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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 行樓梯減肥可以嗎？

自由講場今日: 2217|主題: 1355200

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行樓梯減肥可以嗎？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 17-7-18 22:18 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我想幫c6減肥

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積分: 8121

2^#

發表於 17-7-18 22:22 |只看該作者

C6日日放工返到屋企食埋飯都2130了，如果我食完飯同佢行樓梯會唔會幫到佢keep fit 呢？

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開心吸收勳章 hashtag旅遊勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

3^#

發表於 17-7-18 22:28 |只看該作者

vickykiu 發表於 17-7-18 22:22
C6日日放工返到屋企食埋飯都2130了，如果我食完飯同佢行樓梯會唔會幫到佢keep fit 呢？

...

但行樓梯易傷腳

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積分: 41876

4^#

發表於 17-7-18 23:05 |只看該作者

不如跟YouTube 啲片做workout 啦，開始時search 啲key word 'low impact', 'beginner' 嘅片做，喺屋企開住冷氣，又唔怕熱怕落雨，又慳時間。

我之前出街跑步丶游水老公都唔會陪我去，但前排我開始喺屋企搵YouTube workout 片做，佢睇睇下又做埋一份，連埋今晚，佢已經堅持到4日了

點評

發表於 17-7-19 17:00

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牛年勳章 2018復活節勳章

5^#

發表於 17-7-18 23:07 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 c.vieri 於 17-7-18 23:08 編輯

可以，最初減肥時，我以前每日都行三十幾層樓梯，不過年紀大小心「室頭」關節會勞損。

行樓梯收大脾係最work

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積分: 28042

6^#

發表於 17-7-18 23:17 |只看該作者

回覆樓主

好work ，又慳時間，但會傷膝頭，不能長做。
我覺得係減全身。

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7^#

發表於 17-7-18 23:42 |只看該作者

回覆樓主:

傷膝蓋關節，我之前隨口問醫生我想減肥，佢叫我踏單車或游泳。

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積分: 17465

減齡達人勳章親子王國15週年勳章

8^#

發表於 17-7-18 23:46 |只看該作者

回覆樓主

先跟utube 玩下先啦

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2024年龍年勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

9^#

發表於 17-7-18 23:52 |只看該作者

vickykiu 發表於 17-7-18 22:18
我想幫c6減肥

傷膝頭

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