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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 連食咩都要畀人限住，好辛苦。。。

自由講場今日: 237|主題: 1349131

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連食咩都要畀人限住，好辛苦。。。

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1^#

發表於 18-7-10 12:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

雖然我係講過要減肥，亦到開始每日做運動同控制下飲食，有時見自己跑咗10K好叻女，就想耐唔耐獎勵下自己食條雪條仔，點知我C6就會話我：「又話減肥？減肥你又食？又要跑多45分鐘架喇。」雖然我知佢咁講係為我好，的確又係既，食左條雪條，我岩岩跑既又白費哂，不過平時減得咁辛苦，偶爾獎勵下自己都好正常啫，食少少野都畀人限住限住，永無休止既忍口真係好辛苦。。。

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2^#

發表於 18-7-10 12:18 |只看該作者

大家無錯, 搵個中間位, 偷偷食!!!

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發表於 18-7-10 12:19 |只看該作者

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發表於 18-7-10 12:23 |只看該作者

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善意嘅提點啫

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發表於 18-7-10 12:23 |只看該作者

回覆 WinnieLi0906 的帖子

越忍越想食, 揀d低卡來食, 好似紅荳雪條.

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6^#

發表於 18-7-10 12:26 |只看該作者

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放D藍莓入冰格，口感好似雪糕又甜甜地，咁咪又可以獎勵自己，又無咁肥

我唔主張戒得太清，因為難長期做到，但真係要量入為出管住把口至有成效。所以真係要取捨。

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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7^#

發表於 18-7-10 12:26 |只看該作者

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忍乜鬼、開心左自己先算、

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8^#

發表於 18-7-10 13:14 |只看該作者

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你C6幾好呀。有心減肥，你要將獎勵嘅目標提高，例如減到十磅才可以食雪條

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9^#

發表於 18-7-10 13:16 |只看該作者

回覆 WinnieLi0906 的帖子

其實唔改變食野習慣同心態, 就算成功左都好容易反彈

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發表於 18-7-10 13:25 |只看該作者

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我打完拳即去打邊爐或食B仔

，一樣瘦到，當然唔多啦。
其實我反而唔讚成迫得自己太緊，間中食下無所謂。我老公都話我做完運動食薯片飲可樂

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發表於 18-7-10 13:27 |只看該作者

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你條雪條仔有幾仔先

減得太大壓力係會好辛苦，當你見到有成績就會好開心架勒

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發表於 18-7-10 13:30 |只看該作者

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換轉角度諗佢吾想你跑得落力
而浪費自己努力
減肥運動系好考驗自制能力丶恆心丶堅持
Jm 加油

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發表於 18-7-10 13:55 |只看該作者

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食一半會唔會好d

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14^#

發表於 18-7-10 14:04 |只看該作者

WinnieLi0906 發表於 18-7-10 12:16
雖然我係講過要減肥，亦到開始每日做運動同控制下飲食，有時見自己跑咗10K好叻女，就想耐唔耐獎勵下自己食 ...

食自製乳酪雪條，買超市細杯乳酪，中間插雪條棍，冰後食得。

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15^#

發表於 18-7-10 14:05 |只看該作者

WinnieLi0906 發表於 18-7-10 12:16
雖然我係講過要減肥，亦到開始每日做運動同控制下飲食，有時見自己跑咗10K好叻女，就想耐唔耐獎勵下自己食 ...

一個星期食一次
我都努力緊

呢個星期減到1kg
大家繼續努力

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發表於 18-7-10 14:10 |只看該作者

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我隻佬都係咁話我，但我又唔係次次跑完都食，偶爾一次令自己開心先有動力繼續落去，記住，唔開心難為自己係唔會減到肥，雖然係會減得慢啲，但持續落去一定減到

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發表於 18-7-10 14:12 |只看該作者

回覆 WinnieLi0906 的帖子

你老公講得好啱喎，　做完運動食仲大鑊呀，　你老公好好，我老公由我食，　跑完食ＫＦＣ都試過，　最終肥過唔減

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18^#

發表於 18-7-10 14:13 |只看該作者

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你老公都係為你好，加油啊！

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發表於 18-7-10 14:14 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 anyuser18 於 18-7-10 14:16 編輯

咪同佢講，自己唔減了，咁就無煩惱

我自己都好唔鍾意另一半講咗又唔做，又話減又食肥嘢仲要在我面前食，我都頂唔住出口。所以我比較明你老公心態

話時話，食雪條可自製低脂乳酪雪條，加啲香蕉仲好食

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發表於 18-7-10 14:20 |只看該作者

你減肥有冇目標？或者有時間限制嗎？例如一個月後要做姊妹。

如果要短期減肥就忍吓口，如果長期作戰，偶然食下唔緊要啦，減肥為健康為靚，最緊要有節制同埋開心，做得唔開心好難keep 個喎。

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