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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 唔知點解成日腰酸背痛

懷孕前後今日: 7|主題: 330583

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唔知點解成日腰酸背痛 [複製鏈接]

annieip520

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發表於 18-1-27 13:24 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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Washita

大宅

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發表於 18-1-27 14:46 |只看該作者

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要多睡床休息

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cassiesy

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發表於 18-1-27 17:50 |只看該作者

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map743

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發表於 18-1-28 11:30 |只看該作者

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poyee17

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發表於 18-1-28 17:57 |只看該作者

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黃金寶寶

別墅

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發表於 18-1-28 21:45 |只看該作者

poyee17 發表於 18-1-28 17:57
食下鈣片都有用呀, 我第一胎果陣老公買左Jamieson果隻高濃鈣比我, 咁先夠鈣比埋BB~ 每日一兩片已經好夠架喇 ...

但我睇0個個醫生成日話無流牙血同抽筋就唔使食

其實係咪食鈣片都無壞?

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

7^#

發表於 18-1-29 16:35 |只看該作者

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Hello annieip520，產後體內分泌嘅改變，有機會令媽媽容易患上產後腰背痛，媽媽可以留意抱BB/ 日常生活姿勢會唔會增加左腰背壓力而導致腰痛，減少拎重物，餵奶或瞓覺時可以用腰墊/毛巾/cushion支持一下腰部位置。係日常生活攝取豐富鈣質，例如高鈣豆奶、牛奶製品、堅果類、菜蔬類、魚類、紫菜，每日適量曬太陽吸收維生命D，每日做20-30分鐘運動都對腰酸背痛有幫助架，媽媽有冇做產後運動? 如果痛楚已經持續一段時間/影響日常生活，都建議睇睇醫生，睇下有冇需要安排物理治療。

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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