未飲過。。係咪滾湯？有咩材料呀？

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發表於 15-10-27 10:56 |只看該作者

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發表於 15-10-27 11:00 |只看該作者

回覆 fatfatdietcoke 的帖子

滾湯嚟嫁! 材料只有秋葵同紫菜。

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章減齡達人勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章親子探索遊畀面勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章

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發表於 15-10-27 12:00 |只看該作者

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發表於 15-10-27 12:22 |只看該作者

回覆：簡單3餸1湯

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發表於 15-10-27 12:24 |只看該作者

引用：芝士焗西蘭花冬菇木耳蒸面根秋葵炒蛋秋葵紫

原帖由 porkchop_2008 於 15-10-26 發表
芝士焗西蘭花
冬菇木耳蒸面根
秋葵炒蛋

請問西蘭花要預先煮林先焗？

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發表於 15-10-27 12:45 |只看該作者

回覆 porkchop_2008 的帖子

請問冬菇木耳蒸麵根點整?

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發表於 15-10-27 12:51 |只看該作者

回覆小巴小巴的帖子

西蘭花先出水, 再炒一炒+芝士後再兜一兜, 之後上碟+芝士碎入爐焗

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發表於 15-10-27 12:53 |只看該作者

引用：回覆+小巴小巴+的帖子西蘭花先出水,+再炒一

原帖由 porkchop_2008 於 15-10-27 發表
回覆小巴小巴的帖子

西蘭花先出水, 再炒一炒+芝士後再兜一兜, 之後上碟+芝士碎入爐焗

唔該曬，今晚試下先

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發表於 15-10-27 12:54 |只看該作者

回覆 DauDauMM 的帖子

我好求其咋, 黑木耳+冬茹浸發, 黑木耳/面根出水, 之後用豉油+糖醃10分鐘, 再放入飯煲蒸

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